Juliana Lopes Terapeuta

Uma festa para celebrar quem se dedica, constrói parcerias e faz da força do networking uma realidade.

O Prêmio Reconheça BNI reuniu grandes encontros e o reconhecimento de quem faz acontecer!

Talvez cuidar de si também seja isso: reconhecer o que te faz bem e criar mais espaço para isso na sua vida.

A gente costuma perceber rápido o que nos faz mal. Mas nem sempre presta a mesma atenção ao que faz bem.

Nem sempre sabemos o que está por trás das nossas escolhas.

Repetimos padrões, reagimos de formas que não compreendemos e, muitas vezes, chamamos de “jeito de ser” aquilo que foi construído ao longo da nossa história.

A psicanálise investiga o que sustenta esses comportamentos.

Quando reconhecemos nossos padrões e aquilo que nos sabota, ampliamos a consciência e, com ela, a possibilidade de fazer escolhas diferentes.

Eu sou Juliana Lopes, psicanalista, e esse é o trabalho que desenvolvo: ajudar pessoas a compreenderem o que está por trás daquilo que se repete.

Mas, afinal, o que a terapia resolve?

Essa talvez seja a pergunta errada.

A terapia é como um novelo de lã. Você começa puxando um único fio. Quando percebe, encontra histórias, emoções, padrões, medos, crenças e dores que pareciam não ter relação entre si.

Aquilo que antes parecia um problema isolado revela conexões muito mais profundas.

Por isso, muitas vezes, a pessoa procura terapia por um motivo… e transforma áreas da vida que nem imaginava.

Não porque a terapia tenha uma resposta para tudo. Mas porque ela ajuda você a enxergar o que, sozinho, era difícil perceber.

Você já ouviu falar em Joe Dispenza?

Quiropata, autor e palestrante, Dispenza tornou-se conhecido por abordar a relação entre mente, emoções, cérebro e coração, trazendo conceitos de neuroplasticidade e coerência cardíaca para suas reflexões sobre transformação pessoal.

Em seu trabalho, ele propõe que nossos pensamentos e estados emocionais participam da forma como nos relacionamos com aquilo que desejamos construir e atrair para a nossa vida.

Neste vídeo, a Dra. Danielli traz essa perspectiva para uma reflexão sobre o coração, a intenção e aquilo que chamamos de Lei da Atração.

Nem tudo o que passa pela sua mente merece a sua atenção.

Maturidade emocional também é aprender a reconhecer quais pensamentos precisam ser escutados e quais podem simplesmente seguir o caminho deles.

Você não precisa responder a tudo o que pensa.

Quando você sabe qual é o seu lugar no jogo da vida, não precisa disputar espaço nem pedir permissão para ocupá-lo.

Você conhece seus valores, seus limites e aquilo que faz sentido para você.

Por isso, a opinião do outro deixa de ser uma sentença.

Nem todo mundo vai entender suas escolhas.
Nem todo mundo vai concordar com elas.

E tudo bem.

Maturidade também é sustentar o seu lugar sem precisar diminuir ninguém para ocupá-lo.

Às vezes, dizer não é apenas reagir à dor.
O não que liberta nasce de outra percepção: a de que, para caber na vida do outro, você começou a desaparecer da sua.

Não se trata de dizer muitos nãos.
Trata-se de reconhecer quais são necessários para não continuar se abandonando.

E essa percepção, muitas vezes, precisa ser construída com ajuda.

Nem tudo que você sente é um retrato da realidade.

Às vezes, é uma memória emocional tentando interpretar o presente.

O autoconhecimento começa quando você deixa de apenas reagir e passa a observar o que acontece dentro de você.

Porque entre o estímulo e a resposta existe um espaço: a sua escolha.