Saúde e Bem-estar em qualquer fase da vida

A comida pode sim, ser nosso remédio ☑️💚

O ciclo… 🥹🫶🏻

Você sabia?
Se não sabia, tá sabendo! 💪🏻😂

💚💛🧡❤️💜

Bem-estar é mais do que apenas saúde física. A maioria dos modelos de bem-estar inclui pelo menos 6 dimensões.

• Físico: um corpo saudável por meio de exercícios, nutrição, sono, etc.
• Mental: engajamento com o mundo por meio da aprendizagem, resolução de problemas, criatividade, etc.
• Emocional: Estar em contato, estar ciente, aceitar e ser capaz de expressar os próprios sentimentos (e os dos outros).
• Espiritual: Nossa busca por significado e propósito na existência humana.
• Social: conectar-se, interagir e contribuir com outras pessoas e nossas comunidades.
• Ambiental: Um ambiente físico saudável e livre de perigos; consciência do papel que desempenhamos em melhorar, em vez de denegrir o meio ambiente.