Kely Leão Pilates

Bom dia... Que nossa semana seja abençoada!

Para os meus queridos alunos....

O Alvinegro estreia oficialmente na temporada no dia 1º de fevereiro, contra o Tupi, às 17h, na Arena Independência, pelo Campeonato Mineiro.

Leia: http://t.co/7OVA2Jkvh0

Confira fotos do treino: http://goo.gl/t8INth

Então vamos praticar....

Você sabe quais são os benefícios de praticar Pilates com a "Bola Bosu"?

Os exercícios com a Bola Bosu tem os seguintes benefícios:

- melhora na coordenação, no equilíbrio e na função neuromuscular;
- por exigir esforço muscular, os exercícios feitos com a bola bosu resultam na melhora da postura e dos movimentos funcionais;

Quer saber quais são os demais benefícios? Então acesse o nosso blog: http://goo.gl/kAWo8u

Imagens do nosso espaço... Venham nos fazer uma visita.... Estamos esperando por vocês....

Bora Pilatear??!

Marcelo Passos "Marcelão" Campeão Azul/Máster/Pesadíssimo e Vice no Absoluto no Abu Dhabi Trials 2014!
Parabéns grande guerreiro!!!

Quarta-feira musculo-esquelética por Michel van ExSel , MSc :

Junto ao resumo do artigo abaixo, encontra-se o resumo Pubmed em http://www.anatomy-physiotherapy.com/

A dor crônica na região da virilha é um problema comum em atletas que está relacionada com movimentos de rotação juntamente com flexão/extensão explosiva da coxa e perna (pontapés) durante a corrida. Esta condição é muitas vezes chamada de "hérnia de virilha do desportista", no entanto não existe consenso sobre esta condição e nomenclatura. Este resumo descreve alguns dos resultados da Conferência de Consenso de Manchester:

- o termo " interrupção inguinal " (ID ) é a nomenclatura adotada;
- o termo " hérnia " não deve ser utilizado uma vez que hérnias são raramente encontradas;
- uma tensão anormal na virilha (em torno da fixação do ligamento inguinal) é frequentemente encontrada nesta condição;
- fisioterapia deve ser o tratamento inicial. Quando a dor contínua persiste, a cirurgia é recomendada;
- cirurgia pode ser realizada utilizando uma técnica aberta. O cirurgião concentra-se na identificação da doença, liberta qualquer tensão anormal e reforça a zona com sutura ou uma malha.

From: Sheen et al , Br J Sports Med (2013) (Epub ahead of print). Todos os direitos reservados ao BMJ Publishing Group Ltd. Imagem tirada de: sinewtherapeutics.com.

Traduzido por: Joana Borges de Azevedo, MSc.

--> Bom Dia Pilateiros :D

I ENCONTRO BRASILEIRO - PILATES CIENTÍFICO

Local: Campinas, SP
Data: 01, 02 e 03 de Agosto 2014
Valor: R$450,00
Site: www.nossoeventodepilates.com.br

Apenas 300 vagas!

Você sabe quais são os benefícios de praticar Pilates com a "Bola Bosu"?

Os exercícios com a Bola Bosu tem os seguintes benefícios:

- melhora na coordenação, no equilíbrio e na função neuromuscular;
- por exigir esforço muscular, os exercícios feitos com a bola bosu resultam na melhora da postura e dos movimentos funcionais;

Quer saber quais são os demais benefícios? Então acesse o nosso blog: http://goo.gl/kAWo8u

Pronto para mais uma batalha!Muito foco Cassio Francis "Cassão"!

Hj acordei assim!
Será que o magrelinho aqui está no peso???
Hehehe...