Saúde leve

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Dicas de saúde: Conheça 19 hábitos para começar hoje! Sempre é tempo de mudar, basta focar nas dicas de saúde que vamos te dar ao longo deste artigo. Confira aqui!

Dica importante!

Salada proteica muito gostosa - alface - Pepino - Cenouras raladas - Grão-de-bico cozido - Peito de frango salteado em azeite Para o molho; Misturei bem o iogurte, requeijão, azeite, limão, mostarda, açafrão, e sal. Créditos @sumaiatoledo.receitasfit #almocinho #comidafitdeverdade #almoçogostoso #almocosaudavel #almoçosaudável #horadoalmoço #comerfit #comidafitnes #comidaboademais #jantinha #jantarsaudavel #jantarsaudável #horadoalmoco #pratocolorido #pratosaudável #saladas #saladasaudavel

SAÚDE LEVE

Como perder gordura ao invés de massa magra Entenda como perder gordura ao invés de massa magra e as diferenças que esses tipos de emagrecimento causam no seu corpo.

Saúde leve.

Saúde leve Dicas e truques para viver mais saudável.

Pãozinho de batata doce 🥯🍠⠀⠀
✔2 ovos⠀
✔1 xícara de batata doce cozida no v***r e amassada⠀
✔1 e meia xícara de leite em pó (uso Ninho integral)⠀
✔1 colher de sopa de azeite⠀
✔1 colher de chá de fermento em pó⠀
✔pitada de sal⠀⠀
👉🏼Misture todos os ingredientes até que fique uma massa homogênea e um pouco pegajosa. Pegue pequenas porções e molde com as mãos untadas com azeite.⠀
Distribua em uma assadeira também untada e leve para assar em forno pré aquecido a 180 graus por, em média, 12 minutos ou até que esteja um pouco dourado por cima. ⠀
Fique de olho, assa muito rápido!!!⠀⠀
👉🏼Não cozinhe a batata doce na água. Você pode assar no forno com a casca enrolada em um papel alumínio.⠀
Quando cozida na água, a massa do pãozinho f**a mais mole e ele não cresce tanto.⠀⠀
Obs: nunca substituí o leite ninho por outro ingrediente. Intolerantes a lactose, use leite em pó sem lactose. ⠀
Uso ninho integral por ter a composição com menos ingredientes!!!!⠀⠀ .⠀
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