Sou + Yoga

Alô alô, Navegantes!!! 🧘🏼‍♀️🧘🏽
Bóra fazer um aulão de Ashtanga Yoga?
Dia 20/02 estarei no Espaço Pavana levando essa prática maravilhosa para vocês.
A prática de Ashtanga é fluida e intensa, porém na medida que cada aluno consegue.
Todos são bem vindos e não tem pré-requisito.
Para mais informações e inscrição, manda um inbox pra gente.
Namaste!!! 🙌🏼

Nessa sexta, 29/01, teremos atendimento com Barras de Access com a terapeuta convidada

>>As Barras são 32 pontos energéticos na cabeça, quando ativadas contribuem em trazer maior alívio aos corpos e mentes, em melhorar a Clareza e Foco - pois contribui na diminuição do falatório mental.
Aumenta a Intuição e a Criatividade, diminui sintomas de Estresse e Ansiedade. Contribui para eliminar Compulsões e Vícios, melhora o Sono.
Traz a pessoa para a PRESENÇA.

Para mais informações, entre em contato.
🙌🏼

Estamos de volta!!! 🙌🏼 Seguem nossos horários disponíveis para esse mês de janeiro. Lembrando que estamos tomando todos os cuidados necessários e respeitando distanciamento. Então são poucas vagas por horário. Agende sua aula experimental! 🕉

🕉 É isso aí! Ano novo começando! Bóra reorganizar seus hábitos? 💚 A partir da próxima semana já voltamos com nossas aulas presenciais, além dos atendimentos com a nutri, massoterapeuta e com Reiki. Vagas abertas! Esperamos vocês de braços e coração abertos! 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♂️

E ontem, aproveitando a Lua Nova, fizemos nosso encerramento.
Como é bom estar ao lado dessas lindeusas maravilhosas🌸
Elas que estiveram comigo nesse ano “maluco”.
Obrigada pela parceria, meninas!!!
Obrigada por cada conversa, cada gargalhada!
Sabemos que o ano não foi como esperávamos, foi cansativo, cada uma com sua batalha.
Mas o mais importante é que cada dificuldade nos trouxe um aprendizado para crescermos.
Que venha um novo ano, mais leve, melhor e cheio de conquistas.
🍀

Segunda, terça, quarta, quinta, sexta... todo dia é dia de yoga 🧘🏼‍♀️ ❤️ Registro pleno do shavasana de hoje. 🕉

Semana começando! Novas chances de sermos e fazermos o que quisermos. Faça escolhas! Trace metas! Se dê algum presente! 🌸

Bem vinda, primavera!!! 🌺🌸🌼🌻🌹🌷💐 Eu vejo flores em todos vocês!!! Fotinho de ontem do nosso jardim! ❤️

Hoje é o primeiro dia de lua nova, e dentro da tradição do Ashtanga Yoga não praticamos asanas (posturas). 🧘🏼‍♀️ Tire um tempinho para vc acalmar a mente, meditar, fazer alguns pranayamas (exercícios de respiração). Se observe. Se acolha. 🥰

Vem conhecer nosso shala e tomar um chá com a gente. 🧘🏼‍♀️ Aproveite para conhecer os serviços que oferecemos. 🥰 Aula experimental de yoga ou pilates é gratuita.

Mês novo, atividade nova no shala!
🎉🎉🎉
Com uma parceria linda da Fisio a partir de setembro também teremos PILATES SOLO.
🧘🏼‍♀️
O Pilates solo ou MAT Pilates são exercícios realizados no chão que necessitam da força e controle do próprio corpo.
Entre os benefícios do método podemos destacar:
- Melhora da postura;
- Alívio de dores crônicas;
- Aumento de força e resistência.

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.” Joseph Pilates

Venha conhecer o método, agende uma aula experimental.

🌕🌖🌗🌘
Os hormônios femininos oscilam bastante...

E junto com essas oscilações, nós mulheres,  podemos passar por vários desconfortos físicos e emocionais.

🤷🏻‍♀️
Cólicas, enxaquecas, retenção de líquidos, impaciência, fome excessiva... 

🙋🏼‍♀️
Quem nunca?

É sobre este assunto que Eu e a Grace, estaremos conduzindo um bate-papo neste Sábado às 9h.

🍃🎋🍀
Traremos dicas de Aromaterapia, Terapia Natural, para alívio destes sintomas.

🙇‍♂️
Sugiro que separe um aroma do seu agrado para o nosso momento de Meditação.

🌿🌹
Pode ser um óleo essencial ou parte de planta que já tenha em casa.

Vamos juntas?
Para mais informações, comenta ou chama no Direct.