Islaine Lima Fisioterapeuta

5° Congresso Internacional de Fisioterapia em Coluna Vertebral 🤓

Sobre aqueles depoimentos que você recebe e enche seu coração de alegria! Nossa, é muito gratificante saber que você faz a diferença na vida de alguém! Sou muito feliz com o que trabalho e por ter os melhores pacientes da vida! 💕
É isso que instiga a ser cada dia melhor! Muito obrigada por alegrar meu domingo, minha querida! 🥰

"Trabalhe com o que você ama e nunca mais precisará trabalhar na vida" 💕

Feliz ano novo! 🥂
Que 2021 seja repleto de paz, saúde, amor, prosperidade, e muitas realizações! 🙌💕

Feliz Natal! 🌟

Ontem foi um dia muito especial pra mim... Quem me conhece sabe o quanto amo comemorar o meu níver!

E sabe pq? Sou muito grata a Deus por tudo o que aconteceu na minha vida! Coisas boas como a minha família, amigos, trabalho e claro, os melhores pacientes; como dificuldades que me fizeram amadurecer!

A cada ano que passa eu me orgulho da mulher que eu me tornei, sempre procurando a minha melhor versão em todos os aspectos. E é tão bom receber essa confirmação através de mensagens... Saber que você está indo na direção certa!

Sou só gratidão, obrigada a todos que dedicou um tempinho da sua vida pra tornar o meu dia mais feliz! ♥️

Posso fazer abdominal? A resposta é depende! Depende de qual for o seu objetivo e se você tem condições de fazê-lo.

O seu objetivo é ter o famoso abdômen tanquinho? Então sim!
Você busca um abdômen chapado? A resposta é não, pois o abdominal tem como objetivo a hipertrofia (crescimento) do músculo.

Agora será que qualquer pessoa pode fazer? A resposta é não!
Se você possuir diástase (afastamento do músculo do abdômen) é contra indicado, pois o abdominal aumenta a pressão interna do abdômen e vai piorar a sua diástase! E isso inclui prancha de barriga pra baixo também.

Tenho diástase, então nunca poderei fazer? Não é bem assim, se vc tratar a diástase, ela possuir uma funcionalidade e se o seu objetivo é o de ter uma barriga trincada que é diferente de uma barriga chapada, então pode sim.

Então sempre procure uma orientação de um profissional especializado.

A cinta tem sim suas indicações, como em casos pós cirúrgicos, pós parto e dor aguda, por exemplo, desde que bem orientada por um profissional quanto ao seu uso. Porém, ela vem sendo usada para fins estéticos e de forma contínua e é aí que mora o perigo.

O uso de forma diária e a longo prazo traz riscos à saúde por enfraquecer a musculatura, gerando diversos problemas como:
❌ flacidez muscular,
❌ Instabilidade de tronco,
❌ Má postura,
❌Problemas na coluna
❌ Problemas pélvicos

Então muito cuidado com o uso indevido dessa cinta. Ela pode ser usada? Pode! Mas quando bem orientada por um profissional.

Gostou dessa informação? Comente aqui ou marque alguém que precisa saber. 😁

Meus 5 minutos diários 🥰

Pai, obrigada por seus ensinamentos, seu exemplo, momentos, dedicação e por ser meu porto seguro!
Me sinto abençoada por Deus por você ser meu pai... Te amo! ❤️
Parabéns a todos os papais! 👏👏👏