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O treinamento de resistência (musculação) oferece benefícios substanciais para idosos , incluindo melhorias na força muscular, massa muscular, função física, densidade óssea, prevenção de quedas e qualidade de vida

excesso de peso sobrecarrega diretamente as articulações, especialmente joelhos, quadris e coluna, acelerando o desgaste da cartilagem e aumentando o risco de artrose, dores crônicas e inflamações. Cada quilo extra pode multiplicar a carga sobre os joelhos por até quatro vezes, limitando a mobilidade e reduzindo a qualidade de vida. Agende sua consulta pelo WhatsApp 95 981262563

A viscossuplementação é um procedimento minimamente invasivo que consiste na injeção intra-articular de ácido hialurônico para tratar artrose (desgaste) e lesões de cartilagem, principalmente no joelho, quadril e ombro. O objetivo é lubrificar a articulação, reduzir a dor, diminuir a inflamação e melhorar a mobilidade, com efeitos que podem durar de 6 a 12 meses. Quer saber mais ? Agende uma consulta para uma avaliação.

Gestantes podem e devem praticar atividades físicas regulamente. Os beneficiários são muito bem estudados incluem a prevenção do ganho de peso, da diabetes e hipertensão gestacionais; a melhora na consciência corporal e postural; e o fortalecimento do assoalho pélvico.
As contra indicações são doenças cardíacas e pulmonares graves , pre eclampsia , gestação múltipla com risco de parto prematuro, cervice incompetente, sangramentos persistentes, placenta previa , membranas rotas , vazamento de líquido entre outras.

Uma boa qualidade de vida no envelhecimento começa na juventude. Suas escolhas determinarão sua longevidade e saúde. Atividades físicas regulares , alimentação saudável, exames regulares são a base . Quer uma ajuda para se cuidar? Agende uma consulta com nossos especialistas.

🔹 Dor nas costas? Não ignore! 🔹
A dor nas costas é uma das queixas mais comuns no dia a dia e pode ser causada por má postura, esforço físico excessivo, sedentarismo ou problemas na coluna.

👉 Se a dor está persistente, se espalha para pernas ou braços, ou causa dormência, é hora de procurar um ortopedista.

👨‍⚕️ O ortopedista é o profissional ideal para investigar a causa da dor, indicar o melhor tratamento e prevenir complicações.

📍Clínica São Pedro
📞 (95) 98126-2563
📌 Rua José Raimundo Silva, 165 – Bairro São Pedro

✅ Cuide da sua saúde.
✅ Não espere a dor piorar.
✅ Agende sua consulta!

TREINO REGENERATIVO VC SABE O QUE É???treino regenerativo na corrida é uma corrida de baixa intensidade e curta duração, realizada para promover a recuperação muscular e reduzir a fadiga após treinos mais intensos. Seu objetivo é aumentar o fluxo sanguíneo, ajudando a remover resíduos metabólicos e acelerar a recuperação, sem sobrecarregar o corpo.

Agendamentos pelo WhatsApp 95981262563

Sarcopenia é uma doença musculoesquelética em que ocorre a redução da força, desempenho e massa muscular, causando sintomas como fraqueza muscular, perda do equilíbrio e do desempenho físico para realizar atividades, como caminhar, subir escadas ou se levantar da cama.

A sarcopenia é mais comum de surgir após os 50 anos, o período em que há maior redução da quantidade e tamanho das fibras musculares e substituição por gordura, diminuição da produção de hormônios, como estrogênio e testosterona no organismo.
A tratamento incluí atividades físicas resistidas ( musculação) e suplementação alimentar e hormonal .
Ficou na dúvida? Agende uma consulta pelo nosso whatsapp. 981262563.

Mais da metade dos pacientes com dores na coluna apresentam sintomas de depressão associada. Estudos mostram que até 56% dos pacientes com dores nas costas tem depressão associada. Fato que atrapalha ainda mais o tratamento. agende uma consulta com nosso ortopedista pelo whatsapp 981262563.

Seu ombro está reclamando??? O ombro é uma das articulações mais complexas, em termos de agrupamentos musculares, inserção de tendões, ossos e arco de movimento
 A dor no ombro pode não ser causada por doenças subjacentes. Algumas causas comuns são uso excessivo, falta de uso, entorses, distensões ou dormir de lado.

Quando ligada a uma doença ou trauma, pode variar em localização, intensidade e em tipos de tratamento recomendados.
Não deixe a dor atrapalhar seu dia . Marque uma avaliação pelo whatsapp 981262563.