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Atitude que salva!!!💗💗💗

Faz um bem danado dormirmos mais cedo 💗
Quem de vocês dormem no máximo até às 22 horas e trinta?

Dormir cedo traz grandes benefícios para a nossa vida 💖

Dormir bem ajuda a fortalecer a capacidade do organismo para combater infecções, ajudando a manter-se saudável, pois durante o sono o corpo produz proteínas extras que ajudam o sistema imune a ficar mais forte, principalmente em situações de estresse. Além disso, é durante o sono que ocorre a regulação hormonal e renovação celular, o que representa diversos benefícios para a saúde, como melhora do humor, controle do apetite e diminuição do estresse, por exemplo.

E você me conte aqui nos comentários você costuma dormir que horário??🥰

Um grande feliz ano novo a todos, que sua vida seja repleta de Saúde, paz e alegrias.
Que você consiga atingir todos os seus sonhos ❤️.
Que você seja muito mas muito feliz 💞.
Tudo podemos naquele que nos fortalece 👏

A páprica é um pó vermelho feito a partir de pimentões e pimentas. Ela é utilizada em pratos refogados, como legumes (feijão, lentilha, grão-de-bico), vegetais (brócolis, cenoura, batata) e sopas, sendo encontrada nas versões doce, defumada e picante. Os seus benefícios são: 🔸 Rica em antioxidantes 🔸 Auxilia no tratamento de condições autoimunes 🔸 Pode ajudar a tratar e previr o câncer 🔸 Diabetes 🔸 Saúde ocular 🔸 Saúde do coração 🔸 Pressão arterial 🔸 Saúde da pele 🔸 Digestão 🔸 Anemia Uma porção de páprica (uma colher de sopa) você encontra esses nutrientes: 🔸proteína; 🔸gordura; 🔸fibra; 🔸vitamina A, B6,E,C e K; 🔸Ferro; 🔸Riboflavina; 🔸Niacina; 🔸Potássio.
💞 Além de deixar a sua comida deliciosa 😋



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