VIVA VOCE

Mude suas atitudes para enfrentar grandes desafios
É impressionante a quantidade de obstáculos que precisamos ultrapassar para crescer. Todo dia um acontecimento diferente nos assalta e nos questionamos se merecemos ter sucesso e evoluir. Isso diz muito sobre nosso crescimento pessoal e profissional e mais ainda sobre a nossa capacidade de dar a volta por cima.
Diante disso, é inevitável ficar se perguntando como conseguir superar grandes desafios. Desafios esses que não nos dão descanso e são extremamente criativos quando são apresentados a nós.

Faça acontecer
Coloque em prática cada ideia que desenvolveu e busque ajuda para que a solução dos seus problemas sejam otimizadas pela sua conduta. Estude, leia livros sobre o assunto e ainda pergunte a pessoas que têm ou tiveram as mesmas dificuldades de se erguer diante do mesmo problema. É isso mesmo brainstorming!
No meio desse processo, entre tentar encontrar uma solução a partir das suas ideias e buscar soluções de outras fontes, você vai chegar a grande resoluções para um grande desafio.

abracos!!!!

Despertar não é mudar quem você é, mas sim descartar quem você não é.
Você já parou para pensar como nascemos grandiosos e na mais pura essência?
Acreditamos simplesmente que viver é Mágico e divertido como uma aventura.
O tempo passa e vamos nos tornando castrados e inseguros a cada não.
Não sabendo mais nosso lugar ou valor. Deixando que crenças limitantes se instalem e se cristalizem na nossa vida.
E muitas outras que vão te mantendo cada vez mais no seu quadradinho ou mundinho pequeno.
E viver assim cada vez mais podado para possibilidades, vai trazendo efeitos colaterais como: baixa autoestima, depressão, e sentimento de não pertencimento.
Por isso o sentimento de baixo valor está tão ligado com a felicidade.
Nunca se teve tantas separações como agora, pois muita gente deposita no outro a felicidade que não encontra em si.
Viemos pro mundo como seres únicos, mesmo quando gêmeos somos seres individuais e dotados de capacidade de atingir metas e objetivos em qualquer área de vida.
Técnicas que estimulam mudanças positivas no cérebro como desfragmentar pensamentos negativos e sentimentos que te limitam, podem ser de grande ajuda, quando se decide por viver com mais facilidade.
Podemos destrancar qualquer coisa que nos submete ser um procrastinador nato.
Sei bem como é! Eu também um dia fui! Era bem fechada a mudanças e procrastinava qualquer mudança que eu não pudesse controlar. Mas um dia escutei uma frase que achei muito marcante e comecei a me questionar mais. A frase era “Seguindo o fluxo da vida, as almas se encontram pela vibração” Então, se pela quântica eu terei mais em minha vida o que eu vibro, então tinha que fazer algumas mudanças para alcançar o que queria. E assim comecei a buscar e vibrar melhor. Mas não é que eu seja a propaganda disso, pois ainda estou executando, muitas coisas mudaram para melhor, mas estou a caminho e em processo.

Chega de se maltratar!!!! Vamos nos cuidar.

Mulher maravilha sonho de menina, stress de mulher adulta!

Quem um dia não sonhou ser a mulher maravilha, uma geração toda inclusive eu, era uma invasão de desejo pelo estereótipo de mulher guerreira, corajosa, linda e sexy que salvava a todos e depois voltava à sua vida normal.
No intimo era uma brincadeira mas não sabíamos a hora de parar, e não disseram para parar. E mesmo que inconscientes não reconhecendo o próprio limite, ainda querendo salvar o mundo e continuar bonitas e desejáveis.
Muitas mulheres lideram e acumulam funções sobrecarregando seus dias e perdendo qualidade de vida.
Quando isso acontece, o problema maior é que sempre se deixa algo de lado e quase sempre acaba sendo consigo, para estar pronta para todos.
Essa situação acaba gerando autoabandono, frustração ou até mesmo um trauma e drama sem fim.
O stress é uma resposta fisiológica do corpo humano, que é acionado no momento de luta ou fuga, mas se essa condição for disparada muitas vezes, tem alguns efeitos colaterais como: insônia, falta de apetite ou compulsão alimentar, aumento de peso com gordura acumulada em volta da cintura, pré-diabetes ou diabetes tipo dois, mau humor e agressividade por pouca causa.
A frustração acaba com qualquer impulso e nos paralisa na procrastinação.
Você já deixou sua ansiedade subir a tal ponto, que não conseguiu fazer nada além de entrar e sair do seu whatsApp ou facebook de minuto em minuto, e depois ficou se perguntando porque ficou fazendo isso perdendo horas?
Você sabia que hoje achamos uma resposta para a mente e para o corpo que trás a plenitude e bem estar de dar conta e de não se agredir e auto abandonar?
Dizem que a ansiedade é excesso de futuro e medo do desconhecido. Eu discordo em parte disso, pois deixamos que nossa história de vida conte-nos o que é bom e o que é ruim para nós. É uma resposta do nosso cérebro mais primitivo chamado reptiliano, que tem a função primordial de nos manter vivos.
Por mais que falamos que estamos no controle de um problema, será estamos mesmo? Verdade que isso nos basta?
O ser humano não gosta de se sentir sozinho.
Por isso que as redes sociais deram tão certo, pois sempre se está à procura de preencher algo que falta. Amigos, relacionamento amoroso, paqueras e encontros. Tudo isso para se sentir pertencido e inserido em algum grupo. Por isso temos hoje a maior população de obesos no mundo, a maioria come seus sentimentos e não porque tem fome.
Que tal não tentar ser a mulher maravilha linda e sexy que salva a todos, mas a que escolheu se salvar?

AUTOCONHECIMENTO, VOCÊ PRATICA?
Depois de ter estudado sobre a síndrome do impostor, descobri que muitos profissionais sofrem de um sentimento de impotência, por mais que estejam gabaritados, preparados e talvez sejam os melhores em sua área, e esse mesmo sentimento é um sabotador para sua vida profissional, e pessoal.
Então para que você se desenvolva e impeça que a tal síndrome do impostor te impeça de ir um passo além, você precisa se autoconhecer primeiro para traçar os passos corretos a tomar e ter a consciência que você é único e que tudo que faz é o melhor, pois você dá o seu melhor sempre. Sem comparativos e dissonâncias com o mundo externo.
Ter um plano de carreira depende de autoconhecimento, e algumas pessoas não se dedicam a essa fase do projeto justamente por desconhecimento do assunto.
O autoconhecimento vai além de conhecer seu físico ou seu intelecto, é uma atividade que deve ser exercida com periodicidade, e de preferência com ferramentas adequadas, hoje muitos pesquisadores e instituições descobriram e testaram várias que tem excelentes resultados.
Se você precisa descobrir quais os pontos fortes que têm e ainda não sabe, recomendo a leitura e aplicação dos te**es de pontos fortes que você pode encontrar no livro “Descubra seus pontos fortes” de Donald O Clifton, Ph.D..
Além disso, conhecer seus valores, seus motivos, necessidades e metas. Competências estão inclusas também, afinal ter conhecimento naquilo em que se é bom e que é percebido pelos outros, podem ser fatores preponderantes para o sucesso.
Às vezes com o que você conhece de si mesmo poderá perceber que precisa aprofundar um pouco mais, então busque conhecimento em cursos, leituras, atividades que desenvolvam os aspectos que precisam ser trabalhados.
Conhecer-se é o primeiro passo, trace então seu plano, e ação!
Só alcança as estrelas quem mira o céu!

10. Tenha certeza: é normal (e saudável!) se sentir triste, desanimada ou cansada às vezes

Faz parte da vida, mas cobrar de si mesma que tudo seja cor-de-rosa (ou pior: achar que você não tem o “direito” de se sentir para baixo) só vai tornar tudo mais difícil. Vai passar, miga. Todo mundo tem seus momentos.

9. Saiba escolher suas companhias

É saber escolher as pessoas com quem você passa o seu tempo – e, acima de tudo, o que compartilha com cada uma delas. Mais importante (e, bem, responsável) do que “seja você mesmo”, esse conselho deveria ser proferido com mais frequência: preste atenção e escolha direitinho as pessoas ao lado de quem você vai realmente agir de forma 100% espontânea.

8. Pare de se comparar com as outras pessoas

É mais fácil falar do que fazer (como a maioria dessas dicas), mas vale MUITO à pena tentar. Sentir-se diminuída ao se deparar com a beleza de outra mulher, por exemplo, não é legal, amiga. Cada um é bonito, interessante e feliz à sua própria maneira – e criar rankings imaginários de pessoas não vai te levar a lugar algum.