ATMA

Por aqui as coisas vão se ajeitando...para as oficinas de hoje!
Não percam!!!

As 14:30 - COMO FAZER MEU PRÓPRIO SLING?

As 18:30 - COMO CARREGAR SEM TER UM SLING?
(Necessário trazer lençol, canga, cachecol, pashmina, etc)

Na primavera evite alimentos pesados, frios e oleosos e reduza os sabores doce, azedo e salgado. A liberação de toxinas não pode acontecer sem eliminação adequada. Se você é propenso à constipação, adicione ameixas e figos cozidos a sua dieta. Uma caminhada rápida pode aumentar o seu metabolismo, melhorar o processo de desintoxicação e melhorar a circulação da pele. O ar fresco e um pouco de sol também melhorarão sua pele e aumentarão o seu humor.

Vivaaaaa
A tão esperada Semana Internacional do Babywearing ( Sling) chegou!!!!
E com ela veio a programação de Botucatu - SP
Todos os dias um evento novo!
Participem, compartilhem, marquem os amigos....
Os eventos são totalmente gratuitos!!!
Verifiquem na pagina da International Babywearing Week eventos proximos a você...
https://babywearingweek.org/events/semana-internacional-do-babywearing-2017/2017-10-02/

De ontem... Curso de Shantala, Banho de Ofurô e Babywearing

O Ayurveda considera o período de transição entre estações muito importante para a manutenção da saúde. Na transição inverno/primavera o dosha Kapha acumulado no corpo durante o inverno se liquefaz, ficamos mais vulneráveis a alergias e resfriados, e o poder digestivo diminui. Assim, para diminuir o excesso de Kapha e toxinas, são indicadas algumas práticas na semana que antecede a mudança de estação e na primeira semana da primavera׃

1. Consumir alimentos mais leves e hidratar-se mais conforme o aumento da temperatura;
2. Fazer monodieta de 1 a 3 dias consecutivos (Ex. Kitchari – arroz com lentilha e legumes bem cozidos);
3. Iluminar-se com o amado Surya Namaskar (saudação do sol), uma prática incrível para reduzir Kapha, aumentando nossa energia vital e aumentando nosso humor e motivação a cada dia;
4. Fazer atividades físicas nos horários mais frescos do dia;
5. Receber esfoliação em Massagem seca (Udwartana) com pó e ervas para absorver líquidos, aliviar retenção e promover eliminação de toxinas e peso.

Quaisquer mudanças que você decida fazer, mesmo que sejam pequenas, comprometa-se com elas. O corpo agradece quando mudamos a rotina para nos adequar a natureza. Que a Primavera traga flores e frutos para colorir a nossa vida!

Saudações!!!

Càrol Sàñtos - Ayurveda e Terapias Corporais
14 99644-0201

'Durante a gestação, a massagem pode ser segura, confortável e aliviar eficazmente o estresse, seja ele de origem física, emocional e/ou psicológica. Com tantas mulheres voltando para a opção de saúde e práticas de parto mais holísticas, o uso da massagem para tratar os desconfortos da gestação é uma resposta natural.' Elaine Stillerman - Massagem Materna
Agende o seu horário pelo whats 99644-0201

Kumari 💚

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Aloe Vera (babosa) é uma planta perene de aparência grosseira com um tronco curto. Amplamente apreciada no mundo antigo como "planta da imortalidade", é uma suculenta de origem africana, mas hoje, é cultivada no mundo todo.
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No Ayurveda é uma planta amplamente utilizada, é um excelente tônico para o fígado, ajudando a neutralizar as toxinas. Ajuda a equilibrar o Vata, o Pitta e o Kapha. Seu gel é útil para tratar desordens da menstruação, como cólicas, neste caso podemos misturar duas colheres de chá de babosa com uma pitada de pimenta do reino e tomar três vezes ao dia.
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A babosa é também um excelente purificador do sangue e dessa forma beneficia o fígado, a vesícula biliar e o estômago. Também é útil nos casos de úlceras e colite e alivia inflamações. Podemos também aplicar a babosa nas pálpebras em caso de conjuntivite. Maravilhosa para acne e problemas de pele.
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Estudos clínicos recentes de uso externo de gel de aloe vera para cicatrização de feridas e psoríase mostraram que o aloe acelerou a cicatrização em 72 horas e curaram mais rápido e apresentaram menor perda de tecido e menos complicações comparadas com métodos convencionais. Portanto, é excelente para queimaduras, cortes, ferimentos traumáticos e herpes.
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Receita para o alívio sintomático do herpes vaginal prescrito por Dr. Vasant Lad:
Misturar duas colheres de sopa do gel com meia colher de chá de açafrão da terra. Aplicar localmente todas as noites na hora de dormir durante uma semana.
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Nome em Sanscrito: Kumari
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Rasa (sabor): Tikta (amargo), Madhura (doce)
Virya: Sh*ta (frio)
Vipaka (sabor pós digestivo): Madhura (doce)
Gunas: Guru (pesado), Picchila (pegajoso), Snigdha (oleoso)
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Ações do Aloe Vera:
Vranaropana (atividade de cicatrização das feridas), Rasayana (rejuvenescimento da pele, intestinos e sistema reprodutivo feminino), Artavajanana (promove a menstruação), Dipana (acende o fogo digestivo), Visphota (remove pústulas), Bhedaniya (poder purgativo), Raktapitta (alivia sangramentos), Amapacana (limpa ama do organismo), Visahara (destrói o veneno), Llihayakrdvrddhihara (reduz as inflamações do baço e do fígado), Granthi (cancela o tumor).
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Aloe Vera trabalha em todos os dhatus e seguintes srotas: digestivo, circulatório, reprodutivo feminino, excretor.

Para seguir uma rotina diária é preciso estar em comunhão com os ciclos da natureza, amanhecendo e anoitecendo, mudando de estação.
Esse é o relógio que o Ayurveda usa para basear nossas principais ações do dia-a-dia.