Felipe Lima Personal Trainer
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*Qualidade de vida
*Emagrecimento
*Condicionamento Físico
*Treinamento funcional
*Hipertrofia
*Treinamento para terceira idade
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03/02/2017
A atividade física é um dos melhores meios para se promover a saúde ,contribuindo com vários fatores, como:
- O bom funcionamento dos órgãos.
- Diminui a ansiedade, estresse e até mesmo a depressão,ajudando também em sua auto-estima.
- Ajuda na perda de peso, evitando doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão arterial.
- Fortalecimento muscular,evitando doenças como a osteoporose e os riscos de lesões que podem ocorrer devido ao sedentarismo e a fragilidade causada por ele.
Ta esperando o que para cuidar da sua saúde?! Agende sua aula.
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