Gotas.de.Graça

A Indústria da cura, 1° episódio, da Netflix.
Este documentário chegou em boa hora!
Antes a aromaterapia foi muitas vezes desvalorizada pela falta de conhecimento. Muitas vezes as pessoas confundiam aromaterapia somente com o bem estar de um ambiente aromatizado. Porém agora corremos o risco de chegar no oposto: a banalização da aromaterapia. Informações sem fundamento sendo transmitidas pela internet e no boca a boca são muitas vezes perigosas. Além disso, nascem cada vez mais "especialistas" não apenas em aromaterapia, como também em medicina, enfermagem, psicologia, e até medicina veterinária (tudo ao mesmo tempo) julgando-se capazes de se auto diagnosticar e prescrever tratamentos com aromaterapia para si ou, pior, para os outros!
Precisamos lembrar que a aromaterapia é poderosa em seus efeitos, mas é uma terapia complementar. Isso significa que você deve SIM procurar o profissional de saúde convencional para o diagnóstico e tratamento e, então, complementar seu tratamento com a aromaterapia, como também com acupuntura ou exercícios físicos. Na série vemos exemplos de mau uso que nos alertam a respeito de uma questão bem conflitante entre a aromaterapia convencional e a aromaterapia moderna: a ingestão de óleos essenciais.
Nos cursos dos quais participei, foi ensinado a respeito da ingestão, proveniente da escola francesa de aromaterapia, mas que em nada se assemelha à maneira de usos diária, constante e sem dosagens terapêuticas que vem sendo incorretamente aconselhado em massa. Posso garantir, como foi exemplificado muito bem na série, que essa forma de uso "preventivo constante", colocando umas gotinhas na água para beber diariamente, não vai promover saúde e, pelo contrário, pode iniciar um processo alérgico a médio ou longo prazo.
Este foi um dos motivos que me incentivaram a criar este perfil no Instagram, mesmo havendo tantos hoje em dia. Não me considero uma especialista em aromaterapia. Sequer me considero aromaterapeuta, mesmo que já estude o assunto há 3 anos, tendo participado de vários cursos ao longo desse tempo.
O fato de eu gostar, estudar e me associar a uma marca ou outra, não significa também que eu concorde com tudo o que é dito por aí.

Há uma semana soube que minha cunhada está grávida! Fiquei admirada em ouvir a força do som do coração pulsando em um ser humano do tamanho de um grão de arroz, com apenas 6 semanas.
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Coincidentemente, estavam chegando meus livros maravilhosos sobre aromaterapia em gestantes e crianças. Ao contrário do que alguns pensaram, não comprei por estar grávida, mas por tantas pessoas queridas a minha volta estarem grávidas ou com filhos pequenos.
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No mundo da aromatarapia pairam tanto dúvidas quanto certezas sobre o seu uso em gestantes e crianças. Acontece que esse público tem restrições ao uso de alguns óleos essencias, por isso a dosagem faz toda a diferença.
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Uma frase muito comum na aromaterapia é "menos é mais", pois os óleos são sim poderosos, mas aumentar a quantidade não vai acelerar o processo de cura.
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De acordo com Danièle Festy, pelo menos 30 OEs, se usados da maneira correta e com bom senso, podem ser de grande auxílio às gestantes, e futuramente, aos seus filhos.
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Semanalmente vou postar sobre 12 desses óleos essenciais, assim como a respeito daqueles proibidos na gestação.
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Convido você a acompanhar!😉

Aromaterapia muitas vezes é confundida com "um cheirinho pra casa". Ela pode sim perfumar a sua casa, mas como o óleo essencial é mais caro que a essência e ainda rende menos, você vai precisar adequar seu estilo de vida para fazer realmente essa troca.
E é sobre estilo de vida que eu quero falar hoje. O mundo se tornou prático e descartável. Nós temos benefícios com isso? Inúmeros! Mas também não é sobre os benefícios dessa mudança que eu vou falar, afinal estes são fáceis de ver e de se acostumar. Mas à medida em que a indústria simplifica alguns processos e torna coisas mais acessíveis à população, começam os estudos que mostram malefícios escondidos nessas simplicidades.
Sabe aquela crendice popular que fala "está muito bom para ser verdade"? Pois é, ela se encaixa aqui.
Você já parou para pensar em quantas substâncias artificiais nós temos ingerido, cheirado ou passado em nossa pele, unhas e cabelo!? Será que elas são tão inofensivas quanto parecem, só porque todo mundo usa?
Corantes, aromatizantes, essências, silicone, derivados do petróleo, realçadores de sabor, branqueador óptico, parabenos, formaldeídos, e a lista continua!
De acordo com o Endocrinologista e Médico Funcional Dr. Sandro Augusto, “muitos estudos e pesquisadores têm mostrado a associação entre os compostos presentes nesses produtos artificiais e doenças como Câncer, Asma, Autismo, Déficit de Atenção, Enxaqueca, etc.”
Se formos a fundo neste assunto, podemos chegar à paranoia, afinal chega uma hora em que você olha ao seu redor, no seu dia-a-dia e pensa que o mundo inteiro está contra você!
O único jeito é focar nas mudanças que fazem sentido para cada um de nós e nas mudanças que realmente conseguimos controlar. Sem a pressão de ser perfeito, nem julgamentos a outras pessoas que escolheram diferentes coisas para mudar em si mesmas.
Eu me encantei pelos óleos essenciais, substâncias perfumadas, naturais e ainda terapêuticas. E tenho tentado inseri-las na minha vida.

No dia 14/08 participei do Bate-papo Aromático da .E uma das frases citadas pela , que me chamou atenção, foi esta: "Óleo essencial é o amor de Deus manifestado em moléculas."
Essa é uma frase que transparece muito como eu entendo a aromaterapia. Pq apesar de a aromaterapia ter várias abordagens, quando analisadas sob a lente da ciência elas se comprovam pelos seus princípios ativos. 🧫🧪⚗️🔬
Quando comecei a me interessar por aromaterapia eu via informações de todos os tipos e por vezes, por falta de conhecimento, me questionava se não passava de uma prática esotérica. Porém, eu ficava intrigada, afinal, os óleos essenciais nada mais são do que "extratos" das plantas, a essência da planta. Sim, das plantas, da natureza que Deus criou. Então não poderia ser nada "obscuro".
E para minha sorte meu primeiro curso de aromaterapia, em 2018, foi Aromaterapia em Cães, do IBRA. Confesso que durante o curso e mesmo ao final dele eu fiquei bem perdida, afinal eu não sabia nada de aromaterapia, nada de veterinária e nada da área da saúde 🤷.
Mas serviu para me confirmar toda a ciência por trás da prática da aromaterapia. Isso se deu pela abordagem que o professor (.guilherme_santos ) usou, mostrando os artigos científicos e como as moléculas aromáticas interagem com o cérebro, com a pele com as emoções. E foi realmente um privilégio estar ali, pois apesar da minha falta de bagagem, o professor trazia um navio completamente recheado de conhecimentos que ele acumulou, realmente impressionante!
E ali, naquele curso, nasceu minha paixão (e vício 😝) pelos óleos essenciais!
Até o .spitz ,meu cãopanheiro, participo do curso! 🐺

😷Neste tempo de pandemia o que mais fazemos é nos prevenir. A aromaterapia pode nos auxiliar nesta prevenção. Uma das formas de uso é por meio do difusor de aromas no ambiente.
👀Ao usar o difusor elétrico, fique atento em não deixar em modo contínuo, 10 a 20 minutos ligado é suficiente e repetir durante o dia de 3 a 5 vezes. Evite deixá-lo ligado em um cômodo fechado caso tenham crianças, pessoas enfraquecidas ou pets no cômodo, no caso, deixe a porta aberta.
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Modo de uso:
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1️⃣Remova a tampa.
2️⃣Adicione água filtrada até atingir o nível, mas não exceder o marcador de limite.
3️⃣Adicione 3 a 8 gotas de óleo essencial.
4️⃣Coloque a tampa de volta.
5️⃣Conecte o cabo de energia.
6️⃣Escolha a opção de tempo e luminosidade conforme o modelo do difusor usado.
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❔Quais óleos essenciais usar para a finalidade de desinfetante e melhora da via respiratória:
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💦Limão Siciliano
💦Eucalipto
💦Melaleuca (Tea Tree)
💦Canela
💦Cravo-da-índia
💦Manjericão
💦Coentro
💦Orégano
💦Tomilho
💦Palmarosa
💦Hortelã
💦Lavanda
🌼
❕Se você nunca utilizou difusor com óleos essenciais, comece com 3 gotas de um único óleo. E com o tempo você pode aumentar até um total de 8 gotas conforme ache agradável. Aos poucos você pode misturar os óleos essenciais.
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🛍️Existem no mercado aromático misturas prontas como é o caso das seguintes sinergias:
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💚dōTERRA Breathe®
💙R.C™ da Young Living
💜SINUS OIL da
🧡Sinergia Respiratória da
💛Inspire – Blend da
🌿
*ATENÇÃO:*
✔️Para a finalidade deste post é necessário que sejam utilizados óleos essenciais 100% puros e naturais.

🚫Essência são substâncias sintéticas que apenas perfumam o ambiente e não possuem grau terapêutico.
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❓Se tiver alguma dúvida pode colocar sua pergunta nos comentários.

Respire. É de graça!
O fôlego da vida é graça, é dom de Deus.

A relação entre o homem e as plantas aromáticas vem desde o período antes de Cristo. Quando na China já usavam madeiras aromáticas como incenso, no Egito usavam resinas aromáticas no embalsamento dos corpos. Na Bíblia, em Êxodo capítulo 30, a partir no versículo 22, é relatada a receita do "óleo sagrado para as unções, uma mistura de aromas - obra de perfumista. Esse será o óleo sagrado para as unções" que envolvia a mistura de madeiras, resinas, e folhas aromáticas, ditada pelo próprio Deus a Moises.
E o mais interessante desta receita ditada por Deus é que Ele incluiu um óleo vegetal para a diluição dos componentes aromáticos. Se você se pergunta o porquê de isso ser interessante, é porque a forma como usamos os óleos essenciais é, até hoje, diluindo-os em óleos vegetais para o uso na pele. No caso da receita do óleo sagrado, ele não seria usado só para ungir coisas, mas também pessoas, "Unja Arão e seus filhos e consagre-os para que me sirvam como sacerdotes." Ex 30:30
Respire. É de graça!
O fôlego da vida é graça, é dom de Deus.

O mundo está em alerta. Existe um tal de vírus a solta que pode roubar o nosso folego. Acredito que, baseado nas palavras do Pe. Domingos Cunha, este alerta sirva para nos chamar atenção a esse movimento tão automático de respirar que fazemos, sem nem pensar no como, quando ou na sua profunda importância para o nosso dia-a-dia e nossa sobrevivência. O olfato é um receptor sensorial que avisa o cérebro que a hora do almoço esta chegando para que o sistema digestivo já comece a se preparar para a chegada da refeição. Ou então, avisa que aquele alimento já não serve mais para o consumo. Nos avisa de perigos – fumaça, gás, como também nos orienta para encontrar a pessoa amada. O Cheiro das coisas podem nos trazer à memória lembranças ou emoções.
Respire. É de graça!
O fôlego da vida é graça, é dom de Deus.

A vida tem cheiro de que?
Será que só as coisas que tem cheiro entram por nossas narinas?
Respire. É de graça!