Saúde e bem-estar

Resveratrol: benefícios para pele
Evita o aparecimento de rugas e linhas de expressão; Estimula a produção de colágeno e elastina; Minimiza manchas de melasma e hiperpigmentação pós-inflamatória; Ameniza irritações e inflamações.

Benefícios da hortelã

Melhora a digestão;
Alivia a síndrome do intestino irritado;
Ajuda a aliviar sintomas da asma e outros problemas respiratórios;
Ajuda a aliviar sintomas de gripes e resfriados;
Alivia coceira e irritações da pele;
Melhora a saúde bucal;
Alivia a dor;
Alivia náuseas;

Cheia de nutrientes, a fruta auxilia a regularizar o sistema nervoso e o aparelho digestivo. Além disso, o consumo regular oferece resistência aos vasos sanguíneos e evita câimbras, devido à presença do potássio. Enquanto as vitaminas do complexo B são responsáveis pela renovação celular e dos músculos.

Consumir couve com limão favorece a saúde da pele, por conter vitamina A e C. Poderosos antioxidantes que combatem os radicais livres, substâncias causadoras de envelhecimento celular. Também são anti-inflamatório e antiviral. De novo, por agir como antioxidantes, essa combinação reduz riscos de degeneração macular.

Pode tomar o vinagre de maçã todos os dias?

Você pode beber vinagre de maçã todos os dias, mas não exagere – “O vinagre de maçã é ácido, e grandes quantidades podem ser muito para o seu estômago. É por isso que é melhor limitar-se a uma colher de sopa por dia”, diz Ayesha. “Tenha em mente que não é mágica e não cura doenças, por isso não se empolgue”, completa.

Tratamento de problemas urinários: Estudos indicam que quando o caldo de cana é combinado com suco de limão e água de coco, pode auxiliar no alívio da sensação de ardor ao urinar, relacionada a infecções urinárias, doenças sexualmente transmissíveis, pedras nos rins e prostatite.

O composto contém propriedades anti-inflamatórias e pode ser benéfico para diminuir inflamações. Por isso, é bastante usado em casos de dor de garganta. As substâncias anti-inflamatórias e antimicrobianas presentes no própolis podem prevenir inflamações na gengiva e também controlar as cáries.

Você sabia desses benefícios do mamão!

Espinafre. Assim como o abacate, o espinafre também estimula a produção de glutationa no organismo, antioxidante que desencadeia as enzimas de limpeza do fígado.

Quais são os benefícios do ovo?

Contribui para aumentar a massa muscular. ...
Ajuda a memória e concentração. ...
Auxilia na perda de peso. ...
Melhora o sistema imunológico. ...
Ajuda a reduzir o colesterol ruim e a aumentar o colesterol bom. ...
Combate a anemia. ...
Previne o envelhecimento precoce. ...
Mantém a saúde dos ossos e dos dentes.