Yara Barbosa

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=513939915788267&id=266801410502120

TWO-THIRDS OF HERNIATED DISCS HEAL ON THEIR OWN! - RESULTS FROM A RECENT META-ANALYSIS

Too many people think that once you have a disc herniation (or disc bulge), that you’ve got it for life 😥

Well, a recent meta-analysis (Zhong et al., 2017) has shown that 2/3 of disc bulges spontaneously heal on their own! Many of them within a few months too. 😱

Conclusion from the paper: “Because the overall incidence of disc de-herniation is now 66.66% according to our results, conservative treatment may become the first choice of treatment for LDH.”

Even though discs sometimes herniate, this does NOT mean they 'slip'.

Jarod Hall has written a great blog on what actually does happen and how to deal with it.

Read it here👇

https://www.physio-network.com/2017/12/10/discs-dont-slip-dammit/

Mãos que tratam e acolhem. 🙌
Só tenho a agradecer a Deus por ter me iluminado para escolher a profissão para a qual nasci. Nada é mais gratificante que fazer o bem.

Você sabia que tocar um instrumento é uma ótima forma de exercitar o cérebro? Tocar um instrumento pode ser essencial para melhorar sua memória, suas noções de matemática e para lidar melhor com mais de uma tarefa ao mesmo tempo.

A prática da arte marcial ajuda a manter um estilo de vida saudável. É uma boa opção para quem quer encontram um treino divertido. Pode substituir a academia, por exemplo, e outras modalidades de esportes. É ótimo para adultos que sentem falta de estímulos nos outros esportes.
Dentre muitos, seus benefícios são:
- Melhoria da disposição e atenção no dia-a-dia
- Alívio do stress e ansiedade
- Diminuição do colesterol
- Melhoria da qualidade de vida
- Autodefesa
- Flexibilidade

11 Dicas rápidas do Augusto Cury que todo ansioso deveria ler O exagero de dados é registrado involuntariamente por um fenômeno inconsciente, o Registro Automático da Memória (RAM), transformando

90% das pessoas em algum momento de sua vida sofrerá de dor na coluna, segundo a OMS. Essa dores podem ter diversos motivos, os mais comuns são: má postura, desgate de alguma articulação, movimentos bruscos, inflamações, carregar peso, obesidade, falta ou excesso de exercícios físicos, e se não tratados de maneira adequeada podem piorar a situação.
Venha fazer um plano de tratamento integrativo e viva sem dor.

Por que estamos todos tão cansados?

Esclarecendo dúvidas! Para mais informações sobre a prática do exercício físico, é só perguntar. 😉
Pode escrever nos comentários, sua dúvida pode ser a mesma de outra pessoa. 😊

Mitos e verdades sobre atividade física Não caia em boatos. Conquiste seus objetivos.