Saúde e bem estar

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⁠Relaxe a mente, diminua a intensidade dos seus pensamentos. Equilibre a sua saúde mental. Viva e curta o seu momento de tranquilidade e alegria...

27/02/2024

Aqui na minha cidade chama essa fruta de PINHA, e ai na sua qual o nome dela??

27/02/2024

Quem já comeu FAVO DE MEL??
Muitoooooo Bom😋

27/02/2024

Aquele Amor pelas frutas com a letra M🥰

21/02/2024

Eu amo um churras !!!

21/02/2024

Que nunca falte na mesa de ninguém!!🙏

20/02/2024

Quem gostaaaa???🥰😋

20/02/2024

Bolo de maçã perfeito!
Pra quando bate aquela vontade de um bolinho
E não da trabalho nenhum!
* Ingredientes:

- 1 OvO
- 1 maçã ralada
- 20g de aveia em flocos (sem glúten)
- canela a gosto
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó
Opcional: colocar 1 colher de sopa de stevia na massa
Misturar todos os ingredientes e levar na Air fryer pré aquecida a 180° por 20 minutos.
A receita toda tem 222kcal
Carboidratos: 34,2g
Proteínas: 8,7g
Lipídeos: 6,7g
ME SEGUE PARA MAIS DICAS❤️

18/02/2024

RECEITA DE TORTA DE LEGUMES!!
Ingredientes da Massa
3 ovos
1/2 xícara de óleo
1/2 xícara de queijo ralado
2 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de leite
1 colher de sopa de fermento em pó
Pitada de sal
Recheio que eu usei
4 ovos cozidos
1 batata grande
2 cenouras
2 chuchus
1 abobrinha grande
2 cebolas
1 maço de cheiro verde
Pimenta de cheiro
Tudo picadinho Cozinhei a batata com a cenoura e o chuchu por 2 minutos depois que levantou fervura. Desliguei e escorri na peneira, na sequência juntei a abobrinha crua e as outras coisas (sem os ovos), coloquei azeite que bastasse pra hidratar tudo, um pouquinho de sal e chimichurry,
misturei muito bem e finalizei com os ovos.
Eu não gosto mas também dá pra usar milho, seleta de legumes, ervilha etc etc
Preparo da massa
Liquidifique tudo deixando por último o fermento que deverá ser colocado no final acionando o pulsar só pra misturar. Numa fôrma untada e enfarinhada despeje 2/3 da massa, coloque o recheio de legumes e termine de cobrir. Misture delicadamente a massa com os legumes pra uniformizar bem e não ficar partes sem recheio, finalize salpicando queijo ralado ou algum tempero seco se quiser. Leve ao forno médio 200° por cerca de 40 minutos ou até que doure.

18/02/2024

muito prático e gostoso 😋!!!!

18/02/2024

hummmm🥰

18/02/2024

Berinjela frita ❤
- Ingredientes:
Berinjela
Farinha de Trigo
Farinha de Rosca
1 ovo
2 colheres (sopa) de leite
Sal
- Modo de preparo:
1. Corte a berinjela em fatias e coloque em uma vasilha com água e 1 colher (café) de sal por 5 minutos.
2. Separe todos os ingredientes. (a quantidade varia conforme a quantidade de berinjela).
3. Passe a berinjela na farinha.
4. Depois no ovo batido com leite e sal.
5. Passe na farinha de rosca.
6. Frite em óleo quente.

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