Wladimir Luna Personal Trainer

Me conta onde mais te encomoda gordurinha 🤔

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💤 Para melhor, o corpo precisa estabilizar a temperatura de todas as regiões para a noite, e dormir sem calcinha facilita isso!

🟥 Ao dormir sem calcinha, sua pele consegue respirar facilmente, evitando que a pele fique úmida.

🟪 Dormir sem calcinha pode aumentar o desejo sexual do casal, além de reduzir o estresse.

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Créditos: drhusseinawada

Conhece alguém?

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Cuidar do corpo e da mente exige um conjunto de   que devem ser incorporados na rotina se você quiser ter mais qualidade de vida e se sentir mais disposto.

Cuidar dessa rotina para que sua vida seja equilibrada é extremamente importante para mantê-la e feliz

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🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️Caminhar é um exercício gratuito, fácil e que exige pouco esforço.

Ele beneficia não só o seu -estar físico, mas também o mental. Se você está procurando por um método eficiente para perder peso e melhorar a sua geral, é a melhor solução.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda sete práticas simples para quem quer garantir a saúde do coração.
Adotá-las pode evitar doenças cardíacas graves como o acidente vascular cerebral (AVC) ou infarto.

A festa junina é uma tradicional festividade popular no Brasil que acontece todo mês de junho e foi trazida para nosso país pelos portugueses durante a colonização. ... Inicialmente, a festa possuía uma conotação estritamente religiosa e era realizada em homenagem a santos como São João e Santo Antônio.

Decoração de Festa Junina feita com bandeirolas e balões, a fogueira e os fogos de artifício são itens que caracterizam o ambiente da festa junina. Existem ainda algumas brincadeiras e práticas às quais os convidados são submetidos: pau-de-sebo, lavagem dos santos, correio elegante, casamento caipira e outros.

🩸 ❤️ 14 de junho- Dia Mundial do Doador de Sangue.

Um pequeno gesto solidário de uma pequena quantidade do próprio sangue pode A de pessoas que se submetem a tratamentos e intervenções médicas de grande porte e complexidade, como , , procedimentos e .

De gota em gota, você pode encher a vida de outras pessoas com o amor que corre em suas veias. 🩸 ♥️

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💊Qual a sua escolha?

@ Wladimir Luna Personal Trainer

🩸 corpo humano é projetado para se livrar daquilo que não precisamos, mas nem sempre ele consegue fazer isso sozinho.

🏋️Os exercícios detox te ajudam a limpar o corpo de dentro para fora e dar aquela levantada no seu astral.

❓Por que exercícios são bons?

🏃🏻‍♀️A atividade física, combinada com uma , é fundamental para o corpo. Saca só como os exercícios detox podem potencializar esses resultados.

o processo de interna
Mesmo quando estamos descansando, nosso coração bombeia e envia e nutrientes para todas as partes do corpo. Com a atividade física, esse trabalho f**a a todo v***r e aumenta gradualmente a quantidade desses elementos no nosso sangue.

Conforme as recebem esse sangue enriquecido, nosso corpo se torna capaz de eliminar aquilo os resíduos mais rapidamente. Os nutrientes extras são usados para melhorar as estruturas e os processos químicos das células que temos.

Mais no dia a dia
Ao seguir uma rotina regular de exercícios, você se sente mais animado do que antes, não se cansa com facilidade e tem energia para trabalhar e aproveitar a vida. Isso acontece porque há uma redução drástica no nível de do seu corpo, que são um dos principais motivos de , e .

🎯 Chegou a hora de ter mais saúde no conforto do seu lar.

✔️Fortalece mente e corpo;
✔️Torna você mais produtivo;
✔️Melhora imunidade e resistência;
✔️Evita aglomeração;
✔️Fácil, prático e rápido de fazer;
✔️Não deixa você engordar nessa quarentena.

🎯 Enfim, agora sem desculpas para não treinar.

📱Vamos agendar uma aula experimental .
👉61 98328 5008

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