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O assoalho pélvico participa do controle urinário e intestinal, da função sexual e da sustentação dos órgãos pélvicos. Por isso, alguns comportamentos cotidianos podem interferir no seu funcionamento quando se tornam frequentes.

A fisioterapia pélvica atua na avaliação e no tratamento dessas alterações, considerando força, mobilidade, coordenação e capacidade de relaxamento da musculatura.

Percebe algum desses sinais na sua rotina? Agende uma avaliação na CEFIR.

A Fisioterapia Pélvica pode atuar tanto na prevenção quanto no tratamento de disfunções como perda de urina, dor pélvica e desconfortos na região íntima, além de acompanhar as mudanças do corpo durante a gestação e preparar a musculatura para o parto e o pós-parto.

Cada pessoa têm necessidades diferentes. Por isso, o acompanhamento deve ser individualizado e adequado às necessidades de cada paciente.

Cuide do seu corpo com orientação especializada.

Agende sua avaliação na CEFIR.

Caminhar, manter o equilíbrio, levantar-se ou realizar atividades do dia a dia podem se tornar desafios após uma alteração neurológica. Nesse processo, a reabilitação tem um papel importante para ajudar o paciente a recuperar, dentro das suas possibilidades, mais funcionalidade e segurança.

A fisioterapia neurológica acompanha cada etapa de forma individualizada, respeitando as necessidades, o ritmo e os objetivos de cada pessoa.

📲 Entre em contato com a CEFIR e saiba mais.

Nos dias 27 e 28 de agosto, a CEFIR terá atendimento com nutricionista, oferecendo um momento para avaliar sua alimentação, entender suas necessidades e receber orientações adequadas para a sua realidade.

Se você deseja melhorar seus hábitos alimentares e cuidar da sua saúde de forma mais completa, essa pode ser uma oportunidade para começar.

Sua alimentação também faz parte do cuidado com a sua saúde. 🥗💚

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A sarcopenia é uma condição caracterizada pela perda progressiva de massa e força muscular, podendo comprometer a mobilidade, aumentar o risco de quedas e reduzir a independência da pessoa idosa.

Se você percebe esses sinais em um familiar ou em você mesmo, procure uma avaliação. Cuidar da força muscular é cuidar da autonomia, da segurança e da qualidade de vida.

📲 Agende uma avaliação na CEFIR e descubra como a fisioterapia pode ajudar a manter mais movimento e independência em todas as fases da vida.

Neste Dia dos Pais, homenageamos aqueles que fazem da presença um gesto de carinho, proteção e dedicação.
Que este seja um dia para celebrar as histórias vividas em família e criar novas memórias ao lado de quem você ama.
A equipe da CEFIR deseja um Feliz Dia dos Pais! 💙

A acupuntura é uma técnica que promove o equilíbrio do organismo e pode auxiliar no tratamento de diversas condições de saúde. Ela contribui para o alívio de dores, redução de tensões, relaxamento e melhora da qualidade de vida.

Na CEFIR, cada atendimento é personalizado, considerando as necessidades de cada paciente.
Agende sua avaliação e descubra como a acupuntura pode complementar o seu cuidado com a saúde.

A tensão acumulada, a respiração superficial e a dificuldade de relaxar podem ser reflexos de uma rotina marcada por estresse e sobrecarga.

O Pilates surge como uma prática que une movimento, respiração e concentração, estimulando a consciência corporal e a conexão entre corpo e mente. Por meio de exercícios controlados, o método auxilia na redução de tensões musculares, melhora da postura, equilíbrio e percepção dos próprios movimentos.

Mais do que realizar exercícios, o Pilates cria um momento de presença: um espaço para desacelerar, reconectar-se com o corpo e cuidar da saúde de forma integral.

Na CEFIR, cada prática é planejada de acordo com as necessidades de cada pessoa, respeitando seus limites e objetivos.

📲 Agende uma avaliação e descubra como o Pilates pode ser um aliado para o seu bem-estar.

O corpo humano está em constante adaptação. Todos os dias, ele encontra maneiras de realizar movimentos, mesmo quando existe alguma limitação.
O problema acontece quando essas adaptações permanecem por muito tempo e começam a gerar sobrecarga em determinadas estruturas.

Por isso, a fisioterapia não avalia apenas o local da dor, mas busca compreender como o corpo se movimenta, quais padrões estão presentes e quais fatores podem estar influenciando esse processo.

📲 Sentiu dores frequentes ou percebeu mudanças nos seus movimentos? Uma avaliação fisioterapêutica pode ajudar a entender o que seu corpo está sinalizando.

Sentir dor após um esforço intenso ou uma atividade diferente da rotina pode ser normal. O problema começa quando essa dor se torna frequente, limita seus movimentos ou passa a fazer parte do seu dia a dia.

Nesses casos, recorrer constantemente a analgésicos ou anti-inflamatórios pode aliviar os sintomas temporariamente, mas não resolve a causa do problema. Em alguns casos, isso pode até atrasar o diagnóstico e o tratamento adequado.

Alguns sinais merecem atenção:

✔ Dor que persiste por semanas ou meses
✔ Dor que melhora e volta repetidamente
✔ Inchaço frequente nas articulações
✔ Dificuldade para caminhar, subir escadas ou carregar peso
✔ Sensação de travamento, estalos ou instabilidade nas articulações
✔ Redução da mobilidade ou da força muscular

A dor é um mecanismo de alerta do corpo. Quando ela se torna persistente, é importante investigar sua origem para evitar a progressão do quadro e preservar sua qualidade de vida.

Tratar a causa é sempre mais eficaz do que apenas controlar os sintomas.

📲 Agende sua avaliação com um ortopedista da CEFIR e descubra o que seu corpo está tentando comunicar.