Receitas, seca em 30

Benefícios do maracujá:

Esta fruta é rica em flavonoides e alcaloides, substâncias que atuam no sistema nervoso central e têm propriedades calmantes, agem como analgésicos e relaxam os músculos. Estas propriedades ajudam também a diminuir a ansiedade e melhoram o humor.

Rico em:

Vitamina A (responsável pela boa saúde da pele, unhas e olhos);

Vitaminas do complexo B (que produzem enzimas importantes para o funcionamento do organismo);

Vitamina C (antioxidante e age no sistema imunológico);

E ainda tem ferro, fósforo, potássio, cálcio e cobre, minerais que aumentam a produção dos glóbulos vermelhos.

Por ser também ser rico em antioxidantes é considerado um alimento anticancerígeno, combate os radicais livres que oxidam as células. A vitamina A presente na fruta também é fator de proteção contra tumores de pulmão e boca.

O maracujá é um potente vasodilatador que ajuda o sistema circulatório a trabalhar melhor, isso acontece por ser rico em cálcio, ferro, potássio e cobre, nutrientes que auxiliam a produzir glóbulos vermelhos que favorecem a dilatação dos vasos e também o transporte de oxigênio.


Aqui está uma das nossas receitas de sucos detox de maracujá!

INGREDIENTES
Polpa de 1 maracujá grande
500 ml de água de coco
1 colher de chá de mel
1 colher de sobremesa de gengibre ralado
Suco de 1 limão
Folhas de hortelã a gosto
Gelo a gosto

MODO DE PREPARO
Colocar tudo no liquidificador e bater, tomar em seguida.😍

Beneficios da melancia: Além do sabor, há uma série de benefícios à saúde em sua composição. Rica em potássio e magnésio, ela é um ótimo diurético natural. Além disso, é capaz de prevenir diversas doenças. Queridinha do verão, a fruta é uma das mais completas para o organismo.

Receitas de sucos emagrecedores com melancia.

Ingredientes:

3 fatias de melancia sem caroço;
1 colher de chá de linhaça triturada;
1 colher de chá de gengibre ralado.

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador com gelo e beba😍

Abacaxi: Calorias em 100g: 52 Kc al.

Beneficios: Ele ajuda a emagrecer pois é rico em água e vitamina C. O abacaxi combate a retenção de líquidos e deixa até a cintura mais fina!

Ola! Obrigado a todos vocês que curtiram nossa pagina. Nos do Receitas, seca em 30 passamos dicas diariamente de facil absorção para pessoas que tem uma certa dificuldade em emagrecer. Estamos ajudando muitas pessoas a chegar nos resultados desejado esperamos de alguma forma poder tocar e ajudar vocês também. Des de já agradeço pelo carinho de C A D A U M de vocês!

beijos😘

A resposta é NÃO. Mesmo sendo muito saudáveis as frutas sao fontes de carboidratos. Toda vez que voce acumula uma quantidade de carboidratos maior que o nescessário, se você nao gastar, você acaba acumulando também uma quantidade de energia extra e uma das formas mais comuns do nosso corpo guardar uma forma de energia extra, seria basicamente GORDURA.

Essa e uma de NOSSAS RECEITAS que vem funcionando bastante!😍

Essas são algumas de nossas dicas que irão ajudar bastante! 😍

Aqui está algumas de nossas dicas de alimentos que te AJUDARAM muito a..