Emagreça Já

PICOLÉ PROTEICO Detalhes: * A receita rende 3 picolés * Cada picolé 210 calorias * A cobertura ficou com aproximadamente 20g de chocolate cada picolé * Usei leite de coco light * O whey pode ser de chocolate ou um sabor gostoso que combine na receita

TORTINHA fit de atum para o dia a dia! Essa vocês tem que fazer! Deliciosa! 🌱🍅 ✅ Olhe o que usei: - 1/2 lata de atum - ⁠1 ovo caipira - ⁠2 colheres (sopa) de farinha de aveia - ⁠1 colher (sopa) cheia de requeijão - ⁠1 colher (sopa) de milho (usei o doce congelado) - ⁠1 colher (sopa) de queijo mussarela ralado - ⁠1 colher (sopa) de cenoura ralada - ⁠1 colher (sobremesa) rasa de salsinha - ⁠3 tomatinhos coquetel cortados - ⁠azeitonas sem caroço - ⁠1 colher (sobremesa) de azeite - ⁠queijo mussarela para finalizar - ⁠sal a gosto Misturar tudo e colocar para assar a 200 graus, até que gratine! Uns 20 minutos! Rende: 6 unidades

Bolinho de chocolate para vocês se deliciarem!!! 🍫🍫❤️
Ingredientes :
6 ovos
1 xícara de cacau
1 xícara de água morna
1 xícara de açúcar demerara ou mascavo
1/2 de azeite de oliva
2 xícaras de farinha de aveia
2 colheres de sopa de fermento
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador,despeje a massa na forma(para untar a forma use azeite de oliva e farinha de aveia) e com o forno pré aquecido coloque o bolo em 180 graus,para ver se está no ponto o bolo,com um palito fure a massa e se ela sair limpinha ele está prontinho!
Cobertura :
1 barra de chocolate 70% ou 60% cacau ( o ideal é 70% porém só tinha 60%) 1 garrafinha de leite de coco
Modo de preparo da cobertura: derreta o chocolate no microondas ( a barra toda ) coloque 30 segundos,mexa e coloque mais 20 segundos,mexa e acrescente aos poucos leite de coco,mexa até ficar mais engrossado e conforme sua preferência,decore como quiser(eu usei castanhas do Pará ).

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Torta Cookie recheada de chocolate 🍫 🤤

Receita e ingredientes...ver mais