Clínica Saúde e Equilíbrio

💥 Dor na cervical: você sabe o que pode causar?

A dor na região do pescoço (cervical) é muito comum e pode estar relacionada a vários fatores do dia a dia 👇

📌 Possíveis causas:
✔️ Má postura (principalmente no celular e computador)
✔️ Tensão muscular e estresse
✔️ Sedentarismo
✔️ Movimentos repetitivos
✔️ Problemas como hérnia de disco ou desgaste (artrose)

⚠️ Além da dor, podem surgir sintomas como rigidez, dor de cabeça e até formigamento nos braços.

💪 E onde entra a fisioterapia?

A fisioterapia é essencial para tratar a causa da dor, não só os sintomas!

✨ Benefícios:
✔️ Alívio da dor
✔️ Relaxamento muscular
✔️ Correção da postura
✔️ Fortalecimento da musculatura
✔️ Prevenção de novas crises

📍 Cuide da sua coluna! Agende sua avaliação.

✨ Que tal cuidar do seu corpo e da sua mente?

Faça uma aula experimental de Pilates! 💪🧘‍♀️

O Pilates ajuda a:
✔️ Melhorar a postura
✔️ Fortalecer o corpo
✔️ Aliviar dores
✔️ Aumentar a flexibilidade
✔️ Reduzir o estresse

🌿 Ideal para todas as idades.

💥 Venha conhecer na prática os benefícios e se apaixonar!

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⚡ Dor ciática: aquela dor que irradia pela perna?

A dor ciática acontece quando o nervo ciático é comprimido ou inflamado, causando dor que começa na região lombar e pode descer pela perna.

🚨 As causas mais comuns incluem hérnia de disco, má postura e tensão muscular.

💪 Qual a importância da fisioterapia?

A fisioterapia é essencial para tratar a causa da dor e não apenas aliviar os sintomas!

✨ Benefícios:
✔️ Alívio da dor
✔️ Descompressão do nervo
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Melhora da mobilidade
✔️ Prevenção de novas crises

🎯 Com um tratamento adequado, é possível voltar às atividades com mais conforto e qualidade de vida!

📍 Não conviva com a dor! Agende sua avaliação.

🦴 Artrose: você sente dor nas articulações? A fisioterapia pode ajudar!

A artrose é uma condição muito comum que causa desgaste nas articulações, levando a dor, rigidez e dificuldade de movimento — principalmente nos joelhos, quadris, mãos e coluna.

Mas aqui vai uma informação importante: movimento é essencial! 🚶‍♀️

💪 Como a fisioterapia ajuda?
✔️ Alivia a dor
✔️ Melhora a mobilidade
✔️ Fortalece a musculatura
✔️ Aumenta a qualidade de vida
✔️ Ajuda a retardar a evolução da doença

✨ Com um tratamento personalizado, é possível viver melhor e com mais autonomia!

⚠️ Não espere a dor limitar sua rotina.

📍 Agende sua avaliação e comece seu tratamento!

Por trás da clínica SAÚDE & EQUILÍBRIO existe uma mulher forte, determinada e apaixonada pelo que faz.

Uma mulher que transforma cuidado em missão, que administra com coragem, sensibilidade e dedicação, e que acredita que a saúde começa pelo acolhimento.

Neste Dia Internacional da Mulher, celebramos as mulher que inspiram, que lutam diariamente e que fazem da sua força um instrumento diário.

Que hoje e todos os dias possamos reconhecer, valorizar e enaltecer a força das mulheres que transformam o mundo. 🌷

✨ Feliz Dia Internacional da Mulher! ✨

A rotina de skincare ajuda a preservar saúde e elasticidade da pele, diminuindo a aparência de poros, o surgimento de espinhas e controlando a oleosidade, desta forma a água e nutrientes que a pele perde ao longo do dia, acaba sendo reposto com uso desses produtos, retardando os efeitos

📲Avaliação e Agendamentos: (22) 99992-1204
🪪Aceitamos Convênios
🕰️Funcionamento:
Segunda a Sexta: 8h às 18h
📍Localizados: Rua Sul,33 - Cabo Frio- RJ

Tenha cuidados redobrados com a Pele Madura:

➡️Use hidratantes que
estimulem a produção
de colágeno;

➡️Evite o tabagismo,
exposição solar e
a má alimentação;

➡️Passe filtro solar
todos os dias;

➡️Mantenha
a pele limpa;

➡️Beba muita água.

📲 Venha cuidar da sua pele (22)99992-1204

⚜️ A drenagem linfática consiste em uma técnica manual de massagem que tem como
obietivo estimular o sistema linfático.
O sistema linfático é formado por uma rede de
gânglios e vasos que ajudam a filtrar e
eliminar a linfa. Ela consiste em um líquido composto por água, sais, toxinas e glóbulos brancos, principalmente linfócitos.

1-Eliminação de toxinas no organismo;
2-Melhora da circulação;
3-Redução de retenção de líquido .

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🕰️Funcionamento:
Segunda a Sexta: 8h às 18h
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🧊O gelo tem indicação para lesões mais agudas, quando acabamos de nos machucar. Seja numa entorse, batida ou contusão de uma parte do corpo.
Sendo assim, o gelo aplica-se quando alguma parte do corpo
sofreu um trauma. Normalmente a região do corpo está com os seguintes sinais: dor, inchaço, vermelhidão e com temperatura mais
elevada.

🔥 O calor já tem sua indicação para dores crônicas (antigas). Nas
quais, não estão presentes os sinais de indicação do gelo (como
vermelhidão, inchaço e temperatura local maior).
As principais indicações do calor são nas tensões musculares. Na
qual aplicamos compressas mornas (calor agradável) sobre regiões
como coluna lombar, coluna cervical e sobre o músculo trapézio
(localizado entre pescoço e ombro), por exemplo.

⚠️ Se houver sensação de desconforto deve interromper a
aplicação imediatamente e procurar auxílio de um profissional de
saúde.

A dor nas costas pode indicar diferentes problemáticas, pois é um sintoma comum para diversas doenças, por exemplo:

Infecções;
Doenças ortopédicas.
Doenças neurológicas;
Doenças reumatológicas.
No entanto, ações do dia-a-dia também podem causar a dor nas costas, como:

Realização de exercícios físicos inadequadamente;
Ficar durante muitas horas numa mesma postura;
Excesso de exercícios físicos;
Colchão inadequado;
Má postura;
Sedentário;
Estresse.
Para pacientes que possuem menos de 20 anos e mais de 55 anos que utilizam esteróides ou dr**as injetáveis o cuidado deve ser ainda maior, pois são mais propensos a ter dor nas costas como indicações de alterações graves no corpo.

A mudança de hábitos e visitas periódicas a médicos de confiança podem auxiliar facilmente o seu problema de dor nas costas.

🌟EFEITO PELE NOVA

Cuide da sua pele com quem entende🫶🏼🥹

A mudança de tempo faz com que deixamos de cuidar da nossa pele com atenção e é nessa que precisamos de uma hidratação facial, uma limpeza de pele e primordialmente de produtos de qualidade para que nossa pele fique com efeito suave e sem impurezas.

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