Luana_souzanutrii

Play em 2022✅
E ai, você já decidiu qual a mudança você quer SER ou FAZER?
De que adianta adquirir coisas novas se você continua a mesma pessoa de sempre?
Todos os dias você tem uma nova chance de mudar de vida. Faça valer a pena!
Ótimo início de semana à todos, aqui ta chuvoso, do jeitinho que eu gosto🌧.
Agora me conta nos comentários qual a sua mudança para iniciar 2022??

#2022

Valeu 2021🙌
Muita luz, paz e saúde para todos nós!
Que Deus continue abençoando à todos.
Seja bem vindo 2022💫

Está ai a diferença! Você decide com qual opção quer iniciar 2022. Eu espero que seja com a melhor delas👏🏻.
Lembre-se sempre: Você não adquiriu uns quilos a mais do dia para noite não é? Então porque acha que tem que elimina-los como num passe de mágicas?💥
Não há vitórias sem esforços e emagrecer não é sinônimo de passar fome✅
Ótima noite à todos😘

#2022

Está ai a diferença! Você decide com qual opção quer iniciar 2022. Eu espero que seja com a melhor delas👏🏻. Lembre-se sempre: Você não adquiriu uns quilos a mais do dia para noite não é? Então porque acha que tem que elimina-los como num passe de mágicas?💥 . Não há vitórias sem esforços e emagrecer não é sinônimo de passar fome✅ . Ótima noite à todos😘 #dicadanutri #nutrição #dieta #reeducaçãoalimentar #certoeerrado #escolhas #2022 #saude #bemestar #nutriçãoclínica #cabodesantoagostinho #cabodesantoagostinhope

Sabemos que os chás são ótimos aliados para nossa saúde, mais que assim como tudo, ele tem seus maleficios quando consumidos em excesso.
🍃 Os chás pretos e mates por exemplo, são ótimos termogênicos (aceleram o metabolismo) mais consumidos exageradamente geram taquicardia, ansiedade e até aumento da pressão arterial, por conter cafeína.
🍃A camomila que é conhecidissima por seu efeito calmante, também pode causar desconfortos por fortes sonolências, nâuseas e vômitos.
🍃Outro exemplo bem comum é a folha de hortelã que é maravilhosa para digestão, mais em excesso causam desconfortos abdominais como a azia.

🔴Então, evitem consumir a mesma erva todos os dias, e o mais importante, NÃO DEVE DE FORMA ALGUMA SER SUBSTITUIDO PELA ÁGUA. Os chás devem ser complementos e não substituídos.

Tenham todos uma ótima última semana do ano💫

Sabemos que os chás são ótimos aliados para nossa saúde, mais que assim como tudo, ele tem seus maleficios quando consumidos em excesso. 🍃 Os chás pretos e mates por exemplo, são ótimos termogênicos (aceleram o metabolismo) mais consumidos exageradamente geram taquicardia, ansiedade e até aumento da pressão arterial, por conter cafeína. 🍃A camomila que é conhecidissima por seu efeito calmante, também pode causar desconfortos por fortes sonolências, nâuseas e vômitos. 🍃Outro exemplo bem comum é a folha de hortelã que é maravilhosa para digestão, mais em excesso causam desconfortos abdominais como a azia. 🔴Então, evitem consumir a mesma erva todos os dias, e o mais importante, NÃO DEVE DE FORMA ALGUMA SER SUBSTITUIDO PELA ÁGUA. Os chás devem ser complementos e não substituídos. Tenham todos uma ótima última semana do ano💫 #chas #dicadanutri #nutricionista #nutrição #saude #bemestar #camomila #ervadoce #hortelã #cabodesantoagostinho #cabodesantoagostinhope #nutricaoclinica #nutricionistaclinicaefuncional

REPOST de 2020 no perfil pessoal
Dentre todos os questionamentos da população e métodos de combate ao Covid-19 E AGORA NO H3N2, o que mais chama a atenção, é a procura e o aumento na ingestão dos comprimidos efervecentes💊, afim de garantir o aumento da imunidade no organismo e consequentemente diminuição das chances de contrair o vírus🦠💉.
O que vocês precisam saber meus caros, é que o nosso organismo precisa de muito menos o que oferece um comprimido, e que o excesso é excretado pela urina🚽, já que o Ácido Ascórbico (Vit C) é uma vitamina hidrosolúvel🧫. .
Resumindo: Ao invés de gastar na farmácia, vá ao supemercado ou feiras e compre alimentos naturais, como as frutas, legumes e verduras🍏🍓🍆🥦🍊🥬 que são ricos nessa vitamina e distribua o consumo durante o seu dia, atingindo a dose recomendada de até 200mg/d, de acordo com a DRls, em pacientes saudáveis.
Aposte na acerola, caju, pimentão, laranja, goiaba, couve, manga, kiwi, morango, carambola... 🍒🍋🍇🍉🥝 e lembre-se hábitos saudáveis são construidos gradativamente, assim como a imunidade tão forte que você deseja ter.
✅Coma comida de verdade, durma bem, evite aglomerações, higienize bem o corpo e as superfícies e descomplique!!😉

REPOST de 2020 no perfil pessoal @luanavsouzaa . Dentre todos os questionamentos da população e métodos de combate ao Covid-19 E AGORA NO H3N2, o que mais chama a atenção, é a procura e o aumento na ingestão dos comprimidos efervecentes💊, afim de garantir o aumento da imunidade no organismo e consequentemente diminuição das chances de contrair o vírus🦠💉. . O que vocês precisam saber meus caros, é que o nosso organismo precisa de muito menos o que oferece um comprimido, e que o excesso é excretado pela urina🚽, já que o Ácido Ascórbico (Vit C) é uma vitamina hidrosolúvel🧫. . Resumindo: Ao invés de gastar na farmácia, vá ao supemercado ou feiras e compre alimentos naturais, como as frutas, legumes e verduras🍏🍓🍆🥦🍊🥬 que são ricos nessa vitamina e distribua o consumo durante o seu dia, atingindo a dose recomendada de até 200mg/d, de acordo com a DRls, em pacientes saudáveis. . Aposte na acerola, caju, pimentão, laranja, goiaba, couve, manga, kiwi, morango, carambola... 🍒🍋🍇🍉🥝 e lembre-se hábitos saudáveis são construidos gradativamente, assim como a imunidade tão forte que você deseja ter. . ✅Coma comida de verdade, durma bem, evite aglomerações, higienize bem o corpo e as superfícies e descomplique!!😉 . #imformacao #nutrição #saude #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #bemestar #nutricaoclinica #cabodesantoagostinho #cabodesantoagostinhope

Nunca é tarde para COMEÇAR👏🏻
Ótimo início de semana à todos💥

Nunca é tarde para COMEÇAR👏🏻 . Ótimo início de semana à todos💥 . . . #domingo #iniciodesemana #motivação #hábitos #estilodevida #nutrição #alimentacaosaudavel #dicadanutri #recife #cabodesantoagostinho #cabodesantoagostinhope

Um ótimo domingo à todos💫

Um ótimo domingo à todos💫 . . . #dicadanutri #domingo #autoestima #saude #nutricaoclinica #bemestar #comidadeverdade #cabodesantoagostinho #cabodesantoagostinhope

O segredo do sucesso é adquirir sempre os bons hábitos.💪🏼
Começe a mudança que você quer ser pelas suas próprias atitudes✅
Sempre que você estiver fazendo algo, lembre-se que pode ser feito melhor. Dê o seu melhor em tudo💫

O segredo do sucesso é adquirir sempre os bons hábitos.💪🏼 . Começe a mudança que você quer ser pelas suas próprias atitudes✅ . Sempre que você estiver fazendo algo, lembre-se que pode ser feito melhor. Dê o seu melhor em tudo💫 . #bomdia #quintafeira #dicadanutri #saude #bemestar #troqueissoporisso #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #innatura #cabodesantoagostinho #cabodesantoagostinhope #brasil #japao #nutricaoclinica #clinicaefuncional

E ai, resta alguma duvida ainda?
💥
Mais claro que isso impossível né?
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Me conta nos comentários O QUE É COMIDA DE VERDADE PARA VOCÊ?

E ai, resta alguma duvida ainda? 💥 Mais claro que isso impossível né? 💥 Me conta nos comentários O QUE É COMIDA DE VERDADE PARA VOCÊ? . . . #comidadeverdade #nutrição #dicadanutri #alumentacaosaudavel #basicoquefunciona #saude #qualidadedevida #cabodesantoagostinho #brasil #japao

É com muito prazer que apresento a vocêd esse projeto TOP DAS GALÁXIAS, que fui convidada a fazer parte pelas Psci's e , ao qual aceitei de cara e tenho mergulhado de cabeça.🥰
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O projeto visa o emagrecimento de forma saudável, equilibrada e elevação da auto estima para brasileiros que vivem no JAPÃO.Tem como idealizadora a querida que trabalha junto a toda equipe multidisciplinar do País.🎎
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Além do emagrecimento, alguns pacientes se submetem a cirurgia bariátrica, precisando de acompanhamento Nutricional e Psicológico no Pré e Pós Operatório. Nosso trabalho, é atuar de forma complementar com a equipe de lá durante todo o processo.💪🏼🏃‍♀️
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Vamos simbora' ajudar esses pacientes a alcançar seus objetivos, viver essa experiência incrível e ganhar o mundo!!🌏
🙏💥👏🏻🥰
Agora me contém se não é uma novidade TOP✅

Ainda dá tempo de fazer 2021 valer a pena meu povoo💥
SEJA SAUDÁVEL✅

Ainda dá tempo de fazer 2021 valer a pena meu povoo💥 . SEJA SAUDÁVEL✅ . #nutrição #motivação #saude #bemestar #dicadanutri #pratiqueexercicios #sintasebem #comabem #pensepositivo

Arrasta para o lado, confere algumas opções e aproveita para preparar deliciosos pratos naturais👉🏻
🍒
Além do baixo custo na conta da feira, os alimentos da época possuem menos agrotóxicos e maior qualidade nutricional.
🍅
Dêem sempre preferência aos alimentos in natura.
🥑
Agora me contem se gostaram e quais desses são os seus queridinhos??😋😍
OBS: Vale escolher todos simmm🍐🍋🥥🍆🥕🌶🥬.

Arrasta para o lado, confere algumas opções e aproveita para preparar deliciosos pratos naturais👉🏻 🍒 Além do baixo custo na conta da feira, os alimentos da época possuem menos agrotóxicos e maior qualidade nutricional. 🍅 Dêem sempre preferência aos alimentos in natura. 🥑 Agora me contem se gostaram e quais desses são os seus queridinhos??😋😍 OBS: Vale escolher todos simmm🍐🍋🥥🍆🥕🌶🥬. . #dicadanutri #nutricionista #outubro #fruta #legumes #verduras #safra #innatura #cabodesantoagostinho #cabodesantoagostinhope