Fisioterapeuta Laíse Müller

✨Final de semana de muito aprendizado 💪😍📚
✨Curso de técnicas manipulativas com ênfase em osteopatia ministrado pelo .thiagomoura foi demais 👏👏

🌸Que o PILATES 🤸‍♀️ tem diversos benefícios para a saúde não é novidade, mas alguns deles se destacam, tais como:

1- Melhora a postura
2- Alivia dores
3- Aumenta a força muscular
4- Melhora a concentração
5- Diminui o estresse

🌸Benefícios que trazem mais qualidade de vida, saúde e bem-estar aos praticantes.

🌸Quem aí faz PILATES e já sente a diferença? Conta pra mim!!

⏩Não é a toa que a Sindrome de Down é conhecida como o "cromossomo do amor". O verdadeiro amor não mede as diferenças, ele acolhe, cuida e faz cada um se sentir especial exatamente do jeito que é! Ser diferente é normal, viva ao amor ❤🙏🙌

✨Muitas vezes os pacientes nos olham durante a sessão e dizem que é muito difícil e que não vão conseguir... 😢😰
✨Mas ser fisioterapeuta é também motivar, não deixar desistir 💪! E, mostrar que o caminho da recuperação é dar o primeiro passo, por menor que seja, pois é a partir dai que teremos grandes evoluções.

📌A massagem em si já é perfeita para relaxar e renovar as energias, mas a combinação de massagem ➕ óleos essenciais trazem diversos benefícios para o corpo, tais como: maior alívio do estresse, melhora a circulação sanguínea, melhora a tensão muscular, ameniza dores localizadas, traz sensação de alívio e bem estar, conforto físico e mental e diversos outros.
📌 Hoje, trago alguns dos óleos essenciais mais utilizados e também como eles ajudam nesse processo:
▶LAVANDA: ✨Melhora o humor.
✨Promove relaxamento do corpo e da mente.
✨Excelente para o alívio de dores, estresse e insônia.
▶CAPIM-LIMÃO: ✨Anti-inflamatório, antibacteriano, antioxidante e antifúngico.
✨Alivia o estresse e a ansiedade.
✨Alivia dores de cabeça e enxaqueca.
✨Aumenta a disposição.
✨Ajuda no alivio da dor.
✨Melhora a falta de concentração.
▶HORTELÃ-PIMENTA: ✨Alivia dores musculares e inflamações.
✨Ajuda no alivio da dor de cabeça causada pela tensão muscular.
✨Combate o excesso de gases.
✨Ajuda no tratamento de problemas de pele.
📌Não tem como não dizer que isso é um combo de felicidade, não é mesmo?😍
📌Além de bem estar físico, também proporciona o bem estar mental. Cuide do teu corpo e da tua mente. Agende uma sessão de massagem ➕ óleos essenciais e desfrute de um momento de puro relaxamento, VOCÊ MERECE! 💆💆😍🙏

🌼"Uma mulher deve ser duas coisas: QUEM e o QUE ela quiser ser!"
FELIZ DIA DA MULHER 👩

⏩LER (Lesão por Esforço Repetitivo) não é propriamente uma doença. É uma síndrome constituída por um grupo de doenças - tendinite, bursite, tenossinovite, epicondilite, síndrome do túnel do carpo, dedo em gatilho, mialgias, etc... - as quais afetam músculos, tendões e nervos principalmente dos membros superiores sobrecarregando o sistema musculoesquelético.
⏩Esses distúrbios podem causar dor, inflamação, formigamento, fadiga muscular, alteração de sensibilidade e temperatura e também diminuição da amplitude de movimento. A LER é causada por mecanismos de agressão, que vão desde esforços repetidos continuadamente ou que exigem muita força na sua execução, até postura inadequada e estresse.
⏩A FISIOTERAPIA pode te ajudar tanto na prevenção das lesões quanto no tratamento correto das mesmas.🙆💆
📌DICA: Cuide de sua postura, faça pausas durante sua rotina de trabalho, alongue-se e mantenha-se longe de dores e lesões por esforço repetido.

⏩Boom Dia! Me conta aí se você tem adotado a postura correta durante as suas atividade do dia a dia em seu trabalho? 🙈
⏩A boa saúde da sua coluna depende da atenção que você dá a ela seja em uma atividade simples do cotidiano em casa ou no trabalho. No ritmo corrido do nosso dia é normal esquecermos de manter a postura correta, e esse hábito pode ser prejudicial para a cervical e toda a região lombar, causando dores e outros problemas maiores.
💡Vale lembrar, que se você cuidar da sua postura, você ira colher inúmeros benefícios para todo o seu corpo e garantir uma coluna saudável por muitos anos. 😍😍
📌No próximo post irei trazer algumas dicas para manter a postura correta durante o trabalho e manter a saúde da sua coluna por muito mais tempo. Fiquem ligados 💪🙏

🌼Pensando em relaxar? Pensando como se sentir bem sem fazer esforço? Faça uma massagem relaxante e tenha a certeza de se sentir "leve" e "renovada". 🍀✨🔝