Ana Paula Juliani

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método de fisioterapia criado pelo francês Philippe Souchard, focado em corrigir desequilíbrios do corpo por meio de alongamentos globais e posturas específicas.
🧠 O que é a RPG?
A RPG parte da ideia de que os músculos trabalham em cadeias musculares (grupos interligados). Quando uma parte está encurtada ou desalinhada, todo o corpo pode compensar — causando dor ou má postura.
⚙️ Como funciona?
Sessões individuais com fisioterapeuta
Uso de posturas sustentadas (deitado, sentado ou em pé)
Alongamentos lentos e progressivos
Controle da respiração
Correção ativa da postura durante os exercícios
💡 Para que serve?
A RPG é indicada para tratar:
Dores nas costas (lombar, cervical, dorsal)
Escoliose
Hérnia de disco
Má postura (ombros caídos, cabeça projetada à frente)
Lesões musculares e articulares
Problemas respiratórios (em alguns casos)
👍 Benefícios
Melhora da postura
Alívio de dores crônicas
Aumento da flexibilidade
Maior consciência corporal
Prevenção de lesões
⏱️ Quantas sessões são necessárias?
Depende do caso, mas geralmente:
1 sessão por semana
Cada sessão dura cerca de 1 hora
Tratamentos podem durar de semanas a meses
⚠️ Importante
A RPG deve ser feita com um profissional qualificado, pois as posturas exigem orientação correta para evitar compensações ou sobrecarga.
Se quiser, posso te explicar exercícios simples inspirados em RPG para fazer em casa ou te ajudar a saber se esse método é indicado para o seu caso específico.

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método de fisioterapia criado pelo francês Philippe Souchard, focado em corrigir desequilíbrios do corpo por meio de alongamentos globais e posturas específicas.
🧠 O que é a RPG?
A RPG parte da ideia de que os músculos trabalham em cadeias musculares (grupos interligados). Quando uma parte está encurtada ou desalinhada, todo o corpo pode compensar — causando dor ou má postura.
⚙️ Como funciona?
Sessões individuais com fisioterapeuta
Uso de posturas sustentadas (deitado, sentado ou em pé)
Alongamentos lentos e progressivos
Controle da respiração
Correção ativa da postura durante os exercícios
💡 Para que serve?
A RPG é indicada para tratar:
Dores nas costas (lombar, cervical, dorsal)
Escoliose
Hérnia de disco
Má postura (ombros caídos, cabeça projetada à frente)
Lesões musculares e articulares
Problemas respiratórios (em alguns casos)
👍 Benefícios
Melhora da postura
Alívio de dores crônicas
Aumento da flexibilidade
Maior consciência corporal
Prevenção de lesões
⏱️ Quantas sessões são necessárias?
Depende do caso, mas geralmente:
1 sessão por semana
Cada sessão dura cerca de 1 hora
Tratamentos podem durar de semanas a meses
⚠️ Importante
A RPG deve ser feita com um profissional qualificado, pois as posturas exigem orientação correta para evitar compensações ou sobrecarga.
Se quiser, posso te explicar exercícios simples inspirados em RPG para fazer em casa ou te ajudar a saber se esse método é indicado para o seu caso específico.