Luana Reis

É mito que comer de três em três horas ajuda a emagrecer.
O que importa é o tipo de alimento e não o número de refeições.

Comer de 3 em 3 horas ou fazer 3 refeições ao dia? Bem Estar explica É mito que comer de três em três horas ajuda a emagrecer. O que importa é o tipo de alimento e não o número de refeições.

O número de pessoas com pressão alta dobrou no mundo.
1 bilhão de pessoas têm o problema e muitas vezes nem sabe.

Obesidade, sedentarismo e sal elevam os índices de hipertensão no mundo O número de pessoas com pressão alta dobrou no mundo. 1 bilhão de pessoas têm o problema e muitas vezes nem sabe.

Especialistas em nutrição afirmam que, qualquer que seja o tipo de dieta adotado, o melhor para a saúde é consumir uma grande variedade de alimentos.

Dieta vegetariana reduz risco de doenças do coração, mas aumenta risco de derrame, indica estudo

O pediatra e nutrólogo Mauro Fisberg deu algumas dicas para melhorar a relação das crianças com a alimentação.

Como manter uma alimentação saudável na infância

Estudos mostram que quem toma um café da manhã com todos os nutrientes tem maior desempenho cognitivo e mais saciedade durante o dia, por isso come menos.

O que comer no café da manhã? Veja dicas