Amanda Rocha Pilates & Fisioterapia

Nada melhor que começar a semana cuidando do corpo e da mente. Confirmou sua presença na aula de hoje?

Mentiras que você já ouviu sobre Pilates… e que precisa parar de acreditar!

❌ “Pilates é só alongamento”
❌ “É muito parado, não dá resultado”
❌ “Só serve pra quem tem dor nas costas”
❌ “Não emagrece”
❌ “É coisa de gente mais velha”

✅ A verdade? Pilates trabalha o corpo todo, fortalece, tonifica, melhora a postura, o equilíbrio e ainda transforma sua conexão com o próprio corpo.
Vem descobrir isso na prática! 💪✨

Você não precisa aceitar a dor como parte da sua rotina.

Com o Pilates, é possível fortalecer o corpo, melhorar a postura e aliviar desconfortos que te acompanham há anos.

Dê esse passo pela sua saúde — sua vida pode (e vai) mudar!

O Pilates vai muito além do exercício físico — ele transforma sua postura, fortalece seu corpo e acalma sua mente.

Com prática e consciência, você sente mais equilíbrio, energia e qualidade de vida no dia a dia. 🤍💪

Experimente o poder do Pilates e permita-se essa mudança de dentro pra fora!

Nesta Páscoa, desejamos que a paz, o amor e a renovação estejam presentes em cada lar. Uma doce e abençoada Páscoa a você!

Mova-se com intenção e propósito ✨️

Exercícios de Pilates com bola!

No post de hoje, trago para vocês duas opções de exercícios com funções semelhantes, mas com variações que podem se adaptar melhor ao seu nível e necessidade. A bola auxilia no equilíbrio, controle e fortalecimento do corpo, tornando os movimentos mais desafiadores e eficazes.

Testa aí e me conta qual funcionou melhor para você! ⬇️🎯

Comece hoje mesmo a investir no seu bem-estar com Pilates!

Com os exercícios certos, você conquista um bom condicionamento físico e melhora significativamente sua qualidade de vida. Vamos juntos nessa jornada para um corpo mais forte e saudável!

O Studio de Pilates Amanda Rocha está localizado na Rua Kathelyn de Oliveira Ferreira, nº 186, Jardim Ibirapuera, Campinas - SP.

Venha cuidar da sua saúde e bem-estar com a gente! 💙✨

Vem descobrir como tudo começou e por que essa conexão é tão importante para quem já faz parte da nossa comunidade e para quem está chegando agora.

Vamos juntos fortalecer não só o corpo, mas também as conexões!

Essa sou eu Amanda Rocha!

Pilateira aonde chega quer fotinha de posturas.... difícil escolher 1 foto só
Dia de gravação externa