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-- “Autismo é doença”
Mito, o transtorno do espectro autista é uma condição de origem genética para a qual não há cura, remédio ou tratamento. Quando se fala em tratamento, ele é direcionado para as comorbidades que podem surgir a partir do quadro, como ansiedade e depressão.

“Autismo é hereditário”
Mito, apesar de ter origem genética, isso não significa que o TEA seja hereditário.

“Autismo pode ser causado por falta de afeto”
Mito. Antigamente, chegou-se a cogitar que a falta de afeto materno pudesse ser uma das causas do autismo – essa hipótese ganhou o nome de “teoria da mãe geladeira”. Hoje, contudo, essa relação foi totalmente descartada e considerada sem fundamento científico.

Verdades:

“Existem diferentes graus de autismo”
Verdade. Há três graus de autismo que variam de acordo com a necessidade de suporte do paciente. No grau 1, a pessoa tem necessidade de suporte; no 2, ela precisa de suporte substancial; e, no 3, de suporte muito substancial. O nível é determinado no momento da avaliação. Ao longo da vida, dependendo de eventuais desconfortos emocionais, pessoas do nível 2 podem migrar para o nível 3 ou, ainda, para o nível 1. Importante destacar também que não se usam mais os termos “leve”, “moderado” ou “severo” para categorizar a condição.

“Adultos podem ser diagnosticados com autismo”
Verdade. Como há diferentes graus de autismo, é possível que a condição passe quase despercebida por anos e só seja confirmada na idade adulta.

A nutrição desempenha um papel fundamental na saúde e bem-estar das pessoas na terceira idade.

À medida que envelhecemos, o corpo passa por diversas mudanças que podem afetar a absorção de nutrientes, o metabolismo e a necessidade calórica. Por isso, é essencial que os idosos tenham uma alimentação equilibrada e adequada às suas necessidades.

Um aspecto importante a ser considerado é a necessidade de aumentar a ingestão de proteínas, que ajudam na manutenção da massa muscular e na prevenção de doenças.

Hidratação também é crucial, pois muitos idosos não sentem sede com a mesma intensidade que os mais jovens. A desidratação pode levar a complicações sérias, como problemas renais e confusão mental. Portanto, incentivar o consumo regular de líquidos é vital.

Uma alimentação equilibrada pode ajudar na gestão desses problemas, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Cuidar da alimentação nessa fase da vida é um passo importante para garantir uma velhice saudável e ativa.

Sensacional

A nutrição desempenha um papel fundamental na saúde e bem-estar das pessoas na terceira idade.

À medida que envelhecemos, o corpo passa por diversas mudanças que podem afetar a absorção de nutrientes, o metabolismo e a necessidade calórica. Por isso, é essencial que os idosos tenham uma alimentação equilibrada e adequada às suas necessidades.

Um aspecto importante a ser considerado é a necessidade de aumentar a ingestão de proteínas, que ajudam na manutenção da massa muscular e na prevenção de doenças.

Hidratação também é crucial, pois muitos idosos não sentem sede com a mesma intensidade que os mais jovens. A desidratação pode levar a complicações sérias, como problemas renais e confusão mental. Portanto, incentivar o consumo regular de líquidos é vital.

Uma alimentação equilibrada pode ajudar na gestão desses problemas, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.

Cuidar da alimentação nessa fase da vida é um passo importante para garantir uma velhice saudável e ativa.

O transtorno dismórfico corporal (TDC) se caracteriza por uma preocupação excessiva com um ou mais detalhes percebidos na aparência física. Pessoas que sofrem com o transtorno, geralmente passam muito tempo se examinando no espelho ou se comparando com outras pessoas, dentro e fora das redes sociais, e vamos falar mais sobre isso mais para frente.

Os sintomas normalmente são: ansiedade, depressão ou baixa autoestima; comportamentos repetitivos; percepção distorcida da aparência e evitam também eventos sociais.

Apenas um profissional de saúde mental pode indicar o melhor tratamento para o transtorno de imagem, que varia de pessoa para pessoa. O tratamento envolve terapia e, quando necessário, o uso de medicamentos.

A pior dor do mundo 😱

A neuralgia do trigêmeo é uma condição neurológica que causa dores intensas e agudas no rosto, muitas vezes descritas como "a pior dor do mundo".

Os pacientes relatam que a dor pode se assemelhar a choques elétricos de 220 volts ou facadas penetrantes, geralmente ocorrendo em episódios súbitos que duram segundos ou minutos.

"Forçar a vista" é uma expressão comum que se refere ao ato de estressar a visão, seja lendo em luz inadequada, olhando por muito tempo para telas digitais ou não usando correção visual quando necessário. 👓

O aumento no grau dos olhos, especialmente a miopia, tem diversas causas. Entre os fatores, destacam-se o genético e o estilo de vida atual, caracterizado por longos períodos em ambientes internos e elevada exposição a telas digitais. A combinação de predisposição genética e hábitos de vida modernos, incluindo menor exposição à luz solar e maior exposição a dispositivos digitais, são fatores que geram aumento no grau dos olhos.

O que fazer para o grau não aumentar?
- A combinação de exposição adequada à luz solar, controle do tempo de tela e acompanhamento oftalmológico regular são medidas chave para prevenir o aumento do grau dos olhos.

A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio gastrointestinal que pode causar sintomas como dor abdominal, cólicas, inchaço, diarreia e constipação.

1. Sintomas recorrentes:
Se você apresenta sintomas como dor abdominal associada a alterações no padrão intestinal por pelo menos 3 dias por mês nos últimos 3 meses, é importante buscar orientação médica.

2. Tratamento adequado:
- Mudanças na alimentação: Identificar e evitar alimentos que desencadeiam os sintomas, como alimentos gordurosos, cafeína, álcool e laticínios.

- Gestão do estresse: Praticar técnicas de relaxamento, meditação e exercícios físicos podem ajudar a reduzir o estresse, que muitas vezes piora os sintomas da SII.

- Medicação: Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para aliviar os sintomas, como antiespasmódicos, laxantes ou antidepressivos.

- Terapia cognitivo-comportamental: A terapia pode ajudar a lidar com o estresse e a ansiedade associados à SII.

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É fundamental prestar atenção à validade do exame de sangue e repeti-lo a cada 6 meses para acompanhar de perto o estado da sua saúde.

Manter essa rotina de exames periódicos é essencial para monitorar possíveis alterações e garantir o bem-estar do seu corpo. Não descuide desse cuidado com você mesmo! 🩸

O lipedema é caracterizado pelo acúmulo de gordura nas pernas e atinge principalmente o s**o feminino. ⚠️

É uma doença vascular crônica que causa o aumento desproporcional de gordura nas pernas e algumas vezes nos braços, provocando dor na região afetada. A doença tem causas genéticas e atinge principalmente as mulheres em idade reprodutiva.

Pessoas com lipedema normalmente apresentam tronco “fino”, com aumento de gordura abaixo da cintura, mas sem atingir os pés.

Os sintomas do lipedema podem incluir desconforto, cansaço, hematomas frequentes, edemas (inchaço) e dor nas pernas e outras regiões afetadas.

A doença não tem cura, mas tem tratamento que busca aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Os especialistas que tratam o problema normalmente são angiologista ou cirurgião vascular. Mas também pode ser necessário acompanhamento com outros profissionais, como nutricionista e fisioterapeuta, por exemplo.

Envelhecer com saúde é um desejo compartilhado por muitos. 👇🏻

Para alcançar esse objetivo, é essencial adotar um estilo de vida saudável, que inclua uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios físicos, o controle do estresse e a manutenção de relações sociais ativas. Além disso, é fundamental realizar check-ups médicos regulares para prevenir e tratar possíveis doenças.

Refletir sobre o envelhecimento nos leva a compreender a importância de cuidar do nosso corpo e da nossa mente ao longo da vida. Envelhecer bem não se resume apenas a ter boa saúde física, mas também a manter-se mentalmente ativo, cultivar relacionamentos significativos e encontrar propósito e significado em cada fase da vida.

Adotar um estilo de vida saudável pode trazer excelentes benefícios, não apenas para o controle do peso, mas também para a prevenção e até mesmo o tratamento de problemas de saúde mais graves.

A prática regular de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada não só podem ajudar a reduzir o peso corporal, mas também têm o potencial de melhorar a saúde cardiovascular, fortalecer os ossos, aumentar a disposição e promover um bem-estar geral. Além disso, esses hábitos saudáveis podem contribuir significativamente para a prevenção de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão arterial e doenças cardíacas.

Portanto, é fundamental mudar a perspectiva sobre dieta e exercícios, enxergando-os como aliados na busca por uma vida mais saudável e equilibrada. Ao invés de encará-los como algo ruim, devemos valorizá-los pelos excelentes benefícios que podem proporcionar à nossa saúde.