Healthy Science

Passe uma lixa para polir as unhas e deixá-las brilhando. Não precisa ir na manicure para conquistar unhas belas e saudáveis. Use uma lixa de polir e passe-a por uns 15 segundo na superfície de cada unha.[7]
Para dar ainda mais brilho, passe uma camada de base transparente quando terminar o polimento.

Use xampu a seco quando não der tempo de lavar o cabelo. Você está com pressa ou dando uma pausa para os fios? Aplique xampu a seco no couro cabeludo e espalhe-o com os dedos. Em seguida, penteie o cabelo todo para distribuir direito o produto. As suas madeixas devem ficar limpas e com volume quando você terminar.[6]
Para economizar ainda mais tempo, passe o xampu a seco antes de ir dormir. Assim, ele tem mais tempo para absorver a oleosidade dos fios e deixá-los renovados.

Reduza o consumo de açúcar e carboidratos simples para melhorar a aparência da pele. O excesso de açúcar pode ter um efeito negativo na pele, como espinhas, então diminua o consumo de doces e carboidratos simples, como pão branco, macarrão e arroz branco. Prefira grãos integrais, frutas e legumes para se nutrir.[4]

Aplique uma base em camadas finas para o acabamento ficar natural. A base é um produto perfeito para uniformizar o tom da pele. Escolha uma cor idêntica à do seu rosto e aplique-a com uma esponjinha. Faça camadas bem finas e deixe cada uma secar por uns cinco minutos antes de passar mais. Dessa forma, você pode ir construindo camadas até obter a cobertura desejada.[3]
Por exemplo, quem quer uma cobertura leve pode passar só uma ou duas camadas, enquanto quem prefere cobertura total talvez precise de três ou quatro.

Lave o rosto com um gel de limpeza suave duas vezes por dia. Molhe a face com um pouco de água fresca e aplique uma quantia pequena de gel de limpeza, massageando o produto com a ponta dos dedos nas bochechas, no queixo, no nariz, nas pálpebras e na testa. Evite esfregar demais. Por fim, enxágue o rosto com água fresca e seque-o dando batidinhas com uma toalha limpa.[1]
Nunca vá dormir de maquiagem. Sempre a remova por completo antes de ir para a cama.

Boa noite meninas