Nutricionista Dayane Cardoso

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O que eu mais queria era que todo mundo soubesse disso mas, para isso você precisa ler até o final.

Gostou, compartilhe com aquelas 5 amigas que você quase não vê porque são muito ocupadas e gostariam de emagrecer!

Beijão Nutri Day 💚

Você não vai emagrecer! Se você já escutou isso de alguém esse post e para você, leia até o final.

Para de pensar que quer emagrecer e troque pela ação de tentar, você tem que se dar a oportunidade.

Não aceite o fato de estar acima do peso porque está na idade e é impossível emagrecer porque eu digo com toda cerque você PODE emagrecer, existe várias estratégias nutricionais capaz de fazer isso da forma correta, sem sofrimento, equilibrando tudo aquilo que você precisa comer para perder peso. E comento também aqueles alimentos que você faz tanta questão de consumir.

Basta abrir a mente e decidir tentar, e se falhar se ficar difícil, se bater desânimo sua nutricionista vai saber como te ajudar!

Beijos Day nutri

Quem não gosta de um caldinho bem temperado, não é mesmo? Nos dias frios comer salada as vezes é difícil eu sei, então separei para vocês essas opções de sopa rico em fibras para esquentar nesse outono 🍂

Comida sem sal nunca mais!! Prepare-se para se livrar dos temperos industrializados, esses torna sua refeição mais rica em sódio. Nutriente capaz de causar em excesso pressão alta ou causar grandes picos naquelas pessoas que já tem hipertensão.

Sei que agradar a família fazendo almoço dos deuses é um dos seus prazeres.

Entretanto quando falamos de melhorar a sua alimentação não podemos deixar de lado ao tão pequeno, até parece inofensivo.

Aquele desconforto após as refeições, sensação de estofamento, pés inchados vai acabar se você seguir essa dica.

Pesquise empórios próximo a sua casa, você pode escolher diversos temperos naturais e fazer receitas legais. Caso você não saiba usar o melhor é ir testando, pesquisar na internet entre outras formas de aprender.

Comente aqui qual tempero você gosta?

Beijos Day nutri 💚

Será que é a mesma coisa AIR FRYER e FRITURA? Sim ou não? Arrasta para o lado para conferir!

Beijos Day Nutri 💚

7 Dias sem evacuar? Pare agora para ler, arrasta para o lado e já salva para não esquecer de nada!