Fisioterapeuta Dandara Motta
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31/07/2026
Você pausou, descansou… e mesmo assim continuou se sentindo tensa?
Isso acontece porque nem toda tensão está apenas nos músculos.
Quando o corpo permanece por muito tempo em estado de alerta, ele muda a forma como respiramos, nos movimentamos, sentimos dor e até como percebemos a nós mesmas.
É por isso que, no meu trabalho, o toque não é apenas uma técnica. Ele oferece ao sistema nervoso um ambiente de segurança para que ele reorganize suas respostas.
Quando o corpo encontra segurança, algo começa a mudar.
A respiração se torna mais profunda.
Os movimentos ganham mais liberdade.
A sensação de estar “travada” começa a diminuir.
E, muitas vezes, a mulher simplesmente diz:
“Parece que meu corpo voltou para mim.”
É isso que me encanta na fisioterapia: compreender que o corpo não precisa ser forçado a mudar. Muitas vezes, ele precisa apenas encontrar um ambiente seguro para lembrar que pode relaxar.
Esse olhar ganhou ainda mais profundidade quando realizei a formação WinSpar Touch WinSpar | Escola de terapia manual, em novembro do ano passado.
Foi uma experiência que refinou meu toque, ampliou minha percepção do corpo e me ensinou que, muitas vezes, um estímulo preciso vale mais do que força.
Desde então, cada atendimento passou a ser ainda mais guiado pela escuta do corpo, respeitando seu tempo, sua história e sua capacidade de autorregulação.
Porque acredito que o verdadeiro cuidado acontece quando o corpo deixa de ser tratado como uma máquina e passa a ser compreendido como um sistema vivo, inteligente e integrado.
E me conta: você sente que o seu corpo consegue relaxar de verdade ou vive em estado de alerta?
02/07/2026
Durante muito tempo tentei explicar meu trabalho apenas pela fisioterapia.
Mas isso nunca foi suficiente.
Porque eu não cuido apenas de músculos.
Eu acompanho PESSOAS que desejam reconstruir a relação com o próprio corpo.
Minha prática nasce da ciência da fáscia, do movimento e do sistema nervoso. Mas ela também é atravessada pelo profundo respeito a ciência ancestral que sempre compreenderam que corpo, natureza e comunidade são inseparáveis.
Hoje, 2 de julho, data da Independência da Bahia e dia em que muitas pessoas homenageiam os caboclos e as caboclas, celebro aqueles que mantiveram vivos os conhecimentos das ervas, da mata escura, da escuta e do cuidado.
Também honro os povos bantu, cuja visão de mundo me ensina que o tempo, a ancestralidade e a comunidade sustentam a vida. Na tradição em que caminho, é através do culto a Tempo que os caboclos se manifestam e compartilham seus ensinamentos. É uma forma de compreender o sagrado que faz parte da minha história e da minha caminhada.
Eu os reverencio.
Meu compromisso profissional continua sendo a ciência, a ética e o cuidado. Mas escolho não separar aquilo que, para mim, sempre esteve unido: o conhecimento científico, a memória ancestral e o profundo respeito pelas diferentes tradições que ensinaram a cuidar da vida.
Esse é o caminho que escolhi trilhar.
Um cuidado que une presença, movimento, ciência e ancestralidade.
Porque acredito que, antes de qualquer técnica, cuidar é um ato de reconexão.🍃
Click/registro: Ju Moretz Foto 💚
Make: Mônica Rocha 💚
O que essas duas folhas têm a dizer sobre os seus hormônios? 🍃🍂
Assim como na natureza, o nosso corpo passa por ciclos. A folha verde representa o vigor e a hidratação que o estrogênio traz para nossas células, pele e humor. Já a folha seca nos mostra o que acontece quando esses níveis oscilam ou caem.
Entender essa transição é o primeiro passo para não deixar sua vitalidade ‘secar’. Assista ao vídeo para entender como seu jardim interno sempre está. Comenta aqui: como você sente que está sua energia hoje? 🌿
E se o seu corpo pudesse falar, o que ele pediria para este domingo? ✨
Um encontro sensorial para mulheres que buscam fluidez. Movimento, aroma, escrita e pausa. Eu e a .carneiro esperamos por você para este despertar.
Para você que sente que é hora de trocar a rigidez do dia a dia pela fluidez de quem habita a própria pele com prazer. 🌿
🗓 24 de Maio | 08h30
📍 Eu-Movimento - Barão Geraldo
🎟 Vagas limitada.
Comente “CAFÉ” aqui embaixo que eu te envio o link de inscrição com todos os detalhes no Direct! ☕
05/05/2026
Se você pudesse parar por 30 minutos amanhã
e sair se sentindo mais leve, centrada e com mais clareza… você viria?
Amanhã, 11:30, eu e Giane Carneiro vamos criar esse espaço.
Um encontro simples, mas que toca fundo:
corpo, cuidado e caminhos pra se regular no meio do caos.
Não é sobre aprender mais…
é sobre se sentir diferente depois.
⏰ 11:30 | ao vivo aqui
Comenta “eu vou” pra eu te reconhecer lá — ou envia pra quem precisa desse respiro com você.💚🍃
05/05/2026
Se você pudesse parar por 30 minutos amanhã
e sair se sentindo mais leve, centrada e com mais clareza… você viria?
Amanhã, 11:30, eu e Giane Carneiro .carneiro vamos criar esse espaço.
Um encontro simples, mas que toca fundo:
corpo, cuidado e caminhos pra se regular no meio do caos.
Não é sobre aprender mais…
é sobre se sentir diferente depois.
⏰ 11:30 | ao vivo aqui
Comenta “eu vou” pra eu te reconhecer lá — ou envia pra quem precisa desse respiro com você. 💚🍃
Tem algo que eu acredito profundamente:
cuidar do corpo também passa pelo que a gente coloca dentro dele 🌿
No Café & Movimento, a alimentação não é só um detalhe…
ela é parte da experiência.
Por isso, convidei a Mangez — que trabalha com uma proposta de alimentação inclusiva e redução de danos — pra construir esse momento com a gente.
Aqui não tem rigidez, culpa ou padrão.
Tem consciência, prazer e possibilidades.
Um café pensado pra acolher diferentes corpos, histórias e escolhas.
Do jeitinho que eu acredito que o cuidado deve ser: real, acessível e respeitoso.
Se você sente que esse espaço faz sentido pra você…
talvez seja hora de viver isso com a gente.
.mu
Pra quem é o Café & Movimento ?
Para pessoas que estejam afim de pessoas, e não de personagens.
Pra pessoas que queiram estar com outras pessoas se movimentando.
Pra pessoas que queiram estar em espaço verde e arborizado.
Pra pessoas que queiram fortalecer o trabalho de mulheres negras.
Pra pessoas que queiram tomar um café com presença e outras possibilidades de café no nosso dia dia.
Pra pessoa que queiram ter conexão.
Pra pessoas que queiram cuidar do seu corpo de forma emancipatória.
Pra pessoas grávidas que queriam ter uma ótima experiência na sua gestação.
Pra pessoas puerperias ,que queiram se conectar com seu corpo de nova forma pós parir.
Pra pessoas que estão estressadas, e querem desestressar.
Pra pessoas que estão desconectadas do seus corpo, e queiram se reconectar.
Você é essa pessoas ?
Então vem, que estou te esperando!
Dia 28/03 sábado às 08:30 às 10:30 em barão Geraldo.
Esse encontro nasceu de um desejo muito sincero meu…
de levar o cuidado pra além do um a um.
de ver mulheres se encontrando, trocando, se reconhecendo.
O Café & Movimento é sobre isso.
Um espaço que parece casa de vó —
(e é… porque já foi 🫶🏾)
com cheiro de café,
conversa boa
e um corpo que vai, aos poucos, lembrando como se mover com mais leveza.
Eu uno o que estudo há anos com o que eu sinto e carrego:
ciência + saberes ancestrais de cura.
Porque eu acredito que o corpo precisa dos dois.
Se você sente que está precisando desacelerar,
cuidar de si
e estar em um espaço seguro com outras mulheres…
vem.
🌿 Algumas vagas já foram preenchida, e grupo é pequeno. Se sentiu o chamado venha! Se escute 🍃
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
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Endereço
Campinas, SP
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