Atitude Gera Resultados
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Essa página tem como objetivo, trazer dicas de atividade física, receitas fit, low carb, zero aç?
02/03/2023
Você conhece todos os benefícios do suco detox?
Ele combate o inchaço no corpo, tem ação termogênica, te auxilia na sua dieta de emagrecimento, elimina as toxinas do seu organismo, além de muitos outros benefícios.
Acesse nossa bio e confira as receitas que preparamos para você, num projeto de 24 Dias para você ficar em forma e saudável!
01/03/2023
Quem gosta de banana?
Benefícios da banana:
Rica em potássio, ajuda baixar a pressão arterial;
Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes;
Rica em vitamina B, acalma o sistema nervoso;
Ajuda a normalizar os batimentos cardíacos. Quando estamos estressados, reduz-se os níveis de potássio no organismo. A banana, rica nesse mineral, pode ajudar a reequilibrar esse potássio no organismo;
Além de garantir saciedade por mais tempo e dar uma segurada na fome, a banana ajuda melhorar a sensação de bem-estar.
22/06/2022
GOSTOU DESSA DICA?SALVA e CURTE ESSE POST❤️
Creditos
22/06/2022
Eu amei essa dica, e você?
O segredo é saber escolher os alimentos e fazer boas combinações.
1300 calorias de besteira você certamente passará fome.
1300 calorias de comida saudável você ficará saciada.
Já salv@ pra consultar sempre que precisar ❤️🥰
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Créditos .nutri
21/06/2022
Deste você sabia??
Comenta se gostou do conteúdo 😄
Via
21/06/2022
E ai, VOCÊ SABIA?? 😱
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Créditos: 💞
# emagrecer # dieta
21/06/2022
Ideias do que comer antes de dormir 🤗
Créditos:
Panqueca saudável para o almoço ou jantar, quem ai t**a?
✅Receita Mega APROVADA.
🌮Cada panqueca tem média 190kcal.
Receita .janaina
Para a massa:
1 OVO
1 xícara de leite INTEGRAL (240ml)
Sal e temperinhos a gosto (pimenta do reino e orégano)
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado (10g)
- 1/2 xícara de farinha de aveia (60g)
Recheio:
A gosto, eu usei frango desfiado e carne moída
Finalização:
Misturei um pouco de molho de tomate e frango desfiado
(ou carne moída) e ralei queijo minas padrão.
12/06/2022
Você sabia??
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10/06/2022
💡Dica boa, já sabem... é dica compartilhada!
🥛 Passos simples para escolher leite em pó saudável!
✨Passe as imagens para o lado!
🥛as duas marcas das fotos são boas opções.
Via
10/06/2022
Quem é o problema??
Pequenas trocas, grandes resultados!!
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