Psicóloga Dara Amorim

Nem sempre precisamos acelerar para chegar onde queremos

A ansiedade e a autocobrança podem fazer parecer que estamos sempre atrasados, que precisamos produzir mais, resolver tudo e aproveitar cada minuto. Mas desacelerar não significa desistir do caminho, às vezes, cuidar da saúde mental também é permitir que as coisas aconteçam no seu próprio tempo.

Você não precisa ter tudo resolvido para seguir em frente e talvez o que esteja faltando não seja pressa, mas presença.

Entre quem eu era e quem me tornei

Hoje, olhando para essas fotos, penso que talvez uma das partes mais bonitas de me tornar psicóloga tenha sido perceber o quanto a profissão também me transformou. Entre a estudante que ainda estava descobrindo o que queria fazer e a profissional que hoje escuta, acolhe, estuda e acompanha tantas histórias, existe muito mais do que uma formação. Existem dúvidas, inseguranças, escolhas, erros, recomeços, pessoas que cruzaram meu caminho e tantas versões de mim que fizeram parte desse processo.

A Psicologia me ensinou que não precisamos ter todas as respostas, que escutar de verdade exige presença e que cuidar do outro também nos lembra, todos os dias, da importância de olhar para nós mesmos. Talvez eu ainda esteja me tornando a psicóloga que quero ser, e acho bonito que seja assim. Afinal, exercer a Psicologia também é continuar aprendendo, se questionando e se transformando.

E nessa caminhada, tem algo que não aparece nessas fotos: as pessoas que confiaram em mim e me permitiram conhecer um pouco de suas histórias. Cada processo que acompanhei deixou algo em mim também, sou muito grata pela confiança, pelas trocas e por cada pessoa que, de alguma forma, fez parte da minha construção.

Hoje eu olho para aquela menina da faculdade com carinho, ela ainda não sabia tudo o que viria pela frente, mas começou. E eu sou muito grata por ela ter começado e por todas as pessoas que fizeram e fazem parte desse caminho.

Feliz Dia do Psicólogo para nós que escolhemos, todos os dias, fazer da escuta e do cuidado parte do nosso caminho 🤍

E talvez seja por isso que descansar também pode gerar culpa… porque, para algumas pessoas, parar nunca foi realmente uma opção.

Seja mais gentil com você 🤍

Entrando na trend do CPF x CNPJ e no fim, um não existe sem o outro… nossas múltiplas versões coexistem e se fortalecem todos os dias. Cuidar de quem sou fora daqui é o que me permite entregar o meu melhor por aqui 🤍

Esses dias me deparei com uma frase que dizia:

“Se te perder, se encontre nas coisas que você ama.”

Ela me atravessou de um jeito confortável, é daquelas frases que acolhem e trazem esperança, mas, ao mesmo tempo, foi impossível não olhar para ela por uma outra perspectiva, uma que encontro com frequência nas trocas que tenho.

E quando você já não sabe mais do que ama?

Quando a vida foi acontecendo e, entre tantas responsabilidades, perdas, mudanças ou momentos de sobrevivência, você acabou perdendo o contato consigo mesmo. Quando perguntam o que você gosta de fazer, o que te faz bem ou o que desperta brilho nos seus olhos, e a resposta simplesmente não vem.

Nesses momentos, uma frase como essa pode despertar mais angústia do que conforto. Afinal, como se encontrar nas coisas que você ama se você já não consegue reconhecer quais são elas?

E isso é mais comum do que parece.

Às vezes, passamos tanto tempo tentando dar conta da vida que nos afastamos de nós mesmos, vamos deixando desejos, interesses e pequenas partes da nossa identidade para depois... até que, um dia, percebemos que já não sabemos mais onde elas ficaram.

Na terapia, uma das possibilidades é justamente fazermos esse caminho juntas, não para encontrar uma resposta pronta, mas para criar espaço para que, aos poucos, você possa reconhecer novamente seus valores, seus desejos, seus interesses e aquilo que faz sentido para a sua vida hoje.

Porque o reencontro nem sempre acontece voltando para quem você era… muitas vezes, ele acontece quando você se permite conhecer quem se tornou 💫

Talvez, antes de se encontrar nas coisas que você ama, seja preciso se reencontrar consigo mesmo. Habite-se. 🤍