Francisco Morais Terapeuta Corporal

Com Franciele Santos Acabei de receber o status de superfã! 🎉

Lasanha de carne moída prática e saborosa ❤
- Ingredientes:
500 g de massa de lasanha
500 g de carne moída
2 caixas de creme de leite
3 colheres de manteiga
3 colheres de farinha de trigo
500 g de presunto
500 g de mussarela
sal a gosto
2 copos de leite
1 cebola ralada
3 colheres de óleo
1 caixa de molho de tomate
3 dentes de alho amassados
1 pacote de queijo ralado
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- Modo de preparo:
- Lasanha:
Cozinhe a massa segundo as orientações do fabricante, despeje em um refratário com água gelada para não grudar e reserve.
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- Molho à bolonhesa:
Refogue o alho, a cebola, a carne moída, o molho de tomate, deixe cozinhar por 3 minutos e reserve.
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- Molho branco:
Derreta a margarina, coloque as 3 colheres de farinha de trigo e mexa. Despeje o leite aos poucos e continue mexendo.
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Por último, coloque o creme de leite, mexa por 1 minuto e desligue o fogo.
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- Montagem:
Despeje uma parte do molho à bolonhesa em um refratário, a metade da massa, a metade do presunto, a metade da mussarela, todo o molho branco e o restante da massa.
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Repita as camadas até a borda do recipiente. Finalize com o queijo ralado e leve ao forno alto (220° C), preaquecido, por cerca de 20 minutos.

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Completei quatro mês de vida

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FRANCISCO MORAIS
(Terapeuta Corporal)
Dedica-se ao aprendizado e à aplicação de técnicas corporais visando o bem-estar dos clientes, promovendo relaxamento e alivio nas tensões da vida moderna que comumente estressam nosso corpo e nossa mente.
Terapeuta Corporal do Núcleo Vidas Espaço Terapêutico, nas seguintes técnicas:
• Reflexologia
• Argila Terapêutica
• Aplicação de Reiki
• Shiatsu e Zen Shiatsu
• Massagem relaxante
• Massagem energizante
• Massagem com bambu
• Massagem para cefaleia
• Aplicação de Cone Hindu (cone com cera de abelha, usado terapeuticamente)