Cristiane Monteiro - Campinas Massoterapia

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Às vezes precisamos repensar o trajeto certo da melhora. No auge de uma dor tentamos resolver pensando muito à frente das nossas limitações, por exemplo, querendo fazer uma caminhada, corrida, exercício, sendo que o nosso corpo precisa, antes disso, de repouso, de uma massagem, uma meditação ou uma oração.

É como querer estar no 5° degrau de uma escada estando no 2° degrau. Não é fácil perceber que precisamos de um caminho de cura passivo antes de um impulso ativo. Assim podemos evitar ansiedades, frustações ou até uma piora no quadro da dor.

O caminho pode ser mais leve do que achamos! ☺️❤️

Você sabia que alongar a cervical relaxa corpo e mente? 🥰🤗
Além disso, aumenta a mobilidade articular, evita lesões, alivia dores, melhora a postura, diminui cãibras, torcicolos, bruxismo, etc.
Mas como alongar? 🤔 Cada posição deve durar de 15 a 45 segundos. Inspire pelo nariz e expire pela boca. Pode ser feito sentado ou em pé numa postura ereta. Nunca force, apenas observe o movimento cedendo sem sentir dor. Você desfrutará melhor dos benefícios se o alongamento virar hábito ✨

Você sabia que o escalda pés é uma prática milenar?
E que além de beneficiar seus pés, traz muitos benefícios para o seu corpo, suas emoções e sua mente?
Pode ser utilizado para melhorar quadros de depressão e ansiedade, assim como o cansaço, estresse, insônia, fadiga física, mental e também dores nas pernas.
Para fazer o escalda pés, coloque água aquecida em uma bacia e mergulhe os pés até os tornozelos, de 20 a 30 minutos. Pode-se colocar sal grosso (2 colheres de sopa), óleos essenciais (3 a 8 gotas) e ervas maceradas. É muito importante, em seguida, secar bem os pés e colar meias para dormir.
É simples, relaxa e pode modificar o seu dia para melhor!

Aproveite o dia e dê de presente para o seu namorado ou namorada uma massagem! Ele ou ela vai gostar muito 😉 É uma excelente forma de dizer: "Eu te amo" ♥️ Feliz Dia dos Namorados!!!

Hoje é dia do massoterapeuta! A maca está solitaria. As mãos anseiam pela volta de cada pessoa que confia nesta profissão.
Este dia dedico a todos os meus queridos clientes/pacientes que fizeram meus dias valerem a pena.
Logo voltaremos a reequilibrar o corpo, mente e as emoções com os mais variados estilos de massagens que têm. Corpo são mente sã!
Obrigada por tudo!🙏🏼🙏🏼🙏🏼💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️💆🏻‍♀️

Em momentos de dor, buscamos com rapidez um conforto, algo que possa nos trazer alívio.
Acabamos não notando, no dia a dia, o quanto nossas dores nos ajudaram, o quanto elas nos colocam em caminhos bons, de bem-estar e de conhecimento. Esses caminhos são tão bons que depois de tantas transformações positivas, nós adotamos estes novos hábitos naturalmente para nossas vidas. A Dor pode ser um cansaço, uma dor na musculatura ou até um medo ou uma preocupação. Não resista quando sua dor estiver te cutucando e incomodando. Pode ser um sinal de que você pode seguir por caminhos novos e bons.
Eu, por exemplo, conheci a Yoga por ter sentido muito estresse. Usufrui de pilates por conta de fraquezas musculares; conheci pessoas maravilhosas nos momentos mais difíceis da minha vida e quantas massagens significativas recebi por estar com dor e cansada! Sua dor pode lhe trazer muitos recursos para seu crescimento interno, fazendo de você uma pessoa melhor.
Mas antes da dor chegar faça o que ela faria por você: Vá de encontro com o bom, o belo e o que te faz bem! Não espere a dor de despertar. Esteja pronto para ser feliz, agora! Faça coisas novas que tenham um significado positivo em sua vida. Mas se a dor chegar, agradeça, pois isso irá melhorar você. Quantas experiências boas você já passou por conta de uma dor?

Conheça os 5 princípios do Reiki, criados por Mikao Usui, fundador do Reiki no Japão. Pensar, falar e agir com coerência e sabedoria é a arte do Bem Viver em plenitude e felicidade 🙏