ClubRun Assessoria Esportiva

Você já treinou pesado e deu o seu melhor durante o percurso, mas e depois do treino? A hidratação pós corrida é tão importante quanto a que acontece antes dela, pois é ela que auxilia na recuperação do corpo, previne cãibras e repõe o que foi perdido através do suor.

Fique atento aos sinais que o corpo pode dar. Dor de cabeça, cansaço fora do comum e cãibras costumam indicar que está na hora de se hidratar melhor, com água e também com eletrólitos.

Depois do próximo treino, experimente uma água de coco ou um isotônico e perceba a diferença na sua recuperação.

Salve este post para lembrar na próxima corrida.

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Últimas vagas ⚠️

Cada encontro uma oportunidade de vivenciar a corrida em grupo, fortalecer laços, trocar energia e se motivar junto!

Apresentamos o Treinão Estações em Movimento ClubRun | etapa Primavera (Despertar)

Esperamos por você domingo dia 04/10 no Wood Cafés Especiais - Nova Campinas

Link na Bio!

Vem com a gente!!!

Que tal fazer do movimento o seu novo hábito? 🧭

A gente te acompanha nessa transição, no seu ritmo e com o suporte que você precisa:

👉Com um plano feito para o seu ritmo;
👉Acompanhamento que respeita seu processo;
👉Ajustes de acordo com suas metas.

Fale com a gente, vem ser Club Run! ⚡

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A primavera chegou! 🌸

E, com ela, dias mais longos, temperaturas mais agradáveis e aquela vontade de estar ao ar livre. E por esses motivos, essa acaba se tornando a estação perfeito para estar em movimento:

✅ O sol ainda não está tão forte como no verão;
✅ O frio do inverno já amenizou;
✅ As flores, as cores e o ar fresco tornam o treino mais leve.

👉 Calça o tênis e vem sentir a primavera no ritmo da corrida.

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Sorteio de inscrição pra vocês 🍀

🔺3 Regras:

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Não vale marcar perfil comercial ou fake.

🏃🏻‍♀️O Treinão será realizado dia 04/10 com largada no Wood Cafés Especiais (Nova Campinas)

🏃ahh aproveita e marca aquela amiga ou amigo que não corre, você pode incentivar ele a virar um corredor também!

A sorteada ou sorteado poderá escolher entre as distâncias:
Corrida 21k, 14k e 7k
Ou Caminhada 4k

🗓️ Você tem até dia 23 para participar e torcer!

Boa Sorte!

Na corrida, nem sempre quem vai mais rápido chega mais longe. A verdadeira evolução está em encontrar um ritmo que respeite o seu corpo, permita uma rotina consistente e faça da corrida um hábito para a vida.

A longevidade no esporte se constrói com constância, não com pressa!

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Aproveitando o para relembrar a energia do nosso último domingo! 🏃‍♂‍🏃‍♀‍

Que vibe surreal vivemos na Etapa Primavera do Circuito das Estações aqui em Campinas! A família Clubrun marcou presença com força total. Mais do que cruzar a linha de chegada, o que f**a é a nossa união, os sorrisos logo cedo e a vontade de superar limites a cada quilômetro, juntos!

Parabéns a todos os nossos atletas que deram o seu melhor e representaram nossa equipe no domingão. Vocês são gigantes! 🏅✨

E você, também correu a Etapa Primavera no fim de semana passado? Conta pra gente nos comentários! 👇

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