Nutricionista Thamires de Lima

Fim de férias: Fátima e Lisboa ❤️✨

Férias: Cascais- Nazaré -Óbidos- Porto

Barcelona com os meus meninos 🩵🇪🇸

✨Vamos juntas?✨
Inscrições pelo link da bio. Início: 23/02, segunda!

Um prazer estar hoje na no programa a convite do , falando sobre alimentação no pós-Carnaval e o papel dela na recuperação da imunidade, intestino, digestão e hidratação.

Tudo ainda com os utensílios da campanha de selos do oba com a linha lindissima da Guzinni.

Obrigada por conduzir tão bem a conversa, e à e pelo convite!

Janeiro dump ✨🩵🩵

Feliz 1 ano, feliz VIDA Filippo! Obrigada pelo ano mais feliz e desafiador de nossas vidas 🩵

✨ Feliz Ano Novo! ✨
Que 2026 seja um ano de mais equilíbrio, saúde e leveza — no corpo, na mente e na relação com a comida.
Obrigada a cada paciente e seguidor que confiou em mim ao longo desse ano.
Seguimos juntos, com mais consciência, mais constância, menos julgamentos e sem pressa!
Que venham novos começos, novas escolhas e muito cuidado com você.Estou pronta para te ajudar! ❤️✨

Pq você está tentando fazer sozinha(o). Porém, advogado não constrói casa, engenheiro não extrai dente e veterinário não prescreve treino, né? Então pq achou que daria certo montar seu próprio plano alimentar? ⁣
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Pq você não está treinando na frequência e intensidade que deveria.⁣
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Ou ainda, pq você está treinando de mais e dando nutriente de menos para que o seu corpo se recupere e gere a resposta adaptativa necessária.⁣
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Pq você está fazendo uma dieta extremamente restritiva e deixando o seu metabolismo mais lento e menos responsivo aos estímulos dado.⁣
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Pq você segue a dieta que a nutricionista passou para a sua amiga (o), não para você. ⁣
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Pq você segue a dieta de segunda a sexta-feira e sai comendo e bebendo tudo que vê pela frente aos finais de semana, já que: “fds pode e segunda não pode mais” (quem te falou isso?) ⁣
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Pq você odeia tudo que come quando está de “dieta” e tem constantemente episódios de compulsão alimentar.

Bateria recarregada 🔋⚡️

Good morning Saturday 💛