RPR Treinamento Funcional

Quantas vezes você se desanima ao ver seu peso na balança? A balança é utilizada para pesar toda a massa corporal, ou seja, tudo que está internamente e externamente no nosso corpo será pesado.

👉🏽 Ela não é de total descarte não, a balança tem sim sua importância em várias ocasiões.

📌 Mas como estamos falando de resultados relacionados a treino, você deveria mudar seu comportamento em relação a balança. Você sabia que é possível que você esteja mais pesado na balança, porém com um corpo mais definido com menos gordura corporal? Justamente é aonde quero chegar.

📍Analisar seus resultados por fotos, roupas, espelho e perimetria (avaliação física) vai ser sempre mais fidedigno do que a balança. Lógico que a avaliação física sempre vai ser mais completa e fidedigna, mas em casa, o mais importante na minha opinião é a foto, comparações de foto mostra realmente a diferença corporal, mesmo que você esteja mais pesado, porém com uma composição corporal melhor.

👉🏽 Então quando você se pesar e perceber que aumentou o peso, não se assuste ainda, faça os te**es da foto, roupa e espelho. Nisso você terá uma melhor conclusão de como estará sua composição corporal no momento.

❗️ Muitas pessoas desanimam ao ver seus resultados na balança, não deixe que isso aconteça, compartilhe esse post para que mais pessoas possam saber que nem tudo está perdido, e que ainda assim existe uma auto avaliação barata e simples. ❗️

🏋🏽‍♂️ Algumas mudanças sempre são bem vindas.

Se você pensa em mudar seu estilo de vida e ainda não sabe como? Vem treinar com a gente e você vai perceber que vai muito além de apenas treinos.
Você aprende mais sobre qualidade de vida, dicas de alimentação e motivação pessoal.

Se você quer começar o seu novo estilo de vida a partir do dia 04/01/2021 Mande um direct ou clica no link do perfil.

Seja forte!

🏋🏽‍♂️ Não fique na pira de “eu preciso perder gordura da barriga”. Todos nós precisamos perder, a não ser que você já tenha o abdômen definido e só precisa continuar treinando para manter.

📌 Não precisa fazer mil abdominais no treino achando que vai queimar gordura do abdômen em uma sessão de treino, tenha paciência e treine o corpo como um todo.

📌 Saiba que o conjunto de treino, alimentação saudável e bom descanso é que vai ajudar na redução da sua gordura abdominal e do corpo inteiro. Tenha consistência! 😉

Seja forte!

🏋🏽‍♂️ Comeu muito no final de semana?

💪🏽 Não tem problema, apenas mantenha sua rotina de dieta e treinos como sempre e procura não exagerar mais.

📌 Tenha consciência que nos finais de semana você tem que saber equilibrar sua alimentação. Não seja incoerente com você mesmo a ponto de investir na sua saúde durante a semana e no final de semana esquecer todo o esforço que você teve.

Compartilhe para que mais pessoas saibam que nem tudo está perdido!

̧ão

1 de setembro é comemorado o dia do Educador Físico, essa profissão tão essencial para o bem estar e para saúde, que é capaz de transformar vidas!
Parabéns a todos os profissionais, que sejam sempre reconhecidos pelo serviço prestado!

🅕🅔🅛🅘🅩 🅓🅘🅐 🅓🅞🅢 🅟🅐🅘🅢!

Que seja retribuída toda a sua força e coragem com muito amor e carinho, não só hoje, mas todos os dias da sua vida!

📌 Mantenha-se firme naquilo que almeja, não perca a concentração pras coisas que não agregam na sua vida e só te atrasa ou prende na escassez!

Depende de você escolher como quer sair dessa luta: abatido e cheio de cicatrizes, ou vitorioso e mais forte!

Seja forte!

̧ão

🌹🌷 Feliz Dia das Mães pra todas vocês guerreiras e mulheres que vivem e lutam todos os dias por nós! 🌷🌹 💞