You Institute Canoinhas
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Clínica interdisciplinar- Medicina | Estética | Nutrição | Psicoterapia
RT | Franco R. Mazzaro CRM/ SC 13669
Quando falamos sobre emagrecimento, muitas vezes pensamos primeiro no
que precisa ser retirado da alimentação.
Mas os hábitos que construímos ao longo do tempo também têm um papel
importante nessa jornada.
Planejamento, atenção aos sinais do corpo e mudanças possíveis dentro da
rotina são alguns pontos que podem contribuir para uma relação mais
consciente com a alimentação.
Cada pessoa possui uma história diferente, por isso o cuidado precisa ser
individualizado
Quando falamos sobre emagrecimento, muitas vezes pensamos primeiro no que precisa ser retirado da alimentação.
Mas os hábitos que construímos ao longo do tempo também têm um papel importante nessa jornada.
Planejamento, atenção aos sinais do corpo e mudanças possíveis dentro da rotina são alguns pontos que podem contribuir para uma relação mais consciente com a alimentação.
Cada pessoa possui uma história diferente, por isso o cuidado precisa ser individualizado ✨
14/09/2026
Se toda consulta termina com um novo cardápio e, algumas semanas depois, você já não consegue mais seguir, talvez esteja faltando uma coisa importante: autonomia.
A alimentação acontece dentro da sua rotina, dos seus horários, das suas preferências, dos imprevistos e das suas escolhas diárias.
Por isso, um acompanhamento nutricional pode ir muito além de prescrever refeições. Pode ajudar você a entender seu comportamento alimentar, tomar decisões com mais consciência e encontrar estratégias que façam sentido para a sua realidade.
E, quando bem utilizada, a tecnologia também pode ser uma aliada nesse processo.
No fim, não se trata de aprender a seguir uma dieta para sempre.
Trata-se de aprender a se alimentar melhor mesmo quando a vida não sai conforme o planejado.
📍 Nutrição no You Institute
A estética vai muito além de acompanhar tendências!
Um cuidado responsável começa antes do procedimento: envolve conversa, avaliação, entendimento das necessidades e escolhas conscientes.
Cada pessoa possui uma história, características e objetivos diferentes.
Por isso, informação e orientação adequada fazem parte de qualquer decisão relacionada à saúde e estética
08/09/2026
Emagrecer pode transformar o corpo e também o rosto!
A perda de volume facial pode evidenciar flacidez e alterar o contorno da face. Por isso, cuidar da pele durante o processo de emagrecimento também faz parte do planejamento.
Na You Institute, cada estratégia é individualizada para preservar a harmonia e a sustentação facial. 🤍
Você não precisa ser perfeito para se sentir seguro.
Às vezes, o perfeccionismo aparece disfarçado de “eu só gosto de fazer tudo bem feito”. Mas, por trás dessa cobrança, pode existir o medo de errar, de ser julgado ou de não ser bom o suficiente.
E quanto mais você tenta controlar cada detalhe para evitar falhas, mais qualquer possibilidade de erro parece uma ameaça.
Você revisa a mensagem várias vezes.
Adia aquilo que gostaria de fazer.
Se compara.
Se cobra.
E, aos poucos, começa a duvidar de si mesmo.
O problema é que viver tentando não errar também cansa.
Talvez o caminho não seja aprender a fazer tudo perfeitamente, mas construir uma relação consigo mesmo em que errar não signifique ser menos capaz, menos digno ou menos merecedor de aceitação.
💭 Você se reconheceu nesse funcionamento?
Salve este vídeo para rever quando perceber que está se cobrando além do necessário.
01/09/2026
Em saúde, nem sempre dizer “sim” é cuidar
Uma clínica responsável entende que cada paciente precisa ser avaliado de forma única e que o melhor resultado nem sempre está no procedimento mais rápido ou mais desejado naquele momento.
Aqui na YOU, nossas decisões são guiadas por três pilares:
segurança
ciência
cuidado individualizado
Porque cuidar de você também significa respeitar o que é melhor para você ✨🩷
Você sabia que muitas pessoas podem conviver com o lipedema sem sequer saber que têm a doença?
O lipedema é uma condição crônica que pode causar aumento desproporcional de gordura, principalmente em pernas e braços, além de sintomas como dor, sensibilidade ao toque, sensação de peso e facilidade para apresentar hematomas.
Por muito tempo, esses sinais podem ser confundidos com características do corpo ou apenas com dificuldade para emagrecer. Por isso, reconhecer os sintomas e buscar uma avaliação médica adequada é importante.
No vídeo, o Dr. Franco explica o que é o lipedema, quais são os sinais que podem chamar atenção e por que o diagnóstico médico é tão importante.
Informação também é uma forma de cuidado.
26/08/2026
Botox é só para rugas? 👀
A toxina botulínica também pode ser utilizada de forma estratégica para atuar sobre determinados músculos e favorecer um efeito de elevação e definição do contorno facial.
Um exemplo é a região do platisma, músculo que pode exercer força de tração para baixo. Em casos selecionados, a aplicação da toxina pode contribuir para reduzir essa ação e favorecer a aparência do contorno mandibular sem adicionar volume.
O resultado e a indicação, porém, dependem da avaliação individual, da anatomia e dos objetivos de cada paciente. A aplicação deve ser realizada por profissional habilitado e após avaliação adequada.
💉 Toxina botulínica vai muito além das rugas: planejamento, segurança e naturalidade são fundamentais.
Você já conhecia essa possibilidade?
Dr. Franco Riccieri
You Institute | Saúde Personalizada
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Endereço
Rua Frei Menandro Camps/257 Sala 103
Canoinhas, SC
89460126
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| Segunda-feira | 07:30 - 20:00 |
| Terça-feira | 07:30 - 20:00 |
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