Studio Carriel
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Pilates - Fisioterapia - Estética
Mobilização e alongamento 😍😍
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Porque nós amamos MOBILIZAÇÃO DE COLUNA 😍😍
11/03/2020
******Exercício de Prancha******
Este exercício é um dos mais completos (trabalha o corpo todo), ele consiste em manter o peso corporal dentro de um determinado alinhamento. E o mais legal de tudo isso é que possui muitas variações.
08/03/2020
Feliz nosso dia 💐🌷🌺🎉🎊
14/01/2020
24/12/2019
Deus abençoe a todos 👏🙌🎄🎊🎉🥂❤
12/12/2019
😍🥰❤
Prancha de salto é um acessório que traz inúmeros benefícios para as aulas de Pilates, como: resistência muscular, resistência cardiovascular, coordenação motora, força, emagrecimento…
Podemos trabalhar todas as partes do corpo e com intensidades diferentes com a prancha de salto isso vai depender da quantidade de molas colocadas para cada exercício. Os saltos são uma ótima alternativa para incluir exercícios pliométricos e de maior gasto calórico, além de serem muito divertidos!
💙💙💙💙💙💙💙
06/10/2019
Substituições saudáveis ✅✅✅
26/09/2019
REALIZAR ALONGAMENTO REGULARMENTE
🌼 Reduz tensão muscular;
🌼 Melhora a postura;
🌼 Previne contraturas;
🌼 Ativa a circulação sanguínea;
🌼 Aumenta a flexibilidade;
💙💙💙💙
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