Elias Cachoeira

Era música o que faltava pra “destravar” a coluna e o gingado! 😂😂😂

Manda pro paciente que costuma dar aquela enrolada na fisio.

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FECHE a DIÁSTASE e ELIMINE A BARRIGA DE GESTANTE iguais as minhas alunas, independente:⤵️

📌 tamanho da sua diástase (1, 2, 5, 10 dedos)
📌 número de gestações (1, 2, 3 ou 8)
📌 tipo de parto (cesária ou normal)
📌 tempo após a última gestação (desde após resguardo até o último dia da sua vida)
📌 idade
📌 se pratica outra atividade física
📌 amamenta

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FECHE a DIÁSTASE, ELIMINE o ESTUFAMENTO da BARRIGA e GORDURA aplicando esses exercícios em casa com apenas 9 minutos por dia de forma eficiente 😉💪🏼

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FECHE a DIÁSTASE e ELIMINE o ESTUFAMENTO da BARRIGA aplicando o tratamento em casa com poucos minutos de forma eficiente 😉

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Já recebi alunas que aplicaram os famosos métodos que prometiam o fechamento rápido da diástase mas mesmo após 1 ano, NADA ACONTECEU!

Sempre falo, mais importante que o tempo é o método que você vai utilizar.

Que dentro dele tenha uma metodologia criada para fortalecer de forma gradual e progressiva as 4 camadas musculares do abdômen e reverter as alterações que seu corpo sofreu na gestação.

Aplique os abdominais funcionais e conquiste resultados resultados reais na sua barriga sem depender de técnicas “mais do mesmo”!