Vida e Saúde

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Tratamento de dentro pra fora
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Alguns bons exemplos de exercícios para fazer durante a menopausa são:
Caminhada. Democrática por natureza, a caminhada é um ótimo exemplo de exercícios na menopausa, pois envolve poucos riscos. ...
Hidroginástica. A hidroginástica trabalha todo o corpo e não causa lesões nas articulações. ...
Musculação.