Emagrecentro - Caruaru

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O segredo do emagrecimento certo e com resultados de verdade passa por 3 pilares:

⚡ Saber que não é uma equação exata sobre perder peso, mas sim uma ESCOLHA HOJE, sem desculpas. Lembre-se que você pode ir aos poucos, todos os dias conquistando resultado, mas iniciar devagar não significa iniciar com desculpa para não transformar a sua vida.

⚡ Saber que não é sobre as calorias e carboidratos, mas sobre o equilíbrio entre comer bem e saudável, de forma saborosa. O que é equilíbrio para você?

⚡ E, por fim, mas não menos importante, sabendo que não é sobre dieta, mas sim sobre reeducação alimentar. Você não irá mudar a sua vida em um momento, você irá transformar a sua vida, conquistando um novo estilo de vida.

No Emagrecentro você conquista os 3 pilares com SAÚDE, SEM PASSAR FOME e TRANSFORMA O SEU CORPO EM APENAS 5 SEMANAS!

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Você também PODE conquistar resultados incríveis, mais autoestima e SAÚDE! 👊 Vamos juntos?

👀 Você também é bipolar no processo de emagrecimento?

A MAIORIA das pessoas é 🙈 E provavelmente com você não é diferente. Só existe uma verdade: todos gostam de comer, mas não gostam de engordar.

Há uma chave a ser virada aí! Comer de forma saborosa, comer o que você gosta, comer em grandes comemorações, não é o problema!

A grande preocupação da saúde encontra-se quando você come uma quantidade alta de industrializados, carboidratos e açúcares e não inclui verduras, legumes, frutas e proteínas na sua alimentação. Está quando você come de forma rápida, grandes quantidades, sem realizar nenhuma atividade física e acreditando que aquele limão na água irá mudar a sua vida.

A bipolaridade do seu processo de emagrecimento se resolve com: reeducação alimentar, processo e equilíbrio.

SIM! É possível emagrecer sem passar fome, sem o uso de remédios, sem chás milagrosos, comendo bem, comendo saudável, comendo comida de VERDADE.

Comente SIM, EU QUERO e dê o primeiro passo para a sua transformação de vida!

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Receita de hoje: Lasanha de Berinjela 😍
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Ingredientes:
✔️ 02 berinjelas médias, descascadas e cortadas em fatias finas;
✔️ 02 tomates grandes, sem pele, cortados em rodelas finas;
✔️ 02 tomates sem pele e sem sementes, picadinhos;
✔️ ½ cebola média ralada;
✔️ 01 colher (chá) de folhas de manjericão;
✔️ 01 colher (café) de orégano;
✔️ 01 colher (sopa) de azeite;
✔️ 100 g de mussarela amassadinha;
✔️ 04 colheres (sopa) de parmesão ralado;
✔️ sal a gosto;

Modo de preparo:
Coloque 1/2 colher (sopa) de óleo em uma frigideira antiaderente. Frite as fatias de berinjela e vá colocando-as num refratário untado. Coloque uma camada de berinjelas, uma de ricota, uma de tomate cortado em rodelas, seguindo outra de berinjela até terminar, de preferência com a camada de berinjelas. Faça um molho refogando a cebola, o tomate as ervas e os temperos. Se necessário, acrescente um pouco de água. Despeje o molho por cima da lasanha e polvilhe com queijo ralado. Leve ao forno por 15 minutos.
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Bom apetite!
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Nós sabemos. Você já ouviu a frase: para emagrecer basta fechar a boca!

O emagrecimento pode e deve ser um processo leve e saudável.

No Emagrecentro, há mais de 35 anos, temos um protocolo exclusivo de emagrecimento, com dieta científica e orientação nutricional, que ocorre através de 4 fases, onde você recebe acompanhamento semanal e todo apoio necessário.

A jornada do emagrecimento não é fácil, mas quando trilhada de forma verdadeira e objetivando a qualidade de vida, torna-se mais leve, torna-se um estilo de vida, onde você é o personagem central em busca de mais saúde e autoestima!

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Muitas vidas já foram transformadas no Emagrecentro 👏

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[SEGREDO REVELADO]

Os 3 erros que você comete e te impedem de emagrecer 👇

- Café da manhã sem proteína. SIM! Aquela tapioquinha super saudável que você come sem proteína não te auxilia, pelo contrário, possui baixa saciedade e índice glicêmico alto. Combine ela com um ovo e um queijo 😍

- Vários carboidratos na mesma refeição 🙈 Estamos vendo isso aí! 👀 Opte por uma proteína, legumes, verduras e apenas 1 carboidrato no almoço ou jantar.

- Quantidade de água ideal para o seu corpo. A água é fonte de hidratação para o seu corpo e contribui na função geral do organismo, especialmente na aceleração. Então, beba água! Basta calcular o seu peso x 35ml.

✅ Emagrecimento não precisa ser complicado, mas precisa ser um processo. Hábitos saudáveis e escolhas mais naturais te auxiliam a chegar no objetivo de forma simples!

No Método 4F aliamos reeducação alimentar e procedimentos estéticos para você conquistar resultados rápidos de forma sustentável, propiciando um novo caminho/estilo de vida.

Vamos juntos? Agende a sua avaliação gratuita!

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📣 Hoje é o Dia Mundial de começar a DIETA!⠀
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Quantas vezes você já iniciou alguma dieta mirabolante na segunda-feira? Isso mesmo! Seguiu aquele protocolo: ir ao supermercado e comprar todas as verduras e legumes e afins para encarar o objetivo do emagrecimento. Pense quantas vezes foram! 🤔⠀
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➡ O seu objetivo foi alcançado? Sim? Não? Você até conseguiu, mas depois voltou a engordar? As tentativas acabam por incomodar, cansar, e normalmente, nos fazem desistir. Aceitamos o estereótipo de que somos “gordinhos” mesmo, temos uma tendência genética e que aqueles doces são irresistíveis, não é mesmo?!⠀
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➡ A pergunta é: até quando? Até quando esse ritmo de vida acelerado e esses quilos que não te pertencem continuarão aí?⠀
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☑ Emagrecimento é papo sério e responsável. O peso ideal reflete na autoestima e beleza SIM, mas acima de tudo, é SAÚDE e BEM-ESTAR!⠀
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O peso ideal é MAIS VIDA PLENA, mais sorrisos, mais disposição, mais produtividade, mais você!⠀
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✨ Decida começar essa segunda-feira diferente. Decida EMAGRECENTRO!⠀
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✨ O emagrecimento pode e deve ser leve, saudável, sem remédios, sem milagres e SEM PASSAR FOME!⠀
Aqui você tem acompanhamento com uma SUPER equipe, um método exclusivo e científico e um atendimento personalizado! O seu corpo é só seu! Entende-lo é o primeiro passo para emagrecer rápido e fazer a manutenção do seu peso com responsabilidade.

No Emagrecentro contamos com um método exclusivo e comprovado de emagrecimento que vai:

✨ Acelerar seu metabolismo
✨ Reduzir medidas e eliminar peso
✨ Proporcionar mais disposição para as tarefas do dia-a-dia
✨ E o mais importante: + saúde ❤️

Está pronta(o) para começar a mudança?
Comente SIM ou envie uma mensagem agora mesmo!

Hoje vamos de receita de Pão Caseirinho?
Veja só como fazer 👇
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Ingredientes:
👉 03 ovos
👉 01 xícara de farinha amêndoas ou coco, castanha de caju e linhaça (mas mudará um pouco o resultado)
👉 50gr de parmesão ralado
👉 03 colher de sopa de creme de leite
👉 03 colher de sopa de água
👉 01 colher de sopa de fermento químico em pó
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Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes e asse no forno a 180 graus por 25minutos.
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Bom apetite! ✨😋
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Sabe aquela gordurinha que está incomodando você? Ela tem solução!

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Esse é o melhor momento para você cuidar da sua autoestima!

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