Metacorpo

Os bastidores da desistência dos exercícios.

😄A maior beleza está na mais pura simplicidade! A estética alimenta a alma, assim como os alimentos nutrem o nosso corpo.
Josie Conti

Saúde também é se alimentar bem. Prato bom é aquele que você começa a degustação ja pelo olhar😋.

👉Tem mulher que diz que nem quer um corpo assim, você acredita?

Na verdade o correto seria dizer: "eu não tenho disposição para ter um corpo assim", aí eu acredito. Porque na verdade é muito esforço alcançar essa forma. ☺

Como já ouvi dizer: " o ser humano é capaz de tudo aquilo que se dedica".
Acredito sinceramente nessa máxima.☺🙏

Você faz exercício físico e dieta? Comente se é fácil...

👉Talvez você até queira passar batido por este post, eu imagino, isso porque comer é um dos maiores prazeres do ser humano.

O que muita gente se esquece é que nosso corpo é uma máquina e não raramente se danifica por mal uso. Isso significa que por consumirmos os combustíveis "errados" ( excesso de gorduras, conservantes e carboidratos simples) e de forma desenfreada acaba por se danificar.😌

Já ouviu falar do jejum intermitente? Esse modo alimentar não somente pode ser usado como estratégia para destravar o emagrecimento como também uma excelente ferramenta para auto limpeza e descanso fisiológico.

No livro: A dieta dos 2 dias> O autor e médico Dr. Michael Mosley descreve que jejuar numa proporção que você limita a ingestão de calorias diárias para 500 calorias seu corpo pode reduzir os riscos de diabetes e algumas demências mentais como Alzheimer e Parkinson.😉

👉Parou de emagrecer, veja como sair dessa.😉

Parei de emagrecer, o que fazer agora? | Metacorpo Parei de emagrecer, e agora? Veja os principais motivos que podem ter te travado, aplique estratégias fáceis e voltar a emagrecer.

👉🏻Segunda-feira é um ótimo dia para iniciar uma estratégia para melhorar seu físico. Quer uma dica?😌

👉🏻As condições físicas atuais por si já são ideais, porque já não estão como gostaria. A corrida será uma excelente aliada. Então só basta começar!!😉