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A população idosa têm crescido no Brasil e no mundo, com isso, temos que pensar em estratégias e condutas para manter nossos idosos seguros e funcionais nas atividades de vida diária dentro e fora de casa.
Com o passar dos anos, tarefas que são simples passam a ser realizadas de forma mais lentificada, isso devido a diminuição dos sentidos (visão, audição, olfato, paladar, tato), bem como alterações do sistema músculo-esquelético. Por exemplo, as quedas nesta idade é frequente e acarreta graves consequências e altos índices de morbimortalidade.
A prevenção nesta fase da vida é fundamental, uma vez que a recuperação é bem mais demorada e requer muito mais cuidados. Algumas dicas para prevenir quedas: pisos e calçados antiderrapantes; eliminar tapetes, fios e objetos no chão; manter o ambiente bem iluminado; instalar barras de apoio no banheiro e escadas; guardar objetos de uso frequente em locais de fácil acesso, não subir em bancos ou cadeiras para alcançá-los; redobrar a atenção ao caminhar na rua com os possíveis obstáculos, como raizes e buracos.
A fisioterapia tem como objetivo melhorar a qualidade de vida do idoso, trabalhando esquema e imagem corporal, recuperando e/ou conservando atividades funcionais, prevenindo a rápida progressão ou instalação de patologias físicas e mentais.

Uma lista com orientações de uma equipe multiprofissional é importante e deve estar incluso tudo sobre os cuidados com pacientes acamados que precisarão ser tomados.
Necessitam de equipamentos especiais para conseguirem residir confortavelmente fora de um hospital. Podemos citar cama, colchões e almofadas especias.
* Entre os cuidados, o trato com a pele é um dos mais fundamentais. Pelo fato de passarem a maior parte do tempo deitados, é comum o aparecimento de Lesões Por Pressão pelo corpo quando a pele não é tratada adequadamente.
Sempre que possível, é necessário tirar o paciente da cama. O banho de sol ajuda na produção de vitaminas, além de fazer bem para o emocional. Afinal, é bastante incômodo ficar confinado entre 4 paredes todo o tempo. Para isso, na maioria dos casos você precisará do auxílio de uma cadeira de rodas.
A higiene, tanto no ambiente quanto na hora de procedimentos como banho e troca de curativos. É imprescindível que todo o ambiente em que a pessoa se encontra esteja limpo. Afinal, sua saúde já está debilitada e é necessário evitar qualquer tipo de piora. Referencia: saverhome.com

Tratamento das DTM’s. Sabe o que é isso? No feed já tem post explicativo 😍

Hoje é dia de fisioterapia respiratória 😎

Tenho novidades! A partir da próxima semana, além dos atendimentos home care estarei atendendo também em espaço físico! Para você paciente que precisa de técnicas específicas este é o ambiente ideal. E falando em ambiente, nossa sala está localizada em um dos coworking mais modernos e decolados de Cascavel, o Slim.X!

O PowerBreathe Classic é um dispositivo para Treinamento Muscular Inspiratória (TMI), muito utilizado por profissionais que atuam com reabilitação pulmonar. É ideal para pessoas que tenham suas atividades restringidas por falta de ar, ou pessoas que possuam vida sedentária e que querem iniciar uma atividade física, e inclusive para pessoas com dificuldades respiratórias diversas, a fim de ajudar a aliviar os sintomas. Respirando através do PowerBreathe a resistência fornecida pelo aparelho faz com que os músculos respiratórios trabalhem mais, aumentando assim a sua força como qualquer outros músculos do corpo. Com base em estudos feitos com o PowerBreathe, os benefícios do TMI são percebidos em 3 a 4 semanas de uso, favorecendo a prática diária do indivíduo, bem como suas atividades de vida diária. Este modelo possui nível de esforço baixo, a carga de entrada é baixa para se adequar por exemplo a usuários com DPOC (enfisema, asma), reabilitação pós COVID, entre outras.

Regime de Treinamento (resultados comprovados em laboratório):
À medida que a força muscular inspiratória melhora, basta ajustar a resistência e aumentar o esforço como faria com qualquer outra forma de atividade física;
Dentro de poucos dias, os músculos inspiratórios estarão mais fortes, e em 3 semanas o paciente irá sentir menos falta de ar, e em 4 semanas irá sentir mais facilidade em suas atividades.
Reabilitação Pulmonar pós-coronavírus: os cientistas da área Esportes das universidades Loughborough e Birmingham (Reino Unido) constataram que os músculos inspiratórios respondem ao treinamento da mesma forma que outros músculos, aumentando sua força, potência e resistência;
O PowerBreathe é um dispositivo de Treinamento Muscular Inspiratório (TMI) com alta evidência cientifica, comprovado para sua premissa de fortalecimento dos músculos inspiratórios com inúmeros artigos científicos.

Iniciando mais uma semana com graça de Deus. Que eu seja sempre melhor que ontem para entregar bons aos meus pacientes 🙏🏽

Tendinite é a inflamação ou irritação de um tendão (parte final do músculo, como uma corda fibrosa que faz a fixação dos músculos aos ossos). Eles servem para transmitir a força de contração muscular necessária para mover um osso.
As tendinites, dependendo dos locais de incidência, podem ser classificadas em diferentes sub-tipos:
1. Entesite – tendinite de inserção
2. Tenossinovite – inflamação da bainha sinovial tendinea
3. Peritendinite – inflamação da junção músculo-tendínea
4. Tendinite Ossificante – cronificação da inflamação com depósito de cristal de hidroxiapatita.
A causa mais comum de tendinites é o trauma local ou “overuse” (excesso durante trabalho ou jogo), particularmente se o paciente tem um mau condicionamento físico, má postura, ou usa o membro afetado em uma posição forçada e desajeitada.
A fisioterapia é uma grande aliada para a prevenção e tratamento desta patologia músculo-esquelética; através de orientações e correções posturais e laborais, flexibilidade adequada dos tecidos e equilíbrio entre os grupos musculares é possível prevenir. Mas quando já está instalada, a fisioterapia promove o alívio da dor, modula o processo inflamatório e reabilita o indivíduo com a cinesioterapia. Busque um fisioterapeuta, indique um fisioterapeuta a um amigo!
Referência: reumatologia.org.br

A Bursite é a inflamação ou irritação de uma “bursa”. Esta é uma pequena bolsa localizada entre o osso e outras estruturas móveis, como músculos, pele, ou tendões. Ela permite e facilita um melhor deslizamento entre as estruturas.
Desde que os tendões e as “bursas” estão localizados próximas articulações, qualquer processo inflamatório nestes tecidos moles será percebido freqüentemente por pacientes como dor na articulação e, equivocadamente como artrite.
Os sintomas são semelhantes:
* Dor e rigidez, agravadas por movimento.
* Dor principalmente noturna.
*Inchação local pode acontecer.
A bursite pode surgir de trauma único de forte intensidade ou de micro-traumas repetitivos, mas também pode estar associada à varias condições reumáticas, metabólicas, infecciosas, e mesmo sem causa específica.
A fisioterapia dispõe de técnicas e recursos para tratar esta condição! Busque ajuda profissional! Indique um fisioterapeuta para um amigo!
Referência: reumatologia.org.br

A hérnia de disco é caracterizada por uma fissura ou rompimento de sua cartilagem, com a saída do material gelatinoso de seu interior, acaba comprimindo terminações nervosas, causando dores, formigamento ou  fraqueza nos braços, tronco ou pernas. Em muitos casos, o tratamento conservador costumam apresentar bons resultados. Na maior parte das vezes não se pode relacionar uma dor de coluna à hérnia de disco ou qualquer outra estrutura; somente quando há uma compressão dos nervos --devido à hérnia de disco -- observada no exame de imagem e através de te**es específicos, somado aos sintomas dessa compressão é que podemos, de fato, dizer que a dor está vindo dela. Ter hérnias de disco não implica em ter dor. E ter dor e uma hérnia não significa que ela seja a causa da dor.
Uma boa avaliação é capaz de identificar e tratar de maneira eficiente a real causa da dor.

Nossa coluna vertebral é formada por 33 vértebras, apesar de se aparentemente um osso totalmente reto não é realmente assim. Naturalmente a coluna tem suas próprias curvas que servem para sustentar nosso corpo e permitir que possamos nos movimentar. Agora, quanto há um aumento excessivo dessas curvaturas, passa a ser patológico, gerando dor, formigamento nos membros, rigidez na coluna. A hipercifose caracteriza-se pela curvatura anormal da coluna na região torácica. Já a hiperlordose ocorre em razão do aumento anormal da curvatura da coluna na região lombar ou cervical. A escoliose, por sua vez, provoca uma curvatura lateral na coluna vertebral, formando uma aparência em “S".
Quando há sinais, muitas vezes o tratamento é conservador, como fisioterapia, que através te**es e técnicas específicas pode identificar e tratar e, em muitos casos corrigir as anormalidades da coluna, dependendo de sua origem.

É o eixo que sustenta o corpo! Essencial para garantir a rigidez a postura, dar suporte aos órgãos e músculos e também é por ela que passa a medula espinal. É formada por uma série de ossos chamados de vértebras, e entre elas, temos o disco intervertebral que é formado por cartilagem e um material gelatinoso em seu interior; estão alinhados sobrepostos formando uma haste firme, porém, flexível, que permanece estável graças aos ligamentos e músculos. Na coluna vertebral, observamos sete vértebras cervicais, doze torácicas, cinco lombares, sacro e cóccix. O sacro é formado pela fusão de cinco vértebras, enquanto o cóccix é formado pela fusão de quatro vértebras. Fique ligado nos próximos atoeis para mais informações!