Senhorinha Alessandra
Senhorinha Alessandra, Personal Trainer, é empenhada em obter bons resultados para quem deseja unir
19/05/2022
De acordo com o conceito de trilhos anatômicos o nosso corpo é dividido em 12 meridianos miofasciais, que são linhas que transmitem tensão e movimento através da fáscia e do músculo sem interrupções durante seu trajeto).
É uma forma simples de entender que tudo está conectado, proporcionando assim uma nova compreensão para a aplicação de estratégias terapêuticas.
O próprio procedimento de Liberação Miofascial se utiliza dos trilhos anatômicos, pois suas manobras lentas e contínuas são realizadas no sentido dos trilhos .
12/05/2022
A técnica da Liberação Miofascial é eficaz na prevenção e no tratamento de lesões da panturrilha, além disso, é uma ótima forma de aumentar a flexibilidade dos músculos da região. O procedimento visa melhorar o movimento de todos os locais atingidos.
📲 Entre em contato pela DM e agende uma sessão!
08/05/2022
Ser mãe é conhecer um amor sem limites! ❤️
Desejo um Feliz Dia das Mães a todas, repleto de carinho. 🥰
05/05/2022
O ciático é o nervo mais conhecido e mais longo do corpo humano. Começa na região da lombar, passa pelo glúteo, pelo posterior da coxa, atrás do joelho e vai até o pé. Ao longo desse trajeto ele pode sofrer diversos pontos de compressão, o que provoca dor no indivíduo.
Nesse caso, o papel da Liberação Miofascial é avaliar e tratar os pontos, a fim de proporcionar um relaxamento muscular, liberando as estruturas e permitindo que o nervo siga livre pelo seu curso, desempenhando a sua função.
Entre em contato pela DM e agende já uma sessão! 📲
01/05/2022
É com muita dedicação que executo o meu trabalho, a fim de entregar resultados que auxiliem na melhora da qualidade de vida dos clientes.
Parabéns a todos os trabalhadores, que por meio de sua profissão, contribuem com o todo! 👏
28/04/2022
Esse ano coloque o seu bem-estar como prioridade! Agende agora mesmo uma sessão de Liberação Miofascial e sinta a transformação.
17/04/2022
No dia de hoje eu gostaria de desejar uma Feliz Páscoa a todos vocês! 🥰
Repleta de saúde, alegria e momentos especiais com aqueles que mais ama. ❤️
15/04/2022
O alívio e bem-estar que você merece podem ser alcançados com a Liberação Miofascial, basta agendar uma sessão! 😉
08/04/2022
Você pode ser o próximo a ter a qualidade de vida transformada, dê um basta nessas dores musculares que te incomodam.
É simples, basta agendar uma sessão!
31/03/2022
Se você deseja saber de quanto em quanto tempo pode fazer o procedimento, deve entender que algumas questões precisam ser levadas em conta. Como:
- A avaliação deve ser periódica, pois somente um profissional pode determinar qual o melhor tipo de tratamento para cada caso e de quanto em quanto tempo um check-up na fáscia deve acontecer. Mas quando falamos em tratamento, o ideal é que as sessões tenham sempre uma semana de intervalo entre elas, para que o corpo possa trabalhar sozinho após a intervenção fisioterápica.
- Além disso, o tratamento e as necessidades de retorno dependem de fatores como idade, hábitos de atividade física, alimentação, quantidade e local de trabalho, estresse, postura e outros.
Entre em contato pela DM e venha sentir a diferença que a Liberação Miofascial pode fazer na sua vida!
25/03/2022
De acordo com historiadores, a Liberação Miofascial já era realizada na Grécia Antiga, visando melhorar a condição física de atletas olímpicos.
Porém, foi nos Estados Unidos, somente nos últimos anos que ela ganhou o devido reconhecimento e passou a ser disseminada mundialmente como uma técnica que evita dores, lesões e favorece a execução de diversos movimentos.
Já o nome desse procedimento, teve origem com a junção de dois termos: mio= músculo + fáscia = tecido conjuntivo.
17/03/2022
🔷 O torcicolo ocorre na região lateral do pescoço, após uma ação como: um movimento brusco, exercício incorreto, estresse, mau posicionamento ao dormir e até mesmo por causa do frio.
Aquela dor e desconforto nada mais é que um espasmo do músculo informando de que algo não está bem.
🔷Com a técnica de Liberação Miofascial é possível reorganizar as estruturas do seu pescoço através do relaxamento, aliviando a dor e auxiliando na mobilidade e aporte sanguíneo.
Essa técnica é uma das mais adequadas para esse tipo de dor, visto que sua sutileza faz com que o corpo responda positivamente.
📲Então me conte, você sofre com o torcicolo? Deseja acabar com essa dor? Fale comigo através da minha DM e saiba mais benefícios da Liberação Miofascial.
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