Receitas Low carb

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Berinjela na Air fryer ou forno -🥰
Lavei e cortei as berinjela em torno de 2 dedos, pincelei requeijão e uma pitada de sal, acrescentei queijo muçarela, tomate e muçarela novamente, coloque na Air fryer (ou forno), 15 minutos 180° .
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Os benefícios do abacate para a saúde incluem ajudar a hidratar a pele e os cabelos e melhorar a circulação sanguínea, por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol.

Além disso, o abacate também ajuda a melhorar o rendimento do treino por ser rico em energia e a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitaminas e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e previnem a formação de aterosclerose.



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Ideias para refeição matinal.
Repost: .matosnutri
Fonte Pinterest

Berinjela a parmegiana 😄 Divida a berinjela em 3 partes. Tempere a gosto (adicionei sal e pimenta). Adicione o molho de tomate, mussarela de búfala e queijo parmesão. Leve ao forno pré-aquecido 200 graus por 25 min. Acompanhe com salada verde e a proteína da sua preferência 😊😘 . Créditos Instagram: