Paula Alves

Há um ano atrás eu estava travada na cama, sentindo uma dor absurda na coluna, a ponto de pedir pro meu esposo chamar o SAMU porque eu simplesmente não conseguia me mexer.

E hoje eu vivi algo que parecia tão distante daquela versão minha: participei da minha primeira corrida de rua. 🥹
Foram 6,1km. E mais do que o tempo, o que importa pra mim é tudo o que isso representa.

Cruzar aquela chegada foi emocionante porque eu sei exatamente de onde eu saí.

Talvez eu nunca vire blogueira fitness 😂 e nem é essa a intenção desse post. Mas eu queria muito deixar aqui um incentivo pra você se mover. Do seu jeito. No seu tempo. Porque o esporte salva. O movimento muda a nossa vida física, emocional e até mental.

Hoje eu consigo entender o quanto cuidar de mim fez diferença em tudo.

E eu também sou muito grata pelas pessoas que caminharam comigo nesse processo. Minha família, que sempre me apoia em cada fase da minha vida. E a , minha personal, que do jeitinho dela incentiva a gente todos os dias a se mexer, a continuar… e isso salva vidas. Salvou inclusive a minha.

Hoje eu não comemoro só uma corrida.
Eu comemoro a mulher que voltou a se sentir viva💪

Muitas noivas acreditam que o cronograma do dia da noiva existe apenas para definir horários.

Mas, na verdade, ele existe para proteger a experiência desse dia.
Um cronograma bem estruturado evita atrasos, reduz ansiedade, organiza fornecedores, respeita o tempo da fotografia e permite que a noiva viva cada momento com mais leveza.

Quando existem madrinhas, mães, deslocamentos, cerimônia e muitos detalhes envolvidos, tudo precisa ser pensado com cuidado.

E é exatamente por isso que eu conduzo cada noiva de forma personalizada:
para que ela não precise carregar sozinha a responsabilidade de fazer tudo acontecer.

Você nunca casou.
Mas eu acompanho noivas há 10 anos! Deixe sua dúvida aqui nos comentários que te ajudo✨