Super Livro dos Remédios

COMO FAZER O HULK💚 TINTURA EM CASA PARA AUMENTAR A SUA ENERGIA! ⚡
Aveia verde (Avena sativa), também conhecida como aveia leitosa foram colhidas e usadas medicinalmente durante gerações e são adequadamente denominadas. Essencialmente, são aveia imatura que ainda não abriram as suas flores ou produziram sementes. Eles ainda são de cor verde e produzem uma seiva branca e leitosa.
Sendo polinizado pelo vento, encontrará frequentemente aveia selvagem a crescer à beira da estrada ou a aparecer no seu jardim. Na primavera, pode usar os tops de aveia frescos e verdes para aumentar a sua energia transformando-os numa tintura de cor verde; uma Tintura de Hulk.
POR QUE USAR AVEIA VERDE EM VEZ DE AVEIA SECA❓
✅Pesquisas mostram que quando as aveia estão se desenvolvendo e ainda estão verdes, elas são mais altas em antioxidantes e dopamina que estão intimamente ligadas à melhoria da saúde mental, função cognitiva e níveis de energia.
POR QUE UMA TINTURA DE HULK❓
✅Pode definitivamente colher as suas aveia verde e comê-las imediatamente, mas isto requer descascá-las primeiro, o que pode ser um método muito aborrecido, mas delicioso; basta estar preparado para "pop" uma grande tigela de aveia verde para fazer um pequeno smoothie. Claro que a outra opção é um chá de aveia verde, que evita ter de descascar.
✅No entanto, nenhum destes são métodos a longo prazo, uma vez que existe apenas uma janela muito estreita de oportunidade para colher a aveia no seu estágio “verde” ou “leitoso”; aproximadamente uma semana.
✅Uma tintura, por outro lado, permitirá beneficiar de aveia verde durante todo o ano infundindo as propriedades medicinais em álcool ou glicerina.
COMO COLHER AVEIA VERDE☝️
❇️ Primeiro, certifique-se de que o momento está certo: Selecione uma única semente de aveia que seja verde e gorda e aperte-a. Se produz um suco branco e leitoso, então está pronto para colher. Você quer colher antes que a minúscula flor apareça da ponta da aveia.
❇️Então, tal como quando eras criança, agarre suavemente o caule verde da planta de aveia e deslize a sua mão para cima do caule que irá tirar as aveia verde e depositá-las diretamente na sua palma. Fácil.
❇️Certifique-se de utilizar a sua aveia verde recém-colhida o mais rapidamente possível (de preferência dentro de 24 horas).
COMO FAZER A TINTURA DO HULK📝
❧ Depois de colher as suas aveia verde, coloque-as diretamente num frasco e cubra-as com álcool alta (pelo menos 40% de álcool) ou glicerina diluída (1 parte de glicerina pura com 3 partes de água destilada). Use um misturador de palitos para misturar aproximadamente a aveia verde.
❧ Feche a tampa e coloque o frasco em um local frio e escuro, e dê-lhe um pouco de abanar todos os dias. Deixe-o durante 2 semanas e depois desfaça a aveia para que fique com um líquido de cor verde; a sua Tintura Hulk.
DOSAGEM E PRATELEIRA💡
👉Tome aproximadamente 1 - 2 gotas cheias (1,5 - 3 ml) três vezes ao dia.
👉Esta tintura de Hulk deve durar aproximadamente 1 ano quando armazenada na geladeira.
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EXTRATO DE MELANCIA PARA PRESSÃO ARTERIAL💖💯
Acredita-se que a melancia data de 5.000 anos, quando era valorizada no sul da África por
seu teor de água e por ser tolerante às secas. Chegou ao Egito cerca de 1.000 anos depois e
as melancias ficaram mais doces e consideradas uma fonte de alimento mais do que a água.
Os gregos e romanos mais tarde consideraram que as melancias tinham qualidades
medicinais principalmente como diurético e para tratar insolação.
Hoje, a melancia é uma fruta popular em todo o mundo, especialmente durante os meses
mais quentes, graças à sua natureza refrescante e 92% de teor de água. A China é o produtor
número um globalmente e os EUA são o sétimo. Hoje, veremos como fazer um extrato de
melancia DIY para pressão arterial. Antes de entrar na receita, aqui estão os benefícios para a
saúde que as melancias oferecem.
BENEFÍCIOS MEDICINAIS DA MELANCIA☝️
✅A melancia contém vários nutrientes que ajudam a reduzir a pressão arterial. Um dos
principais componentes é a L-citrulina, cuja maior concentração é encontrada na melancia de
todos os alimentos. A palavra citrulina ainda vem da palavra latina para melancia. Está mais
concentrado na carne, embora a casca ainda contenha um pouco. A L-citrulina é um
aminoácido que aumenta a produção de óxido nítrico que ajuda a melhorar a circulação
sanguínea e a pressão sanguínea ao abrir os vasos sanguíneos.
✅Também contém licopeno, que reduz a rigidez das artérias e beneficia positivamente a
pressão arterial. A melancia também é rica em potássio, que é conhecido por manter os
níveis de pressão arterial saudáveis. O magnésio que contém mantém os vasos sanguíneos
relaxados e melhora o fluxo sanguíneo.
✅Se você já está tomando medicação para pressão arterial, este extrato não se destina a
substituí-lo. Se você quiser saber se pode usar isso em combinação com a medicação
prescrita, fale com seu médico.
Outros benefícios para a saúde que a melancia fornece incluem:
❇️ Antioxidantes que protegem contra doenças cardíacas e certos tipos de câncer, como
câncer de próstata e colorretal.
❇️ Licopeno, antioxidantes e vitamina C trabalham juntos para diminuir a inflamação no
corpo. Um alto nível de inflamação é conhecido por ser um precursor de muitas doenças e
enfermidades.
❇️ O licopeno também pode proteger contra a degeneração macular relacionada à idade
(DMRI), que pode causar cegueira.
❇️ Vários nutrientes que as melancias contêm melhoram a saúde da pele, criando e
reparando as células da pele. Eles também mantêm o cabelo mais saudável e forte.
COMO ESCOLHER A MELHOR MELANCIA🔎
Se você optar por comprar uma melancia inteira em vez de um pedaço, pode ser complicado
saber como a polpa ficará por dentro. Aqui estão algumas dicas sobre como escolher a
melhor melancia.
Existem mais de 50 variedades de melancia e elas vêm em todos os tipos de formatos, de
ovais a redondos (e até quadrados no Japão). Seja qual for o tipo que você escolher,
verifique se a fruta é simétrica. Irregularidades podem indicar que não recebeu quantidades
consistentes de água. Verifique também se há cortes e amassados, pois podem significar a
presença de insetos ou fungos.
Compare o peso das melancias pegando-as. Quanto mais pesada for a fruta para o seu
tamanho, melhor. Além disso, verifique se está firme. Quanto mais “macia”, mais madura a
fruta e pode estar madura demais.
Também há verificações visuais que você pode fazer se não conseguir pegá-lo primeiro. A
presença de manchas escuras pode significar bactérias ou fungos, por isso é melhor evitar.
Olhe para o local do campo, que é onde a melancia estaria descansando no chão. Deve ser
uma cor amarelada. Se estiver branco, provavelmente está pouco maduro. Outro indicador
de uma melancia pouco madura é se ela parece brilhante. Você deve ir para um maçante.
Agora que você escolheu sua melancia, vamos ver como fazer o extrato.
COMO FAZER ESTE EXTRATO DE MELANCIA DIY🗒️
Fazer este extrato é fácil, mas você precisa planejar seis semanas desde o momento em que
mistura os ingredientes até o momento em que o extrato está pronto. Haverá
aproximadamente 3 calorias por 1 ml de extrato se você usar vodka (isso varia um pouco
dependendo de quão forte é sua vodka) e 5 calorias se você usar glicerina
INGREDIENTES🥣
❧ Melancia
❧ Vodka (mínimo 40% de álcool) ou glicerina
❧ Utensílios
❧ Faca afiada
❧ Colher (opcional)
❧ Tábua de cortar
❧ Jarra de vidro ou jarra com tampa bem fechada
❧ Coador fino
❧ Lençol
❧ Recipiente/tigela
❧ Frasco(s) conta-gotas
MÉTODO📝
1️⃣ Corte um pedaço de melancia adequado para o seu pote de vidro.
2️⃣ Corte em pedaços menores usando uma faca ou colher para cavar pequenos pedaços,
descartando a casca ou usando-a para outra receita. Coloque os pedaços de melancia em
sua jarra.
3️⃣ Pegue sua vodka ou glicerina e despeje por cima, certificando-se de cobrir todos os
pedaços de melancia completamente.
4️⃣ Feche bem a tampa e coloque o seu frasco num armário para que fique longe do calor e
da luz e aí vai guardar durante cerca de seis semanas.
5️⃣ Verifique uma vez por dia e agite, certificando-se de que a melancia esteja submersa.
6️⃣ Passadas as seis semanas, retire o frasco do armário e pegue num recipiente ou tigela
para recolher o líquido que vai coar. Coloque uma peneira fina sobre o recipiente. Enrole
algumas camadas de gaze sobre si mesma e coloque-a sobre a peneira.
7️⃣ Retire a tampa do pote e despeje todo o conteúdo sobre a gaze. Você pode descartar
seus pedaços de melancia usados.
8️⃣ Despeje o extrato de melancia em um ou mais frascos conta-gotas, dependendo da
quantidade de líquido que você tem e do tamanho dos frascos conta-gotas. Seu extrato está
pronto.
Você pode tomar 1ml até três vezes ao dia (espalhe-os para tomar um de manhã, à tarde e à
noite). É melhor tomá-lo entre as refeições para que os alimentos não diminuam a absorção.
Você pode simplesmente adicioná-lo a um copo grande de água e beber. Guarde o(s) seu(s)
frasco(s) conta-gotas em um local fresco e escuro e o extrato de vodca dura até um ano e a
glicerina até seis meses
Para mais receitas veja 👉

COMO FAZER UM SABÃO DE CURA🌿🧼PARA ECZEMA E Erupções cutâneas
Os surtos de eczema são uma dor tão grande em mais de uma maneira. E se você é um dos 30 milhões de americanos com eczema, também pode estar gastando uma pequena fortuna em cremes e sabonetes caros, ainda encontrando pouco alívio para a pele irritada e com coceira.
Se você é uma dessas pessoas ou se preocupa com uma dessas pessoas, este artigo é para você. Vou lhe contar como você pode usar alguns ingredientes simples à base de plantas em casa para fazer um sabonete eficaz para o alívio do eczema.
O QUE É ECZEMA?🤔
❧ Primeiro, há uma grande diferença entre o que causa o eczema e o que causa os sintomas do eczema. Os sintomas do eczema são vermelhidão, descamação e irritação que você sente durante um surto da própria condição.
❧ Eczema é um termo abrangente para diferentes tipos de dermatite, mas muitas vezes você está lidando com dermatite atópica. A dermatite é uma doença inflamatória, o que significa que existem causas subjacentes.
❧ Pesquisadores já estabeleceram que problemas intestinais como a Síndrome do Intestino Permeável e outros são frequentemente associados ao eczema. Recentemente, um estudo no Journal of Allergy and Immunology disse que o eczema ou dermatite atópica é uma reação autoimune. Isso explica por que esses tratamentos caros de eczema funcionam apenas temporariamente.
❧ Como qualquer doença com um problema subjacente, você pode aliviar os sintomas do eczema com tratamentos tópicos (como este fantástico sabonete à base de ervas para eczema), mas controlar a condição a longo prazo pode exigir um trabalho mais profundo.
❧ Existem várias coisas conhecidas por causar surtos:
• Sabonetes
• Alimentos
• Limpadores
• Detergentes para a roupa
• Fragrâncias
• Desinfetantes
• Estresse
• Deficiências nutricionais
❧ No entanto, muitos profissionais médicos ainda desconhecem as causas subjacentes do eczema, portanto, podemos ter que descobrir por nós mesmos. Ainda bem que temos ervas! Então, vamos ver o que está acontecendo nesta receita caseira de sabonete para eczema.
🌱A CAMOMILA é provavelmente uma das ervas medicinais mais conhecidas e antigas. É comumente usado em cosméticos e é conhecido por aliviar a inflamação e reparar a pele. Em um estudo randomizado duplo-cego, um creme feito de camomila foi comparado com um creme de hidrocortisona 0,5% e um creme placebo em pacientes com eczema atópico. Após duas semanas de tratamento, o creme de camomila mostrou uma ligeira superioridade sobre a hidrocortisona a 0,5% e uma diferença marginal em relação ao placebo.
🌱A CALÊNDULA é uma erva suave usada há séculos para acalmar a inflamação da pele. A calêndula é segura o suficiente para bebês, mas é naturalmente antibacteriana, antimicrobiana e antifúngica. Também é super hidratante e pode até promover a produção de colágeno.
🌱A LAVANDA não é ótima para tudo? Quase! A lavanda é tão amplamente utilizada porque é antiinflamatória, antifúngica, antimicrobiana e antidepressiva, prevenindo condições como impetigo e MRSA.
🌱A VITAMINA E é um poderoso antioxidante que ajuda a acalmar a inflamação. Muitas pessoas sabem tomar vitamina E oral para problemas de pele, mas adicioná-la ao seu sabonete caseiro para eczema pode ser igualmente eficaz. A vitamina E ajuda a fortalecer a barreira da pele, protegendo a pele de toxinas externas e ajuda a reter a umidade.
🌱O ÓLEO DE RÍCINO contém um ácido graxo chamado ácido ricinoleico – mas também ácido oleico e ácido linoleico. Este óleo existe desde os tempos antigos e é altamente apreciado nas tradições ayurvédicas. O óleo de mamona é anti-inflamatório e tem propriedades analgésicas. Além disso, é antimicrobiano e pode ajudar a acelerar o tempo de recuperação. Ao usar seu sabonete caseiro para eczema, você sentirá uma qualidade sedosa em sua pele que pode - pelo menos em parte - ser creditada ao óleo de rícino.
🌱Muitas pessoas que sofrem de eczema já sabem que não podem usar sabonetes “normais” sem problemas. O sabão de Castela tornou-se o favorito de muitos e é um dos três ingredientes básicos deste sabão. Não contém ingredientes agressivos e nem aditivos. É feito de óleos vegetais e soda cáustica, tornando-se também uma opção vegana.
COMO FAZER SABONETE DE ERVAS PARA ECZEMA❓
Você vai precisar dessas coisas:
INGREDIENTES🥣
• ½ xícara de sabão de castela de qualidade pura
• ½ xícara de água destilada
• ½ xícara de azeite virgem
• 1 colher de chá de óleo de vitamina E
• 1 colher de chá de óleo de rícino
• 1 colher de chá de óleo com infusão de calêndula
• 20 gotas de óleo essencial orgânico de lavanda
• 20 gotas de óleo de camomila essencial orgânico
• Um recipiente ou dispensador para o seu sabonete.
INSTRUÇÕES📝
Etapa1️⃣: Em uma tigela grande, misture a água e o sabão de Castela.
Etapa2️⃣: Coloque 20 gotas de cada óleo essencial de camomila e lavanda diretamente na tigela.
Etapa3️⃣: Adicione uma colher de chá de cada na tigela: óleo de vitamina E, óleo de calêndula e óleo de rícino.
Etapa4️⃣: Adicione o azeite e mexa muito delicadamente até incorporar completamente. A mistura de sabão vai se separar quando estiver assentada, então você deve sacudi-la levemente ao usá-la.
Etapa5️⃣: Despeje o conteúdo da tigela em um recipiente que seja fácil de dispensar. Você pode comprar dispensadores de sabão facilmente online.
Etapa6️⃣: Se você estiver usando um dispensador de sabão, coloque a tampa da bomba em cima do recipiente.
E pronto! Eu realmente amo usar um dispensador de espuma para este sabonete.
COMO USAR👉
Coloque o sabonete onde possa ser facilmente usado por quem sofre de eczema. Este material cheira incrível! Você imediatamente sente um revestimento macio em sua pele após o uso. Depois que a pele seca, não há resíduos pegajosos, apenas pele hidratada e protegida.
Este sabonete à base de ervas para eczema é suave e suave o suficiente para ser usado em crianças. Deve durar algumas semanas no balcão, mas você provavelmente não terá problemas em usá-lo.
Você também pode adicionar outros óleos essenciais e mudar o aroma. Mas seria melhor se você pesquisar primeiro, para garantir que quaisquer óleos essenciais que você use não piorem seu eczema. Boa mistura!
🍵Agora você pode encontrar tudo o que precisa saber sobre plantas medicinais🌱em um livro, basta ir aqui para encomendar sua cópia hoje:👇

SORVETE ANTI-INFLAMATÓRIO DE ABACATE 🥑🍦
O que torna este gelado cremoso tão bom além de delicioso matcha, especiarias quentes e sem lacticínios, pode perguntar? É a capacidade de esmagar a inflamação enquanto simultaneamente é a bomba, é isso!
Se gosta de receitas de sorvete saudáveis, esta é obrigatória de certeza. É feito com abacate cremoso, por isso permanece grosso e gordo mesmo depois de estar no congelador durante a noite. Mas essa não é a melhor parte de qualquer maneira.
Este sorvete vegano contém zero açúcares processados, leite ou ovos, e está cheio de ingredientes anti-inflamatórios saudáveis.
ABACATE E INFLAMAÇÃO 🥑
Provavelmente todos nós já tivemos muita coragem com ouvir falar sobre os benefícios para a saúde do abacate. Sem dúvida, frutas e vegetais parecem atingir o status de celebridade à medida que as modas vêm e vão. Mas muitos destes alimentos ganharam reconhecimento por uma boa razão, e o abacate não é exceção.
✨Esta fruta é alta em gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas, que são saudáveis. Uma das gorduras essenciais nos abacates é o ômega-3s, que o corpo não pode fazer sozinho e deve ser obtido através da dieta.
✨Estas gorduras saudáveis são responsáveis por ajudar o corpo a construir membranas celulares e apoiar funções neurológicas saudáveis. Além disso, precisamos destas gorduras para nos ajudar a absorver vitaminas específicas, respostas cognitivas saudáveis, movimentos musculares e para ajudar o nosso sangue a coagular corretamente.
✨As gorduras saudáveis nos abacates também têm a capacidade de reduzir a inflamação no organismo e diminuir o risco de doenças cardíacas e câncer.
✨Um estudo descobriu que quantidades saudáveis de ômega – 3 na dieta podem alterar a expressão de genes inflamatórios, diminuir a inflamação no organismo e estabilizar a produção de insulina.
✨Há quantidades consideráveis de benefícios para a saúde do abacate devido à sua densidade de nutrientes alta A bondade amanteigada verde que compõe a polpa do abacate contém amplas quantidades de vitamina E, K e C juntamente com potássio, magnésio, fibra e proteína.
✨Mas os efeitos anti-inflamatórios desse sorvete vegano de abacate não são apenas do abacate.
CHÁ VERDE MATCHA 🆚 INFLAMAÇÃO
O matcha é feito das mesmas folhas de chá que o chá verde, exceto que são moídas muito finas em pó, o que amplifica os seus benefícios. O Matcha é um super-alimento que tem sido um básico no Japão há muito tempo e agora está a tornar-se popular na cultura ocidental. Matcha contém galato de epigalocatequina, que reduz a inflamação, combate os radicais livres e previne doenças crônicas. Também é conhecido por ter a maior classificação antioxidante de todos os super-alimentos. Já até foi dito que tem propriedades anti-envelhecimento. Além dos seus efeitos de combate à doença, o matcha também é geralmente bom para o coração, cérebro, pele e pressão arterial.
ESPICARIA ANTI-INFLAMATÓRIA E TUDO DE BOM 🫶
Na receita abaixo, adicionamos algumas especiarias ótimas para inflamação que não falta nada em sabor. Estas especiarias combinam bem com o sabor subtil de relva do matcha e contrastam perfeitamente com o abacate super suave e gorduroso.
💫Ginger – Ginger é conhecido por inibir a biossíntese das prostaglandinas e parar a inflamação que foi descoberta há muito tempo nos anos 70. As propriedades anti-inflamatórias da Ginger são tão potentes que tem um melhor desempenho em estudos laboratoriais do que os medicamentos anti-inflamatórios não esteróides.
💫Canela – Canela pode ter efeitos supressivos significativos na inflamação. Também é conhecido por ajudar a regular as questões metabólicas e é anti-microbiano, anti-viral, anti-tumor, antioxidante, antidiabético e calmante para o sistema gastrointestinal.
💫Cúrcuma – A curcuma pode ser uma das especiarias mais conhecidas para a inflamação porque defende contra condições inflamatórias agudas e crónicas. Pesquisas mostram que as propriedades anti-inflamatórias da cúrcuma se devem principalmente a um químico chamado curcumina. Curcumin também é conhecido por ajudar com a dor. Além disso, a cúrcuma é alta em antioxidantes, anti-fúngicos e anti-microbianos, e ajuda a fortificar o organismo defendendo-o contra diversas doenças crônicas como o câncer.
COMO FAZER SORVETE DE MATCHA DE ABACATE 🥣
Você vai precisar de:
❧ 4 – abacates maduros
❧ 1 – lata de leite de coco orgânico
❧ 2 – suco de duas limas
❧ 1 – uma colher de sopa de pó de chá verde macha
❧ 5 - colheres de sopa de mel orgânico
❧ 1-2 – gotas de stevia líquida
❧ 1 – uma colher de chá de sal marinho mineral
❧ 1 – uma colher de chá de gengibre moído
❧ 1 – uma colher de chá de cúrcuma
❧ 1 – uma colher de chá (mulher) de canela
DIREÇÕES⬇️
Passo 1️⃣: Junte todos os seus ingredientes. Em seguida, coloque o balde da máquina de sorvete no freezer para ficar frio enquanto faz seu sorvete.
Passo 2️⃣: Corte os abacates ao meio e retire a semente. Tire a polpa de abacate com uma colher e deixe-a diretamente no seu liquidificador.
Passo 3️⃣: Adicione a lata de leite de coco.
Passo 4️⃣: Corte as limas ao meio e suque-as no liquidificador.
Passo 5️⃣: Adicione o pó de macha, mel, stevia, sal marinho, gengibre, cúrcuma e canela.
Passo 6️⃣: Misture-se em "puree" ou "configuração de sorvete" durante um minuto e meio.
Passo 7️⃣: Retire o balde da máquina de sorvete do congelador e coloque a mistura de sorvete no balde.
**Se não tiver uma máquina de sorvete, p**e os passos 7-12, despeje numa tigela ou panela de congelador e congele por 5-6 horas. Pode ainda precisar de deixar ficar de fora por 10-15 minutos antes de colher.
Passo 8️⃣: Coloque o balde de sorvete na máquina de sorvete e monte-o de acordo com as instruções do fabricante, encaixando o remo misturador no sulco central.
Passo 9️⃣: Adicione gelo à volta do lado de fora do balde fazendo camadas com sal.
Passo 🔟: Ligue a máquina de sorvete e deixe-a ir por 20 - 30 minutos ou até o gelado ficar grosso e o motor soar trabalhado. Isto funciona melhor lá fora, pois estas máquinas podem fazer uma confusão.
Passo 1️⃣1️⃣: Retire o balde da máquina de sorvete e leve-o para dentro.
Passo 1️⃣2️⃣: Puxe o remo do meio para fora e coloque a mistura de sorvete num recipiente de segurança congelador.
Passo 1️⃣3️⃣: Deixe o sorvete endurecer por pelo menos duas horas ou durante a noite.
Passo 1️⃣4️⃣: Retire o gelado do congelador e deixe-o ficar de fora por 10-15 minutos antes de colher. Aproveitem!
Notas:
- Para melhores resultados, coma o sorvete em 48 horas
- Para minimizar a browning, certifique-se de colocar um plástico bem apertado sobre o sorvete, para que ele esteja a tocar no sorvete, mesmo antes de congelá-lo
- Guarde quaisquer restos numa panela de pão ou num recipiente hermético no congelador
Como Hipócrates disse uma vez... "Deixa que a comida seja o teu remédio e deixa que a medicina seja o teu alimento"
Temos que comer de qualquer maneira, então porque não comer alimentos que nos curam? Além disso, este gelado de abacate tem um sabor tão delicioso que nem vais perceber que é bom para ti!
Sorvete de abacate deve fazer parte do seu kit de sobrevivência de verão!
Para mais remédios naturais vá a 👉

COMO FAZER CHÁ DE FLORESCER MEDICAMENTOS
Os Chás Floridos estão entre as novas tendências mais legais em torno da cena do chá
de hoje. Você pode comprá-las já feitas em vários sabores e padrões de flores, cada bola
seca desenrolando-se numa deslumbrante flor à medida que a coloca numa chávena de
água quente.
Mas sabia que pode fazer em casa com plantas do seu próprio quintal?
Você pode... e há tantos benefícios em usar plantas e flores selvagens que se estendem
muito além de uma linda chávena de chá.
AS MARAVILHAS MEDICAMENTOS MAIS ATRAENTES DA NATUREZA
À medida que a primavera amanhece no Midwest EUA, uma coisa mágica acontece. Os
raios quentes do sol inauguram a restauração da vida, dando lugar ao ressurgimento das
flores silvestres. Muitas vezes vê-se algumas das ervas medicinais mais queridas e flores
surgirem em paisagens suburbanas muito antes das tarefas de poda e corte começarem.
A estação do descongelamento pode ser divertida para aqueles que apreciam e usam
estes pequenos queridinhos para tinturas, chás e outras infusões de ervas, e nada é mais
gratificante do que as bênçãos de uma colheita após um longo inverno frio.
Pode utilizar plantas e flores silvestres da primavera ou do verão para fazer as suas
próprias bolas de chá floridas, a ideia é utilizar flores e ervas colhidas selvagens que são
tanto medicinais como bonitas. Também pode adicionar ervas do seu jardim ou comprálas nos seus mercados agrícolas locais. Mas muitas flores comuns são ótimas para fazer
bolas de chá floridas, cada uma com usos terapêuticos únicos. Para ajudá-lo a decidir
quais quer usar, aqui está uma lista de algumas das flores silvestres mais comuns no
quintal que embalam um soco holístico.
DANDELION (TARAXACUM OFICINALE)
Usos medicinais
• Digestão — Promove e estimula as enzimas do fígado e a digestão. Também
aumenta o apetite e ajuda a equilibrar boas bactérias no intestino. Pode ajudar
com indigestão, inchaço e gás. Além disso, estudos mostram que ele aumenta
Lactobacillus e Bifidobacterium (probióticos) no intestino.
• Fígado — A medicina chinesa usa dente-de-leão para tratar apendicite e
problemas no fígado. Os nativos americanos usavam-no para tratar problemas
de estômago e fígado.
• Outras Usos — Desequilíbrio hormonal, equilíbrio de açúcar no sangue, diminui
o colesterol, UTIs, desintoxicação, mastite; por tratar infecção e ser antiinflamatório, os dentede-leão são um diurético natural; que ajuda a tirar o
excesso de água corporal dos seus rins e bexiga, ajuda a aliviar a retenção de
líquidos associada a TPM. Dente-de-leão também proporciona benefícios
significativos para o sistema cardiovascular.
NETALHA MORTA ROXA (LAMIUM PURPUREUM)
Usos medicinais
• Frio e Alergias — A urtiga roxa tem uma dose alta de vitamina C e bioflavonóides,
tornando-a um excelente remédio para resfriados de inverno ou alergias
sazonais.
• Detox, Limpeza — Você pode fazer chá de urtiga morta para desintoxicação e
limpeza já que é diaforético, diurético e laxante.
• Outras utilizações — A urtiga morta roxa também é diurética e diaforética para
que possa eliminar o excesso de água no organismo e ajudar a combater a febre
e calafrios.
VIOLETAS (ESPÉCIE NATIVA: VIOLA PAPILIONACEA, V. SORORIA)
Usos medicinais
• Sangue e linfa — A violeta é usada internamente como limpador de sangue, remédio
respiratório e estimulante linfático e também pode ser usada para gânglios linfáticos
inchados.
• Tosse e Garganta — As violetas podem ser usadas para aliviar dor de garganta e
também são excelentes para acalmar garganta seca e sinusite. Violet também é um
excelente remédio pulmonar usado para tosse seca: frequentemente indicado para
bronquite e tosse convulsiva.
• Ansiedade e Estresse — A Violeta tem propriedades relaxantes e calmantes, tornandoa excelente para tratar ansiedade, estresse e até insônia.
• Alívio de dor leve — violetas podem ser usadas para ajudar a aliviar dores de cabeça e
outras dores.
• Coração — A Violet está a fortalecer os capilares e pode ajudar a reduzir os níveis de
colesterol e alta pressão arterial.
ATENÇÃO: Evite o uso interno com indivíduos que possuem a rara doença hereditária
de G6PD (glucose-6-fosfato desidrogenase), deficiência, pois pode agravar a anemia
hemolítica.
TREVO VERMELHO (PRETENSA DE TRIFÓLIO)
Usos medicinais
• Respiratório & Tosse — Trevo vermelho é frequentemente usado para doenças do
repertório como asma e tosse e até tem sido indicado para tosse convulsiva.
• Equilíbrio hormonal feminino — Trevo vermelho é bom para todas as fases da
reprodução feminina pois ajuda a equilibrar os hormônios, especialmente o estrogênio.
Estudos mostram que reduz os sintomas associados à menopausa, como afrontos e
suores noturnos, bem como sintomas de TPM, ao mesmo tempo que apoia a saúde
mamária.
• Sangue — Trevo vermelho é um purificador de sangue e anticoagulante. Pode ajudar
a reduzir a coagulação sanguínea e ajuda a limpar as impurezas do tempo excessivo.
Pode até ajudar a prevenir AVC relacionados com a coagulação sanguínea.
• Coração — Por sua qualidade de limpeza, o trevo vermelho é ótimo para a saúde
cardiovascular geral. Ajuda a corrigir deficiências no sistema circulatório e reduz a
possibilidade de coágulos e placas arteriais. E as isoflavonas encontradas no trevo
vermelho foram associadas a um aumento do colesterol HDL "bom" em mulheres pré e
pósmenopausa.
TREVO BRANCO (TRIFOLIUM REPENS)
Usos medicinais
• Dor — Diz-se que o trevo branco reduz a dor como dores de cabeça, reumáticas e dor
nas articulações.
• Tosse & Frio — O chá de trevo branco pode aliviar o congestionamento e a tosse e
também pode ajudar a reduzir a febre.
• Sangue — Trevo branco é um purificador de sangue natural.
SPEARMINT (MENTHA SPICATA)
Usos medicinais
Antimicrobiano — Spearmint é frequentemente usado para pasta de dentes, elixir bucal,
sabonetes e cosméticos por causa do seu antimicrobiano
• Dor — Algumas pessoas encontram alívio usando hortelã como analgésico local ou
medicação antiespasmódica para cãibras. Também é calmante para uma dor de
garganta, dor de dentes ou dores de cabeça.
• Sistema digestivo — Spearmint é ótimo para náuseas e cãibras e pode ser utilizado
durante a gravidez e menstruação. Além disso, é conhecido por aliviar gás, inchaço e
indigestão, tornando-o um excelente ajudante para sintomas da IBS e problemas na
vesícula biliar. Também pode reduzir os vómitos e aliviar os enjoos matinais.
• Hormônios equilibrados — Estudos mostram que a hortelã reduz os níveis de
androgênio que são responsáveis pelo crescimento dos pelos faciais e ajudam a
equilibrar os
• Outros usos — Repele insetos, diminui a pressão arterial e melhora a memória.
INSTRUÇÕES DE BOLA DE CHÁ FLORESCIMENTO CASEIRO
Você pode usar as flores ou plantas que quiser. Fizemos as bolas de chá floridas nas
fotos abaixo a partir de folhas de hortelã, folhas violeta, flores de dente-de-leão e flores
violeta. Aqui está o que vai precisar:
-- Flores e ervas frescas de eleição
-- Fio 100% algodão
-- Agulha de costura
-- Cheesecloth
-- Desidratador
--Tesoura
Passo 1. Monte uma base de folhas colocando folhas grandes em um padrão cruzado.
Usamos folhas de hortelã, mas pode usar as folhas dos dente-de-leão, que fariam uma
flor muito maior.
Passo 2. Espalhe as folhas base para criar um padrão uniforme.
Passo 3. Anexe suavemente a sua primeira flor costurando o fundo da base da folha e
costurando o fundo da flor. Continue a coser de volta através da flor e das folhas até
estar seguro.
Passo 4. Anexe cuidadosamente o resto do número desejado de flores da mesma forma.
Passo 5. Dobre cuidadosamente as folhas exteriores para cima e ao redor da flor para
formar uma bola e embrulhá-la com um pedaço de queijo. Amarre-o com um pedaço de
fio.
Passo 6. Coloque as suas bolas de chá floridas num desidratador por quatro horas.
Passo 7. Retire as bolas do desidratador e retire o cheesecloth com a sua tesoura.
Cuidado para não os "esmagar" enquanto os estás a tirar de lá.
Passo 8. Coloque as suas bolas de chá floridas numa chávena ou bule transparente e
adicione água quente.
Passo 9. Deixe infiltrar por 7-10 minutos ou até florescer.
Passo 10. Adicione um adoçante se quiser e desfrute!
- Quando os chás floridos são infundidos, abrem-se numa forma diferente. Esta pode ser
uma esfera maior, a forma de um cesto, uma forma de grinalda ou várias outras formas.
Embora tipicamente abram gradualmente, alguns chás floridos apresentam flores que
foram costuradas num fio de guirlanda que abre rapidamente, saltando das folhas de
chá uma vez que as folhas de chá foram suavizadas e abertas o suficiente pela água
quente. Estes tipos de chás floridos tendem a ser vistosos e dramáticos comparados com
os seus homólogos mais tradicionais.

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