Psicóloga Do Emagrecimento Janaina Baschirotto

O Setembro Amarelo marca a conscientização de um problema que atinge milhares de pessoas no mundo. Pessoas que adoecem mentalmente e sofrem em silêncio; a demora para buscar tratamento ou ajuda profissional pode levar ao extremo… levar ao suicídio.

Ao menor sinal de sofrimento ou mudança no comportamento, no humor e diminuição do interesse pela rotina, acende-se um sinal de alerta.

Cuidar da saúde mental e emocional é prevenção. Incentive ou busque ajuda profissional antes que a doença ou o sofrimento se instale.

Cuidar da saúde mental é de janeiro a janeiro. Cuide-se. Sua saúde em primeiro lugar. Seu bem-estar começa na mente.

Janaína Baschirotto — Psicóloga Clínica — CRP 12/05246

Olhando para a minha trajetória de 21 anos na psicologia, meu coração se enche de gratidão. Essa jornada me proporcionou muito mais do que conhecimento técnico; ela me ensinou sobre a força da escuta, da empatia e o privilégio de acolher a singularidade de cada história. Sou profundamente grata a cada pessoa que confiou no meu trabalho ao longo de todo esse tempo.

E hoje, 27 de agosto, é o momento de celebrar a nossa profissão como um todo! Desejo um Feliz Dia do Psicólogo a todos os meus colegas. Comemorar os 64 anos de regulamentação da nossa área, junto aos mais de 600 mil profissionais registrados no Brasil, é ter a certeza de que estamos construindo uma sociedade com mais saúde mental e equilíbrio.

Para marcar esse dia tão especial, eu adoraria ouvir vocês: conta aqui nos comentários alguma lembrança ou como foi a sua experiência comigo no consultório? Vou amar ler e reviver essas histórias junto com vocês!

É muito comum olhar para a dependência química e enxergar apenas o problema com a substância. Mas a realidade clínica – e humana – é bem mais profunda do que isso.

Por trás desse comportamento, existem fragilidades emocionais e um impacto silencioso que muitas vezes paralisa não só quem sofre, mas toda a família ao redor.

No vídeo, eu trouxe um recorte sobre o peso real dessa doença, mas principalmente, sobre como existe um caminho possível e multidisciplinar para enfraquecer esse ciclo.

Você já tinha tentado enxergar a dependência por esse ângulo mais humano e menos julgador? Me conta aqui nos comentários o que você achou dessa reflexão.

O verdadeiro impacto de um pai vai muito além do que a gente costuma imaginar. É sobre quem escolhe estar presente, dar o exemplo e guiar os nossos passos todos os dias.

Quem é a grande referência de figura paterna na sua história? Conta aqui nos comentários ou já aproveita para enviar esse vídeo para ele.

A convivência diária tem o poder de nos mostrar exatamente quem somos, com todas as nossas virtudes e vulnerabilidades. Quando escolhemos dividir a vida com alguém, não estamos assinando um roteiro perfeito e livre de conflitos, mas aceitando o desafio de construir algo genuíno.

Sustentar uma relação ao longo dos anos exige muito mais do que apenas deixar as falhas pontuais para trás. É sobre o esforço contínuo de olhar para o outro com respeito, ter a disposição para escutar de verdade e não abrir mão do afeto mesmo quando o cansaço da rotina pesa. O amor maduro não foge das crises, ele aprende a se comunicar através delas.

No fim, laços profundos são formados por pessoas que decidem, todos os dias, que a história que estão escrevendo juntas vale a dedicação.

Compartilhe essa reflexão com quem caminha ao seu lado nessa jornada.

UM DIAGNÓSTICO MAL FEITO APRISIONA. UM DIAGNÓSTICO CLÍNICO PRECISO, LIBERTA.

No consultório, acompanho de perto o peso que a confusão diagnóstica traz para as famílias. A pressa em rotular comportamentos isolados tira o foco do que realmente importa: a compreensão profunda do indivíduo e a construção de um plano de intervenção seguro.

A avaliação não serve para colocar ninguém em uma caixa, mas sim para nos dar a direção correta e uma rota clara para o desenvolvimento do paciente.

Você já vivenciou a angústia de um diagnóstico incerto ou conhece alguém passando por isso? Encaminhe esse vídeo para quem precisa dessa clareza hoje e deixe sua experiência ou dúvida aqui nos comentários, vou adorar ler.

Muitas vezes, o nosso corpo expressa o que a mente tenta silenciar. 🍂

Sentir dores físicas frequentes e não encontrar uma causa aparente pode ser um processo frustrante e solitário. Mas é importante que você saiba de algo fundamental: o seu sofrimento é real.

Como vimos no vídeo, a Psicologia da Dor mostra que o estresse acumulado, dificuldade de ser espontâneo e se impor e as emoções mal elaboradas, na maioria das vezes, o palco dessa manifestação é o nosso próprio corpo.

Cuidar da saúde física exige olhar empático e ativo para a saúde emocional. É preciso criar um espaço seguro para entender o que sentimos, sem julgamentos. Você não precisa carregar todo esse peso em silêncio.

💬 Como você tem lidado com os sinais e alertas do seu corpo ? Compartilhe sua experiência aqui nos comentários, vamos conversar.

Inteligência emocional é a capacidade de saber lidar com o outro.
Conviver não significa ser igual ou concordar com tudo, mas exige um ingrediente inegociável: o respeito. É isso que nos faz amadurecer e crescer como seres humanos. 🌱

O que não pode faltar para uma convivência saudável na sua visão? Me conta aqui nos comentários. 👇

A gente costuma culpar as telas, mas será que estamos olhando para o ambiente em que as nossas crianças estão crescendo? 🌱

Às vezes, a melhor intervenção para a saúde mental dos pequenos não é nada complexa: é menos paredes e mais pé na grama. O contato com o mundo real e o brincar livre fazem toda a diferença.

Deixei uma indicação de livro no vídeo que muda muito a nossa perspectiva sobre isso! 📚

Me conta aqui nos comentários: como tem sido o desafio de equilibrar a rotina entre o digital e o ar livre por aí? 👇