Raiar do sorrir

¿Tu sabia?
¿Que la piña tiene numerosos beneficios?

Foque nas SUAS conquistas!!! ;)

Essa é a verdadeira meta!!!

Diquinhas/ receitas de vários tipos de sucos verdes...

MAS LEMBRE-SE a nossa VITAMINA verde ainda é a melhor e mais eficaz do mercado!

Intercambios inteligentes para una alimentación saludable!!!

5 Consejos por un dia mejor!

¿Ya conocías la vitamina verde?

Te diré por qué estos 5 beneficios son geniales para quienes los tienen... ¡mira la explicación a continuación!

¿Para qué sirve la vitamina C?
Aumenta la producción de leucocitos, los conocidos glóbulos blancos, que actúan como defensa del organismo frente a agentes externos y extraños, como virus y bacterias. Además, aumenta los niveles de anticuerpos cuando el cuerpo desarrolla anticuerpos para combatir un resfriado o una gripe.

¿Qué es el magnesio?
El magnesio es el cuarto mineral más abundante en nuestro organismo, después del calcio, el sodio y el potasio. El cuerpo humano tiene entre 20 y 28 gramos de magnesio, la mayor parte del cual se concentra en el esqueleto (del 60 al 65%) y los músculos (del 34% al 39%).

¿Para qué sirve la vitamina del hierro?
Requerido para la formación de mioglobina, una proteína muscular que transporta oxígeno desde la hemoglobina a todas las células musculares. También es importante para la contracción muscular. Función cerebral: como discutimos anteriormente, el hierro ayuda a transportar oxígeno dentro de su cuerpo.

El ácido fólico es una vitamina del complejo B, también conocida como folato o metilfolato. Es un elemento esencial para todas las personas, ya que participa en el proceso de multiplicación celular, pero no es producido por el cuerpo y necesita ser adquirido en los alimentos o suplementado.

Las fibras son compuestos vegetales presentes en cereales, verduras, hortalizas y frutas que no son digeridos por nuestro organismo, pasan casi intactos por el sistema presente en el vientre y acaban eliminándose a través de las heces.

5 Dicas para ser uma mulher super chic e elegante
USE MAQUIAGEM SEM PARECER QUE ESTA USANDO. ...
USE ROUPAS ELEGANTES E DE QUALIDADE. ...
ESTEJA SEMPRE ARRUMADA COMO UMA MULHER ELEGANTE. ...
VALORIZE SEU ESTILO PESSOAL. ...
EVITE EXCESSOS