Saúde e Beleza

PELE SAÚDAVEL É O QUE BUSCAMOS!
Vita 6 é um aliado para o rejuvenescimento da sua pele e reposição do colágeno perdido ao longo dos anos.

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Vamos Falar um pouco da sua saúde?

Uma das maiores habilidades que temos é a capacidade de nos locomovermos e movimentarmos nossos corpos de diferentes formas e em diversas direções. Tudo isso é possível, em grande parte, graças às articulações.

Aqui vai uma dica especialmente a você para aliviar as dores nas articulações.

1-Fazer Alongamentos
Fazer alongamentos suaves podem ajudar a manter a mobilidade e a amplitude do movimento e aliviar as dores nas articulações. Além disso, não se movimentar pode piorar a dor.

2-Fazer compressa de água quente ou fria
Usar compressa de água quente nas articulações ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo no local, a relaxar a musculatura e a soltar as articulações rígidas e pode ser feita de 20 a 30 minutos, 3 vezes por dia, nos casos de gota, artrite reumatóide ou osteoartrose, por exemplo. Outra forma para relaxar os músculos e aliviar as dores nas articulações é tomar um banho longo e quente.

Uma pele saudável e bonita é tudo o que você mais quer certo ? A vitamina C é um ótima substancia para cuidados com sua pele. Segue abaixo algumas dicas 🥰

4. Dormir 8 horas por dia

Além de ser um excelente remédio para amenizar a aparência das olheiras e o inchaço das pálpebras, dormir 8 horas ajuda a diminuir a oleosidade da pele. Esse problema causa um aumento da produção de cortisol (hormônio liberado em períodos de estresse), resultando no aumento da produção de sebo.

3. Remover a maquiagem antes de dormir

Dormir com maquiagem é uma péssima escolha para a saúde da pele, principalmente a oleosa. Isso porque os resíduos dos cosméticos obstruem os poros, favorecendo o aumento da oleosidade, podendo refletir na formação de cravos e espinhas. Para não correr esse risco, tenha o hábito de remover a make com água micelar antes de ter uma boa noite de sono.

2. Aplicar um hidratante após a limpeza

Depois de lavar a pele, é importante passar um hidratante para combater o efeito rebote da oleosidade. Se você não quer que o excesso de brilho ocorra novamente, aposte em um produto com textura matte, além dos ativos que controlam a oleosidade, uniformiza e reduz imperfeições da pele.

1. Lavar o rosto duas vezes ao dia

Lavar o rosto é muito mais que uma etapa na rotina de cuidados com a pele oleosa!. Entre os benefícios, a limpeza da pele ajuda a remover resíduos, restos de produto, maquiagem e o excesso de oleosidade. Sendo assim, mesmo estando em casa, lave o rosto duas vezes ao dia um sabonete líquido que limpa profundamente e elimina a oleosidade sem agredir a pele.

Semana contra pele oleosa
Essa semana vamos de dicas para acabar com a oleosidade do rosto, cada dia uma dica nova .
Pele oleosa: 5 hábitos que podem ajudar a diminuir a oleosidade do rosto


Na maioria das vezes, pele oleosa é sinônimo de incômodo. Além do brilho intenso, esse tipo de pele também costuma sofrer com poros dilatados, cravos e espinhas. Todos esses problemas são reflexo do excesso de oleosidade no rosto, e para controlar essa situação, separamos 5 hábitos simples que vão mudar sua pele para melhor.

Sexta-feira, ultimo post da semana para cuidado com a pele do rosto. 😍

7. Afastar o stress
Relaxe. Do jeito que você mais gosta. Pegando uma praia, ouvindo música, dormindo bem.
Já reparou que a acne teima em brotar naqueles períodos em que você está sob forte pressão?
É o stress. Bombardeado pelas tensões diárias, o organismo faz as glândulas sebáceas secretarem maior
quantidade de óleo do que o necessário para a proteção dos tecidos. E a gordura é a matéria-prima
da doença inflamatória, que pode acometer mesmo quem não é mais adolescente.


8. Exercitar-se
Escolha o tratamento anti-idade que quiser, mas não abra mão de um dos mais eficientes:
atividade física. Bike, caminhada, musculação, ioga – todas essas modalidades, praticadas regularmente,
combatem o envelhecimento da pele, o maior órgão do nosso corpo.
Exercícios melhoram a circulação, entregam nutrientes às células e ajudam a produzir colágeno (fibra de sustentação).

9. Beber água
Ingerir os recomendados 2 litros (ou oito copos) por dia signif**a, literalmente, lavar seu corpo por dentro.
Esse banho interno elimina grande parte das impurezas que dificulta a chegada dos nutrientes às células,
inclusive às da pele. Não duvide: se estiver mal-hidratada, vincos e linhas vão dar as caras.
Acha que é água demais? Não é. Na quantidade ideal, o precioso líquido, na verdade, repõe o que você perde por meio da urina, do suor e até da respiração.

Mais algumas dicas para o cuidado com rosto 🥰

5. Cuidar dia e noite
Sob a luz do sol, aposte na dupla filtro solar e hidratante para cuidar do rosto. Antes de dormir, ativos anti-idade, como ácido retinoico. Na falta do produto mais adequado para o período, tudo bem usar um ou outro? Não! É prejudicial aplicar um creme com protetor solar à noite ou um que contenha derivados do retinol e da vitamina A durante o dia. No primeiro caso, além do benefício zero, os poros entopem. No segundo, o risco é uma irritação, já que muitos ácidos não toleram a radiação.

6. Comer frutas, verduras e peixes
Vegetais em geral reinam entre os alimentos mais ricos em vitaminas, sais minerais e fitoquímicos – todos amigos das células do organismo. Juntas, essas substâncias têm ação antioxidante, isto é, estimulam o fígado a produzir enzimas que decompõem as toxinas – uma pedra no caminho dos nutrientes. Livres do obstáculo, aí, sim, eles espalham seus benefícios. Um dos mais visíveis é a pele viçosa. Comer peixes, como salmão, atum e sardinha, garante a cota de selênio, grande arma contra o envelhecimento.

Mais 2 dias da semana do cuidado com a pele do rosto

3. Esfoliar para renovar
O procedimento elimina as células mortas e remove as impurezas que entopem os poros. Isso facilita a penetração dos cremes de tratamento, tornando-os mais eficientes. Se você tem tendência para cravos e espinhas, essa faxina poderosa é ainda mais indicada, pois retira todo e qualquer restinho de secreção de gordura – o alimento da acne.

4. Apostar na limpeza facial
Poucas são as brasileiras que usam um sabonete específico. Está errado. “Os produtos de uso corporal costumam ser abrasivos e podem ressecar, por isso não são indicados para a pele do rosto, que é mais delicada”, explica Adilson Costa. Como a ideia é evitar a secura, escolha sabonetes – em barra ou líquidos – próprios para a face. Para Davi de Lacerda, o importante é que o pH seja baixo, caso dos sabonetes líquidos ou dos de glicerina em barra.

Semana do cuidado com a pele do rosto.

Você ainda não usa filtro solar todo dia, bebe bastante água e faz atividade física? Esses são apenas alguns dos hábitos que vão fazer bem ao seu visual

1. Usar sempre filtro solar
Sempre mesmo, ainda que o sol não dê o ar da graça. E não só no rosto. Mãos, colo e pescoço também sofrem os efeitos nocivos – leia-se rugas e flacidez – provocados pelos pelos raios UVA. Eles penetram na derme, rompem as fibras e destroem a elastina. E aí a pele f**a flácida e envelhece. Já os raios UVB não vão tão fundo – atingem a camada superficial, mas podem provocar câncer. Não há produto que barre 100% da radiação. O bloqueador com FPS 60 protege contra 99% dos raios. Já o protetor com FPS 30 afasta 96% deles.

2. Não deixar de hidratar
Dos pés à cabeça e o ano todo. “Durante o verão, opte por produtos que possuem agentes capazes de bloquear a perda de água e impedir a entrada de agentes infecciosos”, recomenda o dermatologista Adilson Costa, de São Paulo. É o caso do ácido hialurônico, dos ômegas-3 e 6, e, para afastar os radicais livres, das vitaminas C e E e do coffeeberry.